Főoldal
Szabadulj ki a szorongás spirálból ami a kiégés felé vezető egyenes út!
Ez a 3 napos díjmentes szorongás stop kihívás ezt adja számodra.
Segítek túlterhelt, túlteljesítő nőknek, hogy kilépjenek a vészhelyzeti idegrendszeri üzemmódból. Segítek megtapasztalni a stabilitást, a biztonságot és a nyugalmat az önmagadban és az idegrendszeredben.
Bármikor alkalmazható pár perc szomatikus gyakorlatokat adok át neked, amik segítenek kivezetni a felgyülemlett stresszt és feszültséget a testedből és az idegrendszeredből.
✔ idegrendszer-alapú, gyakorlatias megközelítés
✔ napi 5-10 pár perc, azonnali hatás
✔ egyszerűen, gyorsan kivitelezhető gyakorlatok
Csatlakozz az ingyenes 3 napos kihíváshoz most és vezesd ki a szorongást az életedből!
Jó, hogy itt vagy!
Mert ez azt jelenti, hogy keresed a megoldást és eldöntötted, hogy kiteljesedsz! A legjobb helyen vagy! Ebben támogatlak – csak tarts velem az úton.
Szia!
Kolozsi Mariann vagyok. Szorongó, megfelelési kényszeres, a stresszt a gyomrába gyűjtő kislány voltam. Hiába voltam kitűnő tanuló, mivel soha senki nem mutatta meg és tanította meg nekem hogyan kezeljem a stresszt és hogyan vezessem ki a testemből, így az hossz évekre beragadt. Maximalista voltam amivel mindent elértem, amit szerettem volna, de ennek ára is volt: az idegrendszerem folyamatosan darálódott. Ahogy gondolom neked is.
Az egyetem alatt túlvállaltam magam: 2 szakon tanultam, dolgoztam, önkénteskedtem, nemzetközi projektet vittem. Elfáradtam. Kizsigereltem magam. Nem volt energiám, életkedvem. Elfogyott a fényem, a ragyogásom. Ott álltam a második diplomámmal a kezemben és azt éreztem hogy nincs energiám. Megoldást kerestem.
Ekkor találtam meg a Theta Healinget, amivel fantasztikus eredményeket értem el. 10+ évig oktattam, Amerikában és több országban tanultam. Imádtam, de 2015-ben az egy hónapos amerikai Intuitív Anatómia kurzuson (itt is ez a téma érdekelt) elmondta az oktató amire addigra már én is rájöttem saját és az ügyfeleim tapasztalatából. A mentális és lelki munka nem elég. Nem tud 100% megoldást hozni. 50%-ot igen. Ugyanezt éreztem. Hogy hiányzik még valami.
2015-től irányítottam a figyelmem a testi (szomatikus) megoldások felé. Rengeteg továbbképzésen voltam. Laborelemzés, életmód tanácsadó, chi kung, többféle szomatikus irányt tanultam.
A nyitott ügyfeleimnél elkezdtem holisztikus megoldásokat hozni test-lélek-mentális egységben. Nagyon jól működik, kiváló eredményeink voltak. Több száz eset után fordult a figyelmem az idegrendszer mélyebb összefüggéseinek megismerése felé.
Tapasztalataim szerint a mai kor emberének a kihívásainak legnagyobb része ide vezethető vissza.
Ezért is folytattam ebben az irányban további továbbképzéseket. A tapasztalataimból kidolgoztam a saját módszerem, aminek a lényegét itt látod.
Az idegrendszer szabályozása nem egyetlen technikáról szól, és nem is egy „gyors megoldás”. Sokunk úgy nőtt fel, hogy eltávolodtunk a testünktől, intellektualizáltuk az érzéseinket, és ma már azt sem tudjuk, „hol érezzük” a dolgokat a testünkben.
Pont ezért fontos, hogy az idegrendszer gyógyítása réteges folyamat legyen — vissza a testhez, vissza a stabilitáshoz, vissza önmagunkhoz. A módszerem 4 egymásra épülő lépésből áll (ahogy a képen is látod):
1. Személyre szabott, laboreredmények alapján történő idegrendszer-visszatáplálás. Mielőtt bármit „javítanánk”, fontos, hogy a tested megkapja azt a biológiai alapot, amire építeni lehet. Ez olyan, mint a talaj előkészítése: ha nincs stabil alap, minden más nehezebb.
2. Traumaoldás és az idegrendszer újrahuzalozása terápiás folyamatban. Itt kezdjük el lebontani azokat a régi mintákat, amelyek túlélési módokként alakultak ki. Nem „törjük meg” őket, hanem finoman átírjuk úgy, hogy mostani életedhez, igényeidhez illeszkedjenek.
3. Meditáció az idegpályák megerősítéséhez és a stabilizációhoz. Amikor már van biztonság és kapaszkodó, akkor tud a meditáció valóban működni — ilyenkor segít rögzíteni az új idegpályákat és csökkenteni a stresszt.
4. Szomatikus gyakorlatok a stressz levezetéséhez és az új idegpályák megerősítéséhez. Ez az a pont, ahol újra megtanulunk jelen lenni a testünkben. A stressz már nem bennragad, hanem levezethetővé válik, és az idegrendszer elkezd természetes módon stabilizálódni. Ez a négy lépés az út vissza önmagadhoz: ahhoz a verziódhoz, aki már nem csak túlél, hanem kapcsolódik, érez, jelen van — a testében is.
Online kurzusok
21 napos szomatikus gyakorlat
Segít újra kapcsolódni a testedhez, és finoman oldani a benned tárolt feszültségeket. Napi pár perc tudatos jelenléttel támogatod az idegrendszered megnyugvását és a belső egyensúly visszaállását.
Új én, Új Identitás meditációs sorozat
Segít elengedni a régi mintákat, és tudatosan felépíteni azt az énedet, aki valójában lenni szeretnél. Vezetett gyakorlatokon keresztül támogat abban, hogy belül is megérkezz abba a verziódba, amit eddig csak elképzeltél.
Mind and Body Club
Egy támogató közösség és gyakorlati tér, ahol megtanulod összehangolni a tested jelzéseit a mentális folyamataiddal. Rendszeres gyakorlatokon keresztül segít stabilabb, nyugodtabb és tudatosabb állapotot kialakítani a mindennapokban.
Visszajelzések
"Az egész hangvétele a könyvednek, az összeszedett, kiforrott gondolataid! Tudom, hogy így működnek a dolgok, csak magától az ember egyszerűen nem tudja kioldani a benne lévő blokkokat... Régóta sok minden "előre vivő" dologgal ismerkedem, alkalmazom, gyógyítgatom a lelkemet, igyekszem fejlődni. Nyilván semmi nem történik ok nélkül, és vannak dolgok, amik mellett nem tudok elmenni, mert pont az kell.. Ilyen volt a könyved is - bár régebben is olvastam már az írásaidat... Még egyszer köszönöm szépen!
"Most tovább szeretném fejleszteni magam.. még rengeteg mindent meg szeretnék tanulni elsajátítani. Az előadásaid fantasztikusak, ahogyan a videókat is élvezem. Ez az úgymond csoportos beszélgetések, vagyis ahogyan a csoportban megoszthatjuk a problémáinkat, történeteinket, s ahogy válaszolsz a kérdéseinkre, ez valami kimondhatatlanul hálás, jól eső dolog. Köszönet, hogy ennyi időt, energiát szentelsz ránk."
"Hello, Mariann! Nagyon inspirál amit csinálsz, leírom miért. 😉 Nagyon tetszik, ahogy átjön minden megnyilatkozásodból a tudás, hogy ezt azért csinálod, mert tudod, hogy ez a jó. És hogy ezért vagy itt, hogy átadd. Ez a normális. Nehéz szavakkal leírni, de nagyon valódi, igaz, nem manipulatív vagy kihasználó feeling, amikor tudod, hogy valaki csak el akar neked valamit adni. Nekem így jön le. Nagyon tetszik, amit és ahogyan csinálsz, mert reményt ad és jó példát mutat, hogy én is fogom tudni.
Iratkozz fel a hírlevelemre!
További hasznos tippeket, tanácsokat és szemfelnyitó gondolatokat találsz itt. Nézz bele, megéri!
Szeretettel várlak!
