fbpx

Erre mindenképp figyelj a mentális jólléted érdekében

A hétköznapi boldogság, vagy más néven jóllét, egy mentális állapot.


Mit jelent a boldogság? Miből fakad a mentális jóllét? Hogyan teremtheted meg tudatosan az életedben?

A hétköznapi boldogság, vagy más néven jóllét, egy mentális állapot. A szakirodalom szerint az a boldog ember, aki emberi természetének minden aspektusában, biológiai, pszichológiai, szociális és spirituális szinten is jól működik, jól érzi magát a bőrében.

Ezt a meghatározást Oláh Attila és Kapitány-Fövény Máté 2012-es tanulmányában olvashatjuk. Rajtuk kívül rengeteg kutató, orvos, tudós van még a világban, aki a mentális jóllét állapotával foglalkozik.

Az utóbbi időben ugyanis a népesség egyre nagyobb százaléka küzd szorongással, visszatérő depresszióval, pánikrohammal, munkahelyi stresszel, kiégéssel és alvászavarral. De ide tartozik annak a kérdése is, hogy mennyire vagyunk boldogok, elégedettek az életünkkel, energikusak vagy inkább letargikusak vagyunk a hétköznapokban.

Hogyan lehetünk erre tudatosan hatással?


A mentális jóllétről már Arisztotelész is beszélt


Daniel Goleman és Richard J. Davidson közös könyvében, A meditáció tudományában olvashatunk arról, hogyan hat az elmélyülés az elménkre és a testünkre.

Ebben a könyvben említik, hogy Arisztotelész már 2000 évvel ezelőtt megfogalmazta, hogy milyen az, amikor az ember virágzik. Az ember virágzása valójában a mentális jóllétet takarta.

Carol Ryff pszichológus is visszanyúlt Arisztotelész tanításaihoz, és ez alapján határozta meg azt a hat pontból álló modellt, amelyből megtudhatjuk, hogyan érhető el a mentális jóllét.

A cikk következő részében ezt a modellt mutatom be neked!


Önmagunk elfogadása elengedhetetlen a mentális jólléthez


Ryff modelljének első eleme önmagunk elfogadása. Tehát, ha fel akarjuk építeni a mentális jóllétünket, akkor az önelfogadással kell kezdenünk.

Mit jelent ez?

Azt, hogy pozitívan gondolunk magunkra, tudomásul vesszük a pozitív és negatív tulajdonságainkat, alapvetően elégedetten tekintünk önmagunkra. És a legfontosabb: ítélkezés nélkül tudunk magunkhoz kapcsolódni.

Ennek ellentéte, ha kritizáljuk magunkat, ítélkezünk önmagunk felett, bántjuk magunkat. Ebben az esetben a mentális jóllét ellen teszünk.

A mentális jóllét alapja az önelfogadás.


Személyes gyarapodás nélkül sem tudjuk elérni a boldogságot


A személyes gyarapodás azt jelenti, hogy folyamatosan változunk, fejlődünk, próbáljuk kihozni önmagunkból a bennünk lévő potenciálokat, tudást és tehetséget.

Suzuki Roshi Zen mester szavaival élve:

„Mindannyian tökéletesek vagyunk úgy, ahogy vagyunk, és mindenkire ráfér egy kis további tökéletesedés.”

Tehát becsüljük meg azt, akik ma vagyunk, ám mindig törekedjünk rá, hogy még több tehetséget és potenciált hozzunk ki magunkból. Itt nem az elégedetlenségről van szó, hanem arról, hogy folyamatosan arra törekszel, hogy meghaladd önmagad.

A mentális jólléthez a folyamatos gyarapodás igénye kell. Vagyis, amit én is mindig mondok: folyamatos önfejlesztés!


Eltávolodás a társadalmi elvárásoktól


A harmadik pont az autonómia, a függetlenség a gondolkodás és a cselekvés terén. Amikor függetlenedünk a társadalmi nyomástól, elvárásoktól, megfelelési kényszertől, akkor a saját értékrendszerünk alapján ítéljük meg és definiáljuk önmagunkat.

Képes vagy elszakadni a környezetedtől?

Nem baj, ha azt érzed, hogy nem. Ez ugyanis nagyon sokaknak problémája a mai világban. Ugyanakkor elengedhetetlen a mentális jólléthez, tehát érdemes dolgozni rajta.

Mondok egy példát.

Ha édesanya vagy, és a főnök túlórázásra kér, ám neked indulnod kell a gyerekért az oviba, hogyan reagálsz? Hogyan tudod a helyén kezelni ezt a helyzetet úgy, hogy a lelki békéd is megmaradjon?

Ebben segíthet téged az önszeretet – vagy annak fejlesztése. A VIP Clubban novemberben az önszeretet a téma. Ezzel kapcsolatban adok tudásanyagot a tagoknak. Érdemes csatlakozni a közösséghez, hiszen az anyagok visszanézhetők.

Javaslom továbbá a meditáció gyakorlását, mert lecsendesíti az elmét, illetve megmutatja a helyes irányt.


Az életed irányítása


A negyedik pont az irányítás. Hogyan kezeled a stresszt, az élet nehézségeit? Mennyire tudod megtartani a határaidat? Tudsz nemet mondani? Figyelsz az egészségedre? Szoktál időt szakítani önmagadra?

Az életed irányítása is egy összetett pont.

Arra utal, mennyire tudsz kapcsolódni a mindennapjaidhoz, az igényeidhez, a lehetőségeidhez.

Sokan azt gondolják, hogy az életük irányítása nem az ő kezükben van. Nos, ha te is így érzed, akkor ezen mindenképp dolgozz a mentális jóllét érdekében.

Az életcél értelmet ad az életednek, elhozza a valódi boldogságot.


A támogató kapcsolatok nélkülözhetetlenek


Én azt vallom, hogy alapvető fontosságúak a támogató kapcsolatok, és Ryff sem véletlenül jelölte meg a modellje következő pontjának. A támogató kapcsolat tele van empátiával, bizalommal, szeretettel, kötődéssel, melegséggel, kölcsönös törődéssel.

A mai világban sokan számolnak be arról, hogy ezt egyre nehezebb kialakítani. Egy támogató kapcsolatban ugyanis nincs kritizálás, ítélkezés, lehúzás, vámpírkodás vagy minősítés.

Itt megint a VIP Clubot tudom előhozni, ahol számos új, támogató kapcsolat születhet a tagok között.  


Az életcélod megtalálása


Elérkeztünk az utolsó ponthoz, ami az életcél. Ez egy olyan szándék, cél, amely értelmet ad az életednek, elhozza a valódi boldogságot. A céltalan élet értelmetlen, az ügyfeleim is erről számolnak be.

Ha ismerjük az életcélunkat, sokkal fontosabbnak, értékesebbnek érezhetjük az életünket, önmagunkat, ezáltal több erőt és energiát tudunk mozgósítani a mindennapokban.

Az ügyfeleim által tapasztaltam és tanulmányok is vannak róla, hogy sokaknak a munkájuk vagy a családgondozás a céljuk. Ám, ha kirepülnek a gyerekek, vagy elvesztik a munkájukat, hirtelen cél nélkül maradnak.

Ilyenkor szokott megjelenni a depresszió vagy az életközépi válság.

Viktor Frankl, neurológus és pszichiáter megjárta a haláltábort. Írt is egy könyvet arról, hogyan tudott életben maradni, és hogyan segített másoknak is életben maradni. A titok: értelmet adott az életének. Ez bármilyen körülmények között segít túlélni.

Elkezdett segíteni a rabtársainak, és azt vette észre, hogy többnyire azok maradtak életben, akik találtak egy célt maguknak. Volt egy férfi, aki már feladta volna, nem bírta elviselni a szenvedést. Csakhogy a gyermeke szabad volt, így az lett a célja, hogy újra láthassa. Emiatt maradt életben.

Nem kellenek nagy célok, mondja Frankl, bőven elég kicsiben gondolkodni. Lehet cél, hogy megtapasztaljuk a kedvességet az életben, hogy isteni cupcake-eket süssünk, amivel szeretetet adunk.

Bármi!

Rajtunk múlik! 🙂

Ez a hat pont tehát, amivel foglalkoznod kell, hogy elérd a mentális jóllét, a hétköznapi boldogság állapotát. Mindig mondom, és most is szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy: természetesen nem kell egyedül csinálnod.

Mert nem vagy egyedül!

A modell megmutatja, mit kell tenned, merre indulj, ám az úton ott vannak a társak. A VIP Club egy nagyszerű lehetőség arra, hogy támogató kapcsolatokra lelj.

Nagy szeretettel várlak a tagok között!

Szép napot!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Hogyan teszi jobbá az életedet a kvantumfizika?

Elárulom, hogyan fordítható a saját javunkra a kvantumfizika úgy, hogy még érteni sem kell hozzá.

Ha meghallod a kvantumfizika szót, mi jut először eszedbe? Egy film, amit láttál róla? Netán egy könyv? Vagy inkább az, hogy fogalmad sincs mi ez valójában, csak hallottál róla már párszor?

Bárhogy is, most elmesélem a saját történetemet ezzel a tudományággal kapcsolatban. Elárulom továbbá azt is, hogyan fordítható a saját javunkra úgy, hogy még érteni sem kell hozzá.

Izgalmas cikk lesz, érdemes végigolvasnod! 🙂


Olyan technikát kerestem, ami megtámogathatja az önfejlesztést


2013 óta foglalkozom Theta Healinggel és coachinggal. Azóta rengeteg tapasztalat, esettanulmány gyűlt már össze – saját és az ügyfeleké egyaránt. Mindkét technikával elképesztő változásokat lehet elérni.

Bennem azonban néhány éve megfogalmazódott egy igény.

Nagyon szeretem a technikákat, amikkel dolgozom, vannak saját fejlesztésű programjaim, tréningjeim is, elképesztő mennyiségű tudás van a birtokomban, ami szintén nagyon jó, ám sok idő és energia, mire egy adott tudást elsajátítunk, majd beforgatjuk az életünkbe.

Szóval elkezdtem kutakodni. Szerettem volna találni egy olyan technikát, eszközt, vagy bármit, ami megtámogathatja az önismereti munkát és a személyiségfejlesztést. Tehát megkönnyíti, meggyorsítja, illetve sokkal zökkenőmentesebbé teszi az utat.

A Theta Healing és a coaching is abszolút hatalmas segítség ebben, ám mindig azt éreztem, hogy valami hiányzik. Egy kis alkotóelem, amit én most megtaláltam. Ez egy kvantumtechnikával működő lehetőség.

Engedd meg, hogy elmeséljek ezzel kapcsolatban két történetet.

Szerettem volna találni egy olyan technikát, ami megtámogathatja az önismereti munkát.


Találkozásom a kvantumtechnikával


Ha valaki ismeri a biorezonanciát, akkor el tudja képzelni ennek a szoftvernek a működési mechanizmusát is. Alapvetően arról van szó, hogy a fizikai világban minden rezgés, amiről ugye a kvantumfizika is szól.

Rengeteg technika ezeket a rezgéseket veszi alapul, tehát mindnek ugyanaz a célja – az életminőség javítása –, csak máshonnan közelítik meg, máshogy tudnak ebben segíteni.

Szóval a kvantumfizikai vizsgálatok során a tudósok rezgésfrekvenciákat vizsgáltak, és tartományokat határoztak meg. Tehát, ha egy sejt rezgése kívül esik egy tartományon, akkor beszélünk valamilyen megbetegedésről vagy nehézségről.

Ezeket a rezgéseket lekódolták, és a technika segítségével be tudjuk juttatni önmagunkba, így térítve vissza a rezgéseinket a normál tartományukba.


A saját bőrömön tapasztaltam meg a technika hatékonyságát


Októberben történt, hogy elromlott a fűtés a lakásomban. Több mint egy hét telt el, mire a gázszerelő meg tudta csinálni, addig éltem a hideg lakásban. Ennek az lett az eredménye, hogy megfáztam, és arcüreggyulladást kaptam.

Nem volt túl kellemes, ráadásul nem igazán terveztem be, úgyhogy szerettem volna a lehető leghamarabb túlleni ezen.

Ekkor kezdtem el használni ezt a kvantumtechnikát, és szerencsére nagyon sokat segített az állapotomon. Örültem, hogy gyorsan ki tudtam belőle jönni, és nem kellett elhanyagolnom a munkámat egy ilyen szerencsétlen helyzet miatt. 🙂


A hitetleneknél is működik


Van egy élsportoló barátom, aki segítséget kért tőlem. Ő nagyon nehéz súlyokat emel, elmondta, hogy fáj a könyöke emiatt. Lehet, hogy az izom, az ínszalag, de az is, hogy az ízület.

Ezzel a programmal minden területre hatással lehetünk, többek között a regenerációra is, illetve személyre szabott programokat is tudunk csinálni. Vasárnap este hétkor alkalmaztuk rajta a technikát, hétfő reggel kaptam tőle az üzenetet, hogy már nem fáj a könyöke.

És azóta sem tért vissza neki a fájdalom.

Azt hozzáteszem, hogy amikor elmagyaráztam neki a program működését, teljesen szkeptikus volt. 🙂 Mostanra pedig már ő is elkezdte használni, és élvezi minden percét.

Ezzel a programra minden területre hatással lehetünk, többek között a regenerációra is, illetve személyre szabott programokat is tudunk csinálni.


Milyen életterületekre lehet hatással?


Tulajdonképpen bármelyik életterületre. Van, aki látása kezelésére használja, mások stressz-szint-csökkentésre, ám energikusságra, derékfájdalomra is lehet. Sőt, azon is dolgozhatunk vele, hogy jobbak legyünk a problémamegoldásban, vagy hogy megváltozzon az anyagi helyzetünk.

Mindezt úgy, hogy a kvantummezőben pozitív rezgéstartományokat irányítunk magunkra, ami támogat minket.

Volt, ki arra használta, hogy könnyebben letegye a cigit, mások fogyásra, a nőiességük fejlesztésére, vagy az önszeretetük javítására. Még az új szokások könnyebb beépítésére, fejfájás kezelésére és a világnézet, szemléletmód fejlesztésére is használható.

Lehet célirányosan dolgozni vele, ha van valami problémánk, elváltozásunk, ugyanakkor jobb a megelőzésre koncentrálni ebben az esetben is. Akkor is lehet használni természetesen, amikor már baj van, csak akkor sokkal több idő- és energiabefektetés, mintha fenntartunk egy egészséges, jó állapotot.


A diszharmonikus rezgéseket állítja helyre


Az önfejlesztésben sokan használunk különböző segédeszközöket, például kristályokat vagy illóolajokat. Ez egy ugyanilyen segítség, ám sokkal magasabb szinten, és sokkal többet tud adni.

A legjobb benne pedig, hogy azoknál is működik, akik nem hisznek benne – gondoljunk csak vissza az élsportolóra.

Nagyon fontos azonban, hogy ez nem gyógyszer, nem gyógyít, hanem a rezgésünket harmonizálja. A betegségek ugyanis diszharmonikus rezgések – diszharmonikus érzések és gondolatok – miatt alakulnak ki.

Tehát rendszerszinten teszünk rendet, harmonizálunk.

Vannak olyan filmek, amik segítik a kvantumtechnika megértését. Ajánlom neked a Tudat feletti c. filmet, ami idén jelent meg, ha szeretnéd jobban átlátni, hogyan működik ez a technika.

Remélem, hasznosnak találtad az élménybeszámolómat. Bármilyen kérdésed van ezzel kapcsolatban, fordulj hozzám bátran, szívesen válaszolok. 🙂 Elérhető ebben a témában egy ingyenes csoportom is, ahová várlak sok szeretettel!

Szép napot!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Hogyan hagyd el a régi életed, és kezdj bele az újba önfejlesztőként?

Tippeket és tanácsokat adok arra vonatkozóan, hogyan alakulj át a lehető leggördülékenyebben.

Mi történik, amikor önfejlesztőként eléred a határt a régi, másokat kiszolgáló, és az új, jövőbeni életed között? Egyrészt rengeteg kérdés fogalmazódhat meg benned, másrészt, ha nem vagy elég fókuszált, könnyen visszaeshetsz a régibe.

Szeretnélek támogatni az újjászületésed útján, ezért állítottam neked össze ezt a cikket. Tippeket és tanácsokat adok arra vonatkozóan, hogyan alakulj át a lehető leggördülékenyebben.

Tarts velem!


Mikor jön el az újjászületés ideje önfejlesztőként?


Két véglet van.

Vannak, akiknek az életébe úgy köszönt be az újjászületés, hogy ők teljesen elégedettek a mindennapjaikkal. Mások viszont lehet, hogy nehéz körülmények között élnek, az újjászületést pedig a kitörési vágy indítja el.

Ám akár egy új életszakasz is elhozhatja az új én megszületését. Attól függ, kinek mi kell a továbblépéshez.

Tehát az újjászületés bármikor, bármilyen módon bejöhet az életünkbe. Van, aki tudatosan csinálja, van, aki a körülményei hatására cselekszik.

A folyamat mindenképp időbe telik.


Mi minden változhat meg az életünkben az újjászületés hatására?


Ilyenkor új gondolatok, nézőpontok, világlátás születik meg bennünk. A szokások, a célok és a körülményeink is megváltozhatnak. Sőt, még a fontossági sorrendünk is átalakulhat.

Volt egy hölgy ügyfelem, akinek a munka, a siker és a csillogás volt az első. Egy multinál volt felsővezető. Viszont eljött az a pont a harmincas évei végén, amikor minden megváltozott.

Egyik nap még imádta a régi életét, a másik nap azonban már mást akart. Betelt neki a korábbi életszakasz, a pártalálás és a gyermekvállalás került az első helyre. Ezért tudatosan átalakította az egész életét.

Nála ez egy nagyon erős váltás volt.

És sokan nem is tudtak vele mit kezdeni. Itt a környezetre gondolok. Beszóltak neki, megítélték, nem tudták elfogadni, hogy ő már mást szeretne az életben.

Ilyen van.

Főleg a szülőktől és a barátoktól lehet ezt megkapni, akik féltenek, szeretnek, csak rosszul mutatják ki. Vissza akarnak húzni a régibe, mert azt hiszik, az a jó neked.

Meg kell őrizned az önmagadba vetett hitet, a lelki erődet, ez fog önbizalmat és kitartást adni.


Hogyan ne ess vissza a régibe?


A környezet könnyen elbizonytalaníthat. Hiába érzed, hogy a régi életed már nem szolgál, könnyen visszacsúszhatsz, mert azt már ismered, mert könnyebb, meg komfortzónán belül van.

Ezt az egészet úgy kell elképzelni, mint egy alkímiai folyamatot. Te, mint egy főnixmadár, átégeted egy élménnyel, fejlődéssel, tudással a régi énedet, és átalakulsz az új önmagaddá. Viszont ez egy folyamat, ami bármikor visszafordulhat.

Mindenképp nézd meg, mi a fontos neked, mik az értékeid, plusz kezdj el dolgozni az önmagadba vetett hiten, az önszereteten, a kitartáson az önbizalmon. Fontos a jövőbe vetett hit is!

Ha ezek a témák ki vannak dolgozva, akkor sokkal erősebben, magabiztosabban fogsz kitartani a céljaid és az új önmagad mellett. Már nem fogod hagyni, hogy lerángassanak az útról.

Ellenkező esetben könnyebb elbizonytalanodni.

Meg kell őrizned az önmagadba vetett hitet, a lelki erődet, ez fog önbizalmat és kitartást adni, hogy végül elérd a sikert, a célt, az új énedet. És az új önmagad már nem akar visszamenni a régi életébe, a régi munkahelyére, a régi párkapcsolatába.

Ő egy új főnixmadár új kihívásokkal. 🙂


Szükséges a támogatás


Amíg tart az újjászületés folyamata, amíg könnyebb letéríteni az útról, jó, ha van mögötted egy támogató közösség vagy egy mentor. Ez segít az úton tartani.

Nem véletlen, hogy olyan sokan feladják út közben. Nagyon nehéz az újba belenőni, felépíteni azt. Főleg, ha egyedül csinálod. Viszont nem lehetetlen, ezt is tartsd észben.

Egy közösségben új tapasztalatokkal, új élményekkel gazdagodhatsz, inspirációt kapsz, örültök egymás sikereinek. Lehet kérdezni, lehet tanulni mások példájából.

És a legfontosabb: azt érezheted, hogy nem vagy egyedül.

Mindenki azt hiszi, hogy bizonyos nehézségekkel csak ő küzd. Azonban egy közösségben megláthatod, hogy ez egyáltalán nincs így. Egy közösségből, egy mentorból tudsz erőt meríteni a nehéz napokon is.

Hiszen a régiből az újba lépni azt is eredményezheti, hogy magányosnak kezded érezni magadat. Ezt én is megtapasztaltam. Épp ezért tudom, mekkora erő van egy olyan csoportosulásban, mint a VIP Club.

Elképesztő erő van egy önfejlesztő barátságban!


Megtalálhatod a megértést


A másik nehéz érzés, amivel az ügyfelemnél találkozom, az „egyedül vagyok” mellett, a „nem értenek meg”. Talán a környezetedből senki sem önfejlesztő, nem tudják elképzelni, miben vagy épp benne.

Ez rendben van.

Neked azonban elég tudatosnak kell lenned ahhoz, hogy olyan embereket keress, akik hasonszőrűek. A VIP Clubban csak ilyet találsz. Barátságokat köthetsz, együtt fejlődhettek tovább, megbeszélhetitek a tapasztalataitokat.

Elképesztő erő van egy önfejlesztő barátságban!


Tudd a célodat, és tarts ki mellette


Pontosan tudd, miért csinálod, miért fontos neked az újjászületés. Ha nem tudod, ha nem hiszel magadban, bizonytalanságkeltéssel le tudnak téríteni az útról. Ha van egy bizonyosság önmagadba, van erőd, akkor végig fogod tudni vinni.

Ha figyelsz rá, hogy fókuszáltan haladj, legyen melletted egy támogató közösség, egy mentor, fejleszted a bizalmat és az önismeretet, akkor le fogod tudni gyűrni a környezetet és az elvárásokat.

Most is van egy ügyfelem, akit folyamatosan piszkál a családja azzal, hogy legyen már párja, gyermeke és háza. Ezzel nagyon nehéz megbirkózni. Frusztráló, az ember szorongással reagálhat rá.

És nem mellesleg: akadályokat tud emelni eléd.

Ezért nagyon javaslom, hogy kezdj el önfejleszteni, mélyítsd el az önismereted, tudd, ki vagy, találd meg a kapaszkodókat, a támogatókat. Így sokkal könnyebben és gördülékenyebben fogod tudni menedzselni az új éned megszületését.

Várlak szeretettel a VIP Clubban, ahol a pozitív energiaáramlás folyamatos. Örülünk egymásnak, biztatjuk egymást, inspiráljuk egymást. Tökéletes választás ez a közösség, ha nincs a környezetedben önfejlesztő, ha egyedül érzed magadat.

Gyere közénk! Az egyik legjobb döntés lesz. 🙂

Itt tudsz jelentkezni!

Szép napot!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.



Ha nem tudod, hogyan oldd meg elakadásaidat, ez a cikk neked való

Az önfejlesztésben minden mindennel összefügg. Nem tudjuk teljesen elhatárolva kezelni a különböző életterületeken jelentkező elakadásokat.

Az önfejlesztésben minden mindennel összefügg. Nem tudjuk teljesen elhatárolva kezelni a különböző életterületeken jelentkező elakadásokat.

Elmondom, mire gondolok.

Többször észrevettem a munkám során, hogy ha valakivel elkezdünk például az önbizalomhiányon dolgozni, minden életterülete megváltozik. Jobb lesz a párkapcsolata, előléptetést kap, jobb lesz a fizetése, a munkahelyi kapcsolatai is megváltoznak stb.

Tehát mindössze egy témán dolgozunk, mégis szinte az összes életterületen beindul a változás. Azt látom és tapasztalom, hogy az elakadások feldolgozása oda-vissza hat, bármelyik életterülethez kapcsolódik is.


Minőségi önmunka hoz minőségi eredményeket


Ugyanakkor fontos kiemelnem, hogy a minőségi önfejlesztés hoz minőségi eredményeket. Ha csak egy felületi sebtapaszt teszünk egy adott problémára, az nem valódi önfejlesztés. Ezt nagyon sokszor látom, ezért szeretném felhívni rá a figyelmedet.

Nem valódi személyiségfejlesztés, ha a külvilágnak azt mutatod, hogy önfejlesztő vagy, ugyanakkor belül nem történik érdemi változás. Például elmész egy tanfolyamra vagy elolvasol egy könyvet, de nem mélyülsz el a folyamatban, nem gondolkozol el rajta, semmit nem csinálsz másképp.

Így persze nem is tud megtörténni az alapvető változás.


Megelőzés vagy tűzoltás?


Brian Tracy könyvében olvashatjuk a következő törvényszerűséget: minden ember életében háromhavonta alakul ki krízis. Mindegy, hogy pénzügyi probléma, önbizalomhiány, párkapcsolati vagy munkahelyi gondok, esetleg az anyukáddal veszel össze.

Ő ezt a saját munkássága alatt figyelte meg. Amikor szembesültem ezzel az állítással, én is elkezdtem megfigyelni a saját ügyfeleimnél. Én azt tapasztaltam, hogy sokaknál akár kéthetente, míg másoknál csak négyhavonta ütik fel a fejüket a krízisek.

Ez egy teljesen természetes dolog, hiszen alapvetően rengeteg ember vesz körül minket. Ezek a kapcsolatok pedig magukkal hozzák a problémákat, amivel semmi baj nincs. Az élet folyamatosan változik. Mindez rendben van.

Mindössze szeretnék rávilágítani arra, mennyire fontos az önfejlesztés ebben a kérdésben. Mert nem mindegy, hogy egy már meglévő problémát akarsz megoldani vagy inkább megelőzni szeretnél egy jövőbelit.

Ahogy az sem mindegy, hogy kéthetente jön egy krízis az életedbe vagy négyhavonta.


Ismétlődő nehézségek


Mivel az élet folyamatosan változik, az önfejlesztésben sem beszélhetünk kőbe vésett dolgokról. Sok ügyfelemtől hallom a következő mondatokat:

„Azt hittem, már megszabadultam ettől a hitrendszertől.”

„Azt hittem, már kidolgoztam ezt.”

„Én már két hónapja az önbizalomhiányomon dolgozom, ez már pipa.”

Ilyen nincs. Lehet, hogy te már kidolgoztál egy hitrendszert, egy ártó gondolatiságot, ugyanakkor bármi újra felhozhatja benned. Vegyük a pénzügyeket. Lehet, hogy kapsz egy fizetésemelést, elküldenek fizetés nélküli szabira vagy a párod kap fizetésemelést, és ez újra benyomja a gombodat.

Láthatod: nem biztos, hogy egy veled való történés vált ki belőled újra negatív érzéseket a pénzzel kapcsolatban. Hiszen ahogy fentebb is írtam, emberek vesznek minket körül, és ez hatással van ránk.

Ezért biztatom arra az ügyfeleimet, hogy időről időre vizsgálják felül az életüket. Ezt magamnál is alkalmazom, és sikeresen bevált. Én ugyanis a folyamatos önfejlesztésben hiszek, ezt is csinálom.

Nem biztos, hogy egy veled való történés vált ki belőled újra negatív érzéseket a pénzzel kapcsolatban. Emberek vesznek minket körül, és ez hatással van ránk.


Minden mindennel összefügg


Térjünk ki egy kicsit a cikk elején olvasható kijelentésemre. Az önfejlesztésben minden mindennel összefügg.

Vegyük például a párkapcsolatot.

Ha te őszintén, mélyen, kitartóan, egy hiteles szakember segítségével dolgozol magadon, akkor számos más életterületeden is meg tudod oldani az elakadásaidat. Ugyanis a párkapcsolaton belül is elő tudnak jönni például a pénzügyek.

Csak néhány példa…

  • Milyen érzés, hogy sikeresebb vagy a párodnál?
  • Milyen érzés, hogy a párod sikeresebb, mint te?

Vagy vegyük a család kérdéseit:

  • Mennyit legyetek a te családodnál?
  • Mennyit legyetek a párod családjánál?
  • Mikor alapítsatok családot?

Feljöhet továbbá a szórakozás. Mennyit akartok együtt és külön szórakozni? Vagy az önfejlesztés. Zavarja a párodat, hogy önfejlesztő vagy? Te támogatod az ő fejlődését? De a baráti kapcsolatokat is kiemelhetném, hiszen ez is egy külön életterület.

Még mindig a párkapcsolaton dolgozol, ám bekapcsolódik az összes többi életterület is.


Ne ess kétségbe!


Ezzel azt is ki szeretném hangsúlyozni, hogy nem kell kétségbe esned. 🙂 Nem kell azon rágódnod, hogy mennyi mindenen kell dolgoznod és hogy sosem lesz vége. Hiszen, ha neked most a párkapcsolat a legfontosabb, azon elindulva minden életterületet helyre tudsz tenni.

Tehát bármilyen életterületen elkezdhetsz dolgozni, ha mélyre mész, ha kitartóan csinálod és van egy jó mentorod, az egész életed minősége megváltozhat.

És a másik pedig, hogy az önfejlesztést még élvezni is lehet. Én nagyon szeretem csinálni, és megpróbálom úgy átadni az ügyfeleimnek, hogy megtalálják benne azt az izgalmat, amit én is.


Az önfejlesztésben fő a rugalmasság!


Mindig az aktuális elakadásokkal érdemes foglalkozni. Az életünkben vannak változások, történések, amelyek kiváltanak bizonyos érzéseket. Ha alapvetően a párkapcsolaton szeretnél dolgozni, de elveszíted például a munkahelyedet, ne erőltesd tovább a párkapcsolatot. Adódott egy olyan probléma, ami fontosabb, mert jobban zavar.

Később, amint sikerült új munkát találnod, persze visszatérhetsz a párkapcsolatra. A lényeg, hogy legyél rugalmas!

Én ebben hiszek!

Mindig az aktuális elakadással érdemes foglalkozni, mert ha zavar valami, nem fogsz tudni másra koncentrálni. És ez rendben van!

Tudnod kell továbbá, hogy minden embernek van egy személyre szabott elakadásmennyisége, amelyektől kitartó munkával meg tud szabadulni. Ez mindenkinek egyéni, én sem tudom megmondani, te sem tudod megmondani, amíg el nem kezdesz dolgozni vele.

Viszont, ha leteszed ezeket az elakadásokat, azt fogod észrevenni, hogy:

  • könnyebb az életed,
  • felszabadultabbak a mindennapjaid,
  • lényegesen kevesebb a problémád,
  • sokkal jobban fogod érezni magadat a bőrödben,
  • az egész életminőséged pozitív irányba változik.


Milyen elakadásod van? Így tudod megoldani!


Nincs rendben a nőiességed?


Van egy jógaoktató ügyfelem, aki azzal a problémával fordult hozzám, hogy férfiasnak érzi magát. Nem kapta meg a női mintát, nem tud nőként funkcionálni, nincs párkapcsolata sem. Azt érzi, hogy beragadt egy helyzetbe, ahonnan nem tud kitörni.

Neki ajánlottam a Nőiesség tréningemet, amelynek során a nőiesség témájában mélyedünk el. Én nagyon fontosnak tartom, hogy a nőknek meglegyen a szükséges tudásuk, hiszen enélkül nem tudják felépíteni magukban a női minőséget.

Ezért ezen a tréningen nemcsak gyakorlat lesz, hanem elmélet is.

Nagyon fontosnak tartom, hogy a nőknek meglegyen a szükséges tudásuk, hiszen enélkül nem tudják felépíteni magukban a női minőséget.


Párkapcsolati elakadásod van?


Akár friss a párkapcsolatod, akár régi, ám azt veszed észre, hogy ugyanaz történik veletek, mint a szüleid kapcsolatában, az örökölt családi mintákkal van dolgod.

A tudósok is kimutatták, hogy a szüleinktől nemcsak eltanuljuk a viselkedést, de DNS szinten is hozzuk magunkkal a mechanizmusokat.

És igen! Ez nemcsak a párkapcsolatodra lehet hatással, hanem az egész életedre. Ezért álmodtam meg az Örököl családi minták Párkapcsolat tréninget.


Ha már párkapcsolat…


Párkapcsolati nehézségeknél alapszabály megnézni az édesanyával való kapcsolatot. Az első 6-7 év ugyanis a hozzá fűződő viszonyunkat tükrözi.

Ha harmonikus volt az édesanyáddal való kapcsolatod gyermekként, nem voltak kötődési problémáid, akkor valószínűleg a párkapcsolatodban sem lesz gond a kötődéssel és a kommunikációval.

Ám ha tudod, hogy vannak kötődési problémák, akkor érdemes dolgoznod az anyasebeden. Kötődési problémát válthat ki például az, amikor az újszülöttet nem rakják rá rögtön az édesanya mellkasára, hanem elviszik.

A mi generációnknál ez volt a jellemző. Engem sem raktak rá anyura, rögtön elvittek, amint megszülettem. És ez nekem bizony okozott nehézségeket az életben. Szerencsére azonban rájöttem, hogy nem velem van a baj, mindössze ki kell dolgoznom ezt az élményt.

Ezt azért írom le neked, mert nagyon sok ember nem tudja, hogy az édesanyjával való kapcsolatot átviszi a párkapcsolatába. Tehát javaslom figyelmedbe a Gyógyítsd meg az anyasebed online tréninget, amelynek során az édesanyánkkal való kapcsolatunk nehézségeit oldjuk meg.


Pénzügyi nehézségekkel küzdesz?


Ugyanúgy vélekedsz a pénzről, mint a szüleid? Képtelen vagy feljebb lépni anyagilag? Nemcsak a párkapcsolati viselkedéseket visszük tovább szüleinktől, hanem a pénzhez való hozzáállásunkat és az ő elakadásaikat is.

Amennyiben a pénzzel való nehézségeidet szeretnéd megoldani, szeretettel várlak az Örökölt családi minták Pénz tréningen!

Ajánlom figyelmedbe továbbá a Bőségteremtő tréninget is!


Új életet szeretnél felépíteni…?


…de folyton azt érzed, hogy valami visszahúz? Elindulsz, ám nem sikerül, nem megy? Valahogy mindig összejönnek a dolgok? Nem vagy kitartó, folyton halogatsz? Akkor ajánlom figyelmedbe az egyik legjobb tréningemet, az Önszabotázs elengedése tréninget!

Ez a tréning az életed minden területére pozitív hatással lesz – akár munkahelyi, párkapcsolati, pénzügyi elakadásod van. Ha leteszed az önszabotáló mintákat, akkor iszonyatosan sokat léphetsz előre az életben.

Kedvelt tréningem továbbá a Transzformáld az életed, amelynek segítségével szintén egy új életet tudsz felépíteni magadnak.


Folyamatos támogatást szeretnél?


A VIP Club egy szerető és támogató közösség, ahol együtt fejlődhetsz hozzád hasonló emberekkel. Folyamatosan készülök új témákkal és előadásokkal, eddig összesen négy anyag érhető el: a magánéleti célkitűzés, a párkapcsolati alapszabályok, a stresszmentes övezet és az 5 tipp a boldogabb élethez.

Van lehetőség csoportos coachingon is részt venni, saját élményeket és tapasztalatokat megosztani.

A VIP Club nem mindig nyitott, csak bizonyos időközönként lehet csatlakozni. Érdemes feliratkoznod, így biztosan nem maradsz le az értesítőről, ha legközelebb megnyitja kapuit a Club.


Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Ez történik, ha a nőiesség helyett férfi energiákat működtetsz. Ismerős?

Ez történik, ha a nőiesség helyett férfi energiákat működtetsz


Ebben a bejegyzésben Kriszta történetét osztom meg veled. A nevét megváltoztattam, mert nem szerette volna, hogy ráismerjenek. A legfőbb problémája a nőiességével volt, de kezdetben ezt még ő maga sem tudta.


Kriszta középvezetőként dolgozik egy cégnél.

Szinte csak férfiak veszik körül a munkában, a kollégáinak nagyon kis százaléka nő. Egy idő után azt vette észre, hogy emiatt ő maga is nagyon férfias lett.

Úgy kommunikált, mint a férfi kollégái, nagyon feladat- és célorientált lett, mereven és keményen viselkedett.

Nem érezte jól magát a bőrében, viszont fogalma sem volt, mi a baj. Egyszerűen csak azt tudta, hogy van. Lett egy nőgyógyászati problémája, ami szintén megrémítette, illetve szeretett volna gyermeket is, de sajnos még párkapcsolata sem volt.

Ebben a helyzetben keresett meg engem.


Munkahelyi problémák vezették el a nőiességhez


Kriszta egy munkahelyi probléma miatt keresett meg engem. Azt érezte, hogy nincs a helyén, és ez nagyon zavarta. Mindez rányomta a bélyegét a napjaira és a közérzetére is.

Ahogy elkezdtünk ezen dolgozni, nagyon szépen eljutottunk a nőiességhez. Rájött arra, hogy az egészségügyi problémája, a párkapcsolat hiánya és a munkahelyi kommunikációs problémák is egyetlen pontra vezetnek vissza.

Arra, hogy elfojtotta a nőiességét.

Meglátta, hogyan kommunikált „férfiként” a férfiakkal. Felvett egy maszkot, azt érezte, hogy folyton támadják, harcolnia és bizonyítani kell. Erőből, izomból élte az életét és csinált mindent ahelyett, hogy megtalálta volna a női énjét.

A lágy, finom, kedves, teremtő énjét.

Találd meg a lágy, finom, kedves, teremtő, női éned.


Kriszta felébresztette önmagában a nőt


A közös munka hatására elkezdett változni, rálelt önmagában a nőre. Alapvetően az volt a probléma, hogy sok iszap rakódott a nőiességére: szülői traumák, gyermekkor, párkapcsolati kudarcok stb.

Ezeket az elakadásokat le kellett szépen fejteni ahhoz, hogy Kriszta nőiessége a felszínre tudjon jönni.

ÁM MEGTÖRTÉNT!

Olyan látványosan, hogy még a munkahelyén is visszajelezték. Mesélte, hogy miket mondtak neki: többet mosolyog, vidámabb, jókedvűbb. Ez meglehetősen furcsán érintette őt, mert azt hitte magáról, hogy eddig is ilyen volt.

De ha nem, akkor vajon milyennek látták őt?

Ez nagyon tanulságos tapasztalás, hiszen az, amit mi élünk meg magunkból, és az, amit a világ tapasztal belőlünk, két külön dolog.

Az amit mi élünk meg magunkból, és az, amit a világ tapasztal belőlünk, két külön dolog.


Hogyan változott meg Kriszta élete?


A női traumák feloldása után rengeteg változás érkezett Kriszta életébe. Egyrész megoldódott az egészségügyi problémája, másrészt elkezdték tisztelni és értékelni a munkahelyén, mint nőt.

Sokat dolgoztunk azon, hogy ne harcoljon, és végre elkezdett nőiesen, lágyan, nem férfiként kommunikálni. Még mindig van mit tenni, de nagyon szépen haladunk.

Már eddig is olyan minőségi változást produkált mind emberileg, mind a női kommunikációban, hogy a főnöke elő is léptette!

Eddig a munkahelyi konfliktusokat sosem oldották meg, nem simították el. Viszont Kriszta nagyon ügyes lett abban, hogy ezeket a nézeteltéréseket és konfliktusokat el tudja simítani a férfi munkatársai között. Mindezt úgy érte el, hogy fejlesztettük a kommunikációs és empatikus készségeit.

Végre be tudta hozni a munkahelyére azt a női minőséget, azt az energetikát, amire szükség volt. Amint a főnöket ezt meglátta, azonnal elismerte munkáját egy előléptetéssel és egy fizetésemeléssel.

És…

Azóta már boldog párkapcsolatban él. 🙂


A nőiesség hatása az életünkre


Kriszta kezdetben nem tudta, hogy a legtöbb problémája a nőiesség, a női energiák hiányára vezethető vissza. Mára már látja, milyen fontos az, hogy egy nő női minőségben működjön, ne pedig férfiként.

Sokan azonban még mindig nem tudják, mit jelent mindez.

Ezért hoztam létre a Nőiesség tréninget. Szeretném, ha a nők végre kezükbe vennék a sorsukat és felébresztenék önmagukban a nőt. A program ebben nyújt óriási segítséget!

Beszélünk a nőiességről, a férfi és női minőség közötti különbségekről, az energiák működéséről és hogy milyen hatással van mindez az életünkre nőként. Megláthatod, hogy egyes elakadások miért vannak jelen az életedben.

Eljött az átalakulás ideje – NŐKÉNT!

Csatlakozz a Nőiesség tréninghez, és dolgozzunk együtt. Elméleti tudással, gyakorlati tapasztalatokkal és a saját ismereteim és tapasztalataim megosztásával készülök. Élő videós tanításokkal, coaching feladatokkal hozzuk felszínre a nőt benned.


Mindez pozitív hatással lehet:

  • a munkádra és a karrieredre,
  • a vállalkozásodra,
  • a párkapcsolatodra,
  • a családoddal való kapcsolatra,
  • a hétköznapjaid minőségére,
  • a céljaid és vágyaid megvalósulására.

A programban a legjobb, hogy nem kell sehova utaznod, mert online zajlik. Ráadásul személyre szabott segítséget kapsz, közvetlenül tőlem kérdezhetsz, illetve együtt dolgozhatsz olyan nőkkel, akiknek talán hasonló problémájuk van, mint neked.

Nem vagy egyedül!

Kattints ide a részletekért: https://www.kolozsimariann.hu/noiesseg-trening/


Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.




Hitted volna, hogy mindez befolyással lehet a vállalkozásod sikerére?


Engedd meg, hogy elmeséljek neked egy történetet, ami talán érinti a te vállalkozásod sikerességét is.

Egy terapeuta hölgy jött hozzám egyéni konzultációra. Szerette volna elkezdeni és beindítani a vállalkozását, ám volt egy nagy problémája: nem mert kiállni az emberek elé.

Nem merte felvállalni a barátai, az ismerősei és a világ előtt, hogy mivel foglalkozik. Szégyenérzet volt benne, holott egyébként jó szakember volt.

Ezek és ehhez hasonló gondolatok jártak a fejében:

  • „Nem merem megmutatni magam.”
  • „Mit fognak gondolni mások?”
  • „Mit fog szólni a párom?”
  • „Miket gondolnak majd rólam?”

Tudod, hogyan hatnak ezek az önszabotáló gondolatok a vállalkozásodra? Már azelőtt aláássák a sikerességét, hogy meg tudnád ízlelni a vállalkozói lét izgalmas ízeit.

Ezeket a hitrendszereket és gondolati mintákat fel lehet oldani önfejlesztéssel, tanulással, személetváltással és blokkoldással. Ezért nagyon jó, ha van szemed, és képes vagy meglátni, hogyan akadályozod magadat.

Ez persze nem könnyű feladat, csak nagyon kevés önfejlesztő képes rá. Én ezért mindenkinek azt ajánlom, hogy inkább forduljanak egy tapasztalt mentorhoz a biztos siker érdekében.

Hitted volna, hogy ezeknek a gondolatoknak ilyen hatása van a vállalkozásod sikerességére? És ez még csak egyetlen pont volt a sok közül, amiről ebben a blogbejegyzésben írni fogok.


Alkalmazotti helyett vállalkozói szemlélet szükséges


Aki világéletében alkalmazott volt, annak nagy váltás a vállalkozói létforma. Tudni kell, hogy a vállalkozás is egy szakma. Vannak saját törvényei, szabályai, amiket be kell tartani.

Ha valakinek nincs ebben tapasztalata, elkövethet bizonyos hibákat, amelyek a vállalkozása kárára mehetnek. Ezért szoktam azt mondani, hogy a szakmai tudás fejlesztésén túl a vállalkozói alapismereteket is el kellene sajátítani.

Erre két módszer van: vagy utánajársz a dolgoknak egyedül biztos forrásból, vagy keresel egy mentort, aki tud neked segíteni. A Konzulensképzésen többek között a vállalkozóvá válás útjáról is fogok beszélni.

Alkalmazotti helyett vállalkozói szemlélet szükséges


Képességek és készségek hiányának kezelése


Ahhoz, hogy sikeres vállalkozó lehess, el kell sajátítanod bizonyos készségeket. Vegyük például a kommunikációt, amelynek hiányosságai szintén hatással lehetnek a vállalkozás sikerére és előmenetelére.

Vagy térjünk rá az érzelmi intelligenciára, arra, hogyan bánsz az emberekkel, hogyan tartod velük a kapcsolatot. Ha emberekkel foglalkozol, ez elengedhetetlen. Rengeteg elakadás jöhet a felszínre a gyermekkorból, esetleg korábbi párkapcsolatokból, amelyekkel érdemes foglalkozni.


Önmagad ismerete és elfogadása


Ezeket a kérdéseket mindenképp érdemes megválaszolni:

  • Mit gondolsz önmagadról, mint vállalkozó?
  • Mit gondolsz önmagadról, mint segítő?
  • Mit gondolsz a bizniszedről, a vállalkozásról?
  • Mit tudsz adni az embereknek?
  • Hogyan tudod jobbá tenni az életüket?

Az önfejlesztés és az önismeret egy biztos alapot ad az életben – így a vállalkozásodban is. Ha ismered magadat, a készségeidet, akkor pontosan tudod, mit kell fejlesztened, illetve hogyan válhatsz egy sikeres vállalkozóvá.


Tapasztalatszerzés nélkül nem megy


A tapasztalat is nagyon fontos! Sokan úgy vágnak bele a segítő szakmába, hogy semmilyen tapasztalatuk nincs korábbról. Ez nem túl jó. Ezért alakítottam ki úgy a Konzulensképzést, hogy legyen lehetőség tapasztalatot szerezni.

Továbbá vannak, akik nincsenek is tisztában azzal, hogy vajon ez a szakma nekik való vagy sem. Persze ezzel sincs semmi gond, hiszen a Konzulensképzésen erre a kérdésre is megkaphatják a választ.

Megnézhetik, hogy:

  • Megvan már a kellő tudásuk, hogy embereknek segítsenek?
  • Készen állnak a feladatra?
  • Megvan a szükséges rátermettség és türelem?
  • Ezt akarják egyáltalán csinálni?

Jobb, ha felkészült vagy, és időben rájössz, hogy ez nem a te tereped, mint sok pofon és mellékvágány után ráébredni.

Szükséges a biztos tudás.


Szükséges a biztos tudás


Azt gondolom, nem szabad semmibe tudás és tapasztalat nélkül beleugrani. Ahhoz, hogy biztonsággal el tudd indítani a vállalkozásodat, kell egy biztos tudás, egy biztos alap. Nemcsak önmagad, hanem a leendő ügyfeleid miatt is.

Egyrészt vállalkozóként akkor leszel nyugodt, ha a vállalkozásodban minden rendben van. Másrészt pedig segítőként az emberek lelkével foglalkozol, ami nagy felelősség. Ezt sose feledd!


Tanuld meg kezelni az embereket


Ha emberekkel foglalkozol, biztosan bele fogsz botlani félreértésekbe, konfliktusokba és elakadásokba. Tehát érdemes erre is előre felkészülni, időben megtanulni kezelni az ilyen helyzeteket. Ebben tudnak segíteni a problémamegoldó és konfliktuskezelő kompetenciák és készségek.

Szerintem azzal, hogy ezeket elsajátítod, bebiztosíthatod magadat. És a legfontosabb: nem az éles helyzetben kell „kitalálnod, hogy most mégis mit csinálj”.

Erre is van lehetőséged a Konzulensképzésen, mert a résztvevők egymással is dolgoznak, lesznek saját élmények, ügyfelekkel való munka, saját tapasztalat stb. Illetve még egy nagy előnye a képzésnek, hogy át tudjuk beszélni a felmerülő kérdéseket egy védett környezetben.

Láthatod, hogy a segítő szakma is igényel ismereteket és tapasztalatokat. Mégis szívesen belevágnál? Nagyszerű, akkor várlak szeretettel a Konzulensképzésen, ahol vállalkozói ismertekről, marketingről, a segítő szakma minden fontos aspektusáról és az emberek kezeléséről is lesz szó.

Akkor is jelentkezz bátran, ha még nem döntötted el, hogy ez a te utad vagy sem. Semmi baj, ha kétségeid vannak, mert ezen a képzésen a saját bőrödön tapasztalhatod meg a szakmát. Ráadásul a képzés előtt is felteheted a kérdéseidet, átbeszélhetjük a kétségeidet, hogy felmérd, neked való vagy sem.

Arról nem beszélve, hogy a Konzulensképzéssel önmagad legjobb konzulensévé is válhatsz. Tehát: mindenképp csak nyersz rajta.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.






Milyen POZITÍV változásokat hoz az életedbe az önfejlesztés?

Ha nem azt az életed éled, amit megálmodtál magadnak, akkor érdemes lenne elgondolkodni azon, mit és hogyan lehetne másképp csinálni.

Tudod, hogy az életed lehetne még ennél is jobb? Hogy nem kell elfogadnod a langyos vizet? Hogy önfejlesztéssel bármit elérhetsz, amire csak vágysz?

A napok telnek egymás után, villámgyorsan peregnek a szemed előtt. Évek és évtizedek vesznek oda, mire feleszmélsz, hogy gyermekkori álmaidat már rég elfeledted. Ahogy egyre idősebb lettél, úgy került tőled távol egykori vágyad.

Ha nem azt az életed éled, amit megálmodtál magadnak, akkor érdemes lenne elgondolkodni azon, mit és hogyan lehetne másképp csinálni.

Ehhez azonban elengedhetetlen az önfejlesztés.


Miért kezd valaki önfejlesztésbe?


Mindenkit más motivál, más miatt indul el. Vannak, akik csak azt érzik, hogy boldogtalanok, hogy valami nem oké az életükben. Nincs párkapcsolatuk, vagy van, de nem jó, gond van a pénzügyeikkel, az egészségükkel, vagy egyszerűen nem érzik teljesnek magukat.

Valaki azért indul el, mert nem érzi jól magát a mindennapokban: depressziós, rossz a kedve, energiahiányos stb. Ám olyanok is akadnak, akik azért vágnak bele, mert egyszerűen boldogok akarnak lenni, vagy van valamilyen hiányérzetük, esetleg ki akarják hozni magukból, ami bennük van.

Volt egy ügyfelem, aki azért kezdett el önfejleszteni, mert betöltötte a 40. életévét. Több mint egy évtizede nem jön össze neki a baba. A kerek évszám hatására rájött, hogy nem húzhatja tovább, mert ki fog csúszni az időből. Őt ez a felismerés vezette el hozzám és az önfejlesztéshez.

De olyan ügyfeleim is voltak már, akiket kirúgtak a munkahelyükről, vagy kiléptek onnan. Ezután jöttek rá, hogy eltöltöttek ott egy bizonyos időt, és egyébként nem is azt csinálták, amit szerettek volna. Ők azért kezdenek önfejlesztésbe, hogy meglássák a valódi útjukat és a valódi önmagukat.

Az biztos, hogy semmilyen szél nem kedvez annak a hajónak, ami nem tudja, melyik kikötőbe tart, mondja Seneca. Tehát nagyon jó, ha van konkrét célunk az önfejlesztésben.


Mit jelent, hogy az emberek nem ismerik magukat?


Az önfejlesztés egyik nagy eredménye az önismeret. Az emberek azt gondolják, hogy ismerik magukat. Ez azonban az esetek nagy százalékában nincs így.

Miért?

A probléma gyökere a gyermekkorban keresendő. Biztosan te is fel tudsz idézni legalább egy (de biztosan több) olyan esetet, amikor édesanyád, a szomszéd néni vagy a tanárnő azt mondta, hogy:

  • lusta vagy,
  • nem értesz a matekhoz,
  • nincs fantáziád,
  • kreatív vagy,
  • jól tudsz rajzolni,
  • nem jeleskedsz az irodalomban stb.

A szülők sokszor magukat látják a gyerekben



A szülők sokszor magukat látják a gyerekben, vagy kiprojektálnak rá valamit, például egy tulajdonságot. Így sosem fogják megismerni a gyermekük igazi énjét, nincs is meg hozzá a tudásuk, végül a gyerek is elveszti önmagát.

Egy példa…

Lehet, hogy gyermekként gyakran mondták rád, hogy lusta vagy. Közben egyáltalán nem, csak éppen fáradt voltál vagy rossz napod volt. Ahelyett, hogy megismerték volna igazából, mi áll a tetteid vagy annak hiánya hátterében, egyszerűen mondtak rád valamit.

Aztán minél többször hallottad, annál inkább elhitted.

Ezért vannak rajtad maszkok, illúziók, és ezért hazudsz magadnak – te és mindannyian. Elhiszed, hogy vagy valamilyen, közben meg egyáltalán nem ez a valódi éned.

Az alapprobléma szerintem az, hogy a nagyszüleink és szüleink generációja sem ismerte magát. Így tehát nem is tudták megtanítani nekünk, hogyan ismerjük meg önmagunkat.


Mit ad nekünk az önfejlesztés?


Önismeretet

Választ kaphatsz a következő kérdésekre:

  • Ki vagyok én?
  • Mi a jó nekem?
  • Milyen értékeim vannak?
  • Mik a valódi énem valódi céljai?
  • Mi az igazi hivatásom?
  • Milyen társ illik hozzám?

Azáltal, hogy megismered önmagadat, tisztábban fogod látni a valódi céljaidat is. Ennek következtében a célkitűzés és a célmegvalósítás is könnyebb lesz.


Egy új személyiséget

Az önfejlesztés által gazdagodik a személyiséged, egy teljesen más emberré válhatsz – a lehető legjobb és legpozitívabb értelemben. Lehet, hogy nyitottabb, kedvesebb, barátságosabb leszel, aminek köszönhetően a kapcsolataid minősége is változni fog.

Képes leszel elhagyni a komfortzónádat, ezzel rengeteg új tapasztalatot hívhatsz be az életedbe. Ennek hatására változik az énképed, az önbizalmad és a hozzáállásod is – önmagadhoz és másokhoz egyaránt.

Sokkal nyugodtabb leszel, stresszmentesebbek lesznek a mindennapok, könnyebben elérheted a céljaidat, hiszen önmagadat emeled magasabb szintre.


Szakmai kiteljesedést

Rájössz arra, hogy mely képességeidet kell fejlesztened ahhoz, hogy ki tudj teljesedni a szakmádban. Például kommunikáció, szaktudás, empátia, csapatjáték stb. Ezután célzottan tudsz rajta dolgozni. Ezzel akár magasabb pozíciót és több bevételt is elérhetsz.

A folyamatos önfejlesztéssel nemcsak a tudásod lesz több, de világlátottabb, tapasztaltabb és bölcsebb is lehetsz.

Az önfejlesztés által elkezdesz másképp nézni önmagadra és a világra.



Tisztánlátást

Az önfejlesztés által elkezdesz másképp nézni önmagadra és a világra. Meglátod, mely tévhitek szerint élted az életedet.

Például…

Talán gyermekként azt hallottad, hogy a munka egy utálatos dolog. Manapság is azt látod, hogy az embereknek a munka egy kötelező rosszat jelent. Ugyanakkor, ha elkezdesz önfejleszteni, rájössz, hogy igenis lehet szeretni a munkádat, szívből és lelkesedéssel csinálni.

Vagy ott van a párkapcsolat. Sokan ragadnak benne egy rossz kapcsolatban, mert azt gondolják, hogy legalább van mellettük valaki. Közben az lenne a fontos, hogy a kapcsolat mindkét fél számára boldogságot hozzon.

Ezeket hívják berögzött hitrendszereknek, megkövült gondolatoknak, amiket általában a szüleinktől vagy a nagyszüleinktől öröklünk. Sajnos ezek addig határozzák meg az életünket, amíg fülön nem csípjük őket.

Viszont: ez egy kicsit a 22-es csapdája, hiszen csak akkor tudjuk meglátni őket, ha már önfejlesztünk. Ugyanis kell hozzá egy másik szemüveg.


Jó, ha van melletted egy mentor


Kétségtelen, hogy egyedül nehéz az önfejlesztés. Pont azok miatt a minták miatt, amikre nem látsz rá. Mindig kell egy külső, tapasztalt szem, aki segít ebben. Egy fogódzó, akinek a segítségével el tudsz jutni A-ból B-be.

A folyamatos önfejlesztés során tágítod a határaidat, a komfortzónádat és a nézőpontjaidat. Így fogsz egyre ügyesebben meglátni olyan mintákat, amiket az elején nem.

Viszont egyáltalán nem mindegy, hogy milyen ütemben haladsz: egyedül lassabban, egy mentorral, egy segítővel sokkal gyorsabban.

Tehát az önfejlesztés azért jó, mert végre le tudod venni a maszkokat, és kapcsolódhatsz az igazi önmagaddal. Csak akkor leszel igazán boldog és elégedett. Azért lehetnek most benned hiányérzetek és rossz érzések, mert még nem találtál rá az igazi énedre.

Ha ez megtörténik, akkor…

Végre kiteljesedhetsz, megvalósíthatod önmagadat, megtalálhatod az életcélodat, az igazi hivatásodat és az őszinte, tiszta szerelmet, a legjobb párkapcsolatot. Az önmagadba való fektetéssel tehát felépíthetsz egy boldog és teljes életet.

Nem kis munka lebontani a maszkokat, de meg lehet csinálni.

Kitartás kell hozzá! 🙂

Rám bármikor számíthatsz, ha segítségre van szükséged. Egyrészt ajánlom figyelmedbe a Hozd ki magadból a legjobb éned!, amely egy gyakorlatias önfejlesztő könyv. Igazi támogatást ad, inspiráció, egy világítótorony az élet útvesztőjében.

Ha azonban te közösségben szeretsz fejlődni, akkor a VIP Klubot imádni fogod! A legjobb benne, hogy nem kell sehova sem menned, hiszen ez egy online önfejlesztő csoport.

Remélem találkozunk!

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.



Ez a történet bizonyítja, hogy az önfejlesztés könnyebb közösségben

Az önfejlesztés könnyebb közösségben.


Ez a történet bizonyítja, hogy az önfejlesztés könnyebb közösségben


Egy ügyfelem, Gabriella önfejlesztésének történetét hoztam el neked. A nevét megváltoztattam, mert nem szerette volna, hogy ráismerjenek. A történetét azonban változatlanul közlöm.

Gabriella a harmincas évei közepén jár. Több hónapja dolgozunk már együtt, nagyon szépen halad az önfejlesztés útján.

Amikor megismerkedtünk, számos elakadása volt. Mind közül azonban leginkább a munkahelyi problémái zavarták. Azért keresett fel engem, hogy ezen változtassunk…

Ismerd meg a történetét!

Tanulságos lesz!


Gabrilla nem tudta befogadni a dicséretet

A legfőbb problémája az volt, hogy a munkahelyén nem ismerték el. Nagyon-nagyon jó szakember volt, de valamiért sosem kapta meg a kellő megbecsülést.

Senki sem látta, mennyit dolgozik, mennyit túlórázik, és hogy sokszor mások feladatait is elvégzi. Képtelen volt megmutatni magát, kikommunikálni a tehetségét, láthatóvá válni az emberek szemében.

Úgy érezte, nincsenek értékelve az érdemei.

Mi állt ennek hátterében?

Gabriella képtelen volt befogadni a dicséretet és az elismerést. Ezt kezdetben nem tudta magáról. Persze a közös munka során rájött, hogy ha ő nem értékeli magát igazán, nem tudja befogadni a dicséretet, akkor hogyan értékelje és dicsérje őt a környezete?

Hatalmas felismerés volt ez számára.

Az önfejlesztést a közösség ereje is támogatja.



Az önfejlesztés hatására megváltozott az élete

Gabriella visszajelezte, hogy a közös munka hatására elkezdték értékelni. Elmesélte, hogy a munkahelyén egyik alkalommal felszólalt és javaslatokat tett egy projekttel kapcsolatban. A munkatársai pedig most először… megdicsérték, elismerték és gratuláltak neki!

Teljesen meg volt döbbenve, hogy tényleg ez történik vele. Hogy végre megtapasztalhatja az elismerést és megbecsülést, amire eddig vágyott. Rájött, hogy azért nem tudott bejönni a külvilágból az, amit szeretett volna, mert ő nem engedte. Nem fogadta be.

Most azonban már tudja, hogy minden rajta múlik! És tesz is érte, hiszen a közös munka még nem ért véget!


Gabriella önfejlesztését a közösség ereje is támogatta

Azon túl, hogy rendszeresen dolgoztunk együtt, Gabriella több tanfolyamomra, programomra is eljött. Elmondta, hogy neki nagyon fontos egy mentor megléte, aki kézen fogja, és átvezeti a sötét időszakokon.

Neki nagyon testhezálló választás volt továbbá a VIP Klub is, ahol az emberek támogatják egymást, örülnek egymás sikerének. Ki is hangsúlyozta, hogy neki az tetszik a legjobban a mi közösségeinkben, hogy soha nem kapott még egyetlen rossz szót vagy beszólást sem.

Ráadásul, amikor segítséget kért, akkor a tagok rögtön segítettek neki. Ezt persze később ő is tudta viszonozni, ami szintén jó érzéssel töltötte el. Ennek hatalmas értéke van! Nagyon nagy kincs, főleg a ma világban.

Nem kell egyedül lenned a problémáiddal és az elakadásaiddal!



Sokáig egyedül érezte magát önfejlesztőként

Gabriella bevallotta, hogy sokáig egyedül érezte magát. Mintha ufó lennék – mondta. A környezetében ugyanis senki nem értette, miért fejleszti magát, ez miért fontos stb. Senkihez nem tudott kapcsolódni ezen a téren.

Ám a VIP Klubban olyan társakra lelt, akiket hasonló célok vezérelnek, akik értik és értékelik őt. Ez óriási élmény és megtapasztalás volt számára. Hiszen a klubtagokkal idővel akár barátságokat is ki lehet alakítani.

A mai világban ez különösen nagy érték: olyan emberek közé tartozni, akikhez tudsz kapcsolódni, akikben ott a segítő szándék, akik töltenek téged.

Gabriellának a megtartó erő jelentette a legtöbbet. Az, amikor nehéz helyzetbe került, egyedül érezte magát a munkahelyén, meg küzdött, akkor mi tartottuk benne a lelket a közösségben.


Az önfejlesztő közösségek ereje

Pontosan tudom, mennyit számít, ha együtt tudunk fejlődni másokkal. Ha olyan emberek vesznek körül, akik értik az önfejlesztés lényegét, látják az eredményeket. Sokak nem mondhatják el magukról, hogy lenne akár egy olyan barátjuk is, aki megérti őket.

Ezért hoztam létre a VIP Klubot. Hogy se az idő, se a távolság ne szabjon határt a támogatásnak és a segítésnek. Itt megtalálhatod a helyedet! Gabriella is teljesen más ember lett a közös munka során. Kivirult, boldogabb lett, kiáll magáért, jobban kommunikál és már képes elfogadni a dicséretet.

Ehhez hasonló változásokat te is elérhetsz! Nem kell, hogy az önfejlesztés nehéz és magányos foglalkozás legyen. Nem kell egyedül lenned a problémáiddal és az elakadásaiddal! Óriási kincs, ha vannak körülötted olyan emberek, akikkel együtt emelhetitek egymást.

A VIP Klubban ugyanis nemcsak az elméleti tudást és a gyakorlati módszereket kapod meg, hanem a rendszeres fejlődést is azáltal, hogy a tagok megosztják egymással a tapasztalatokat. Mindig lesz hova fordulnod!

Mindig!

Gyere, csatlakozz hozzánk!

Légy egy szeretetteljes, segítőkész önfejlesztő közösség tagja, ahol megbecsüléssel és elfogadással fordulnak feléd!

Szeretettel várlak,

Mariann

Kattints IDE a részletekért!

***


Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***


Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.



Így hat az életedre az önszabotázs

Így hat az életedre az önszabotázs

Egy ügyfelem történetét hoztam el neked, aki önszabotázzsal és társadalmi elvárásokkal küzdött. Esete nem egyedi, ezért osztom meg veled. A nevét megváltoztattam, mert nem szeretné, hogy ráismerjenek.

Klári a negyvenes éveiben jár.

Tíz éve házas.

Régóta szeretett volna gyermeket, de egyszerűen nem jött össze. Férjével már mindent megpróbáltak, de valahogy mégsem sikerült.

Klári egy multinál dolgozott a könyvelési osztályon. Munkája iszonyatosan stresszes és megterhelő volt. A történetéhez az is hozzátartozik, hogy ő nem nyolc órát dolgozott egy nap, hanem akár tízet, tizennégyet is.

Iszonyatosan sokat túlórázott…

Hétvégente is dolgozott…

Ráadásul semmi köszönetet nem kapott ezért.

Klári élete minden területére kihatott az önszabotázs

Mivel nem állt ki magáért, nem becsülték meg sem a főnökei, sem a munkatársai. Folyamatosan stresszelték, össze-vissza rángatták, semmibe vették. Emiatt nem érezte jól már magát a cégnél.

Gyomorgörccsel járt dolgozni.

Csak arra várt, hogy túllegyen a napon.

Közben alvás- és emésztési problémákkal küzdött. Az egészsége elindult lefelé a lejtőn. Klári teljesen kimerült. Kiégett. Annyira megterhelő volt számára ez az életmód, hogy már hormonális problémák is felléptek.

Többek között ezért sem jött össze a baba…

Két évvel ezelőtt pontosan emiatt az állapot miatt kezdett el járni a tanfolyamaimra. A munkája és az életvitele miatt nemcsak az egészsége, de a házassága is veszélybe került. Nem volt mit tenni: vagy hagyja, hogy megérkezzen a gödör aljára, vagy elkezd változtatni az életén.

Önszabotázs és társadalmi elvárás

Az önfejlesztés mindig kemény munka, de megéri

Klárinak az önfejlesztés során iszonyatosan sokat kellett dolgoznia a szemléletváltásán, mert kocka gondolkodása volt. Ezen kívül társadalmi elvárások, megfelelési kényszer, önbizalomhiány, önértékelési problémák, önszeretet hiánya, anya-gyerek kapcsolat problémája, párkapcsolati és önértékelési gondok nehezítették életét.

Először a Theta Healing alap- és a haladó tanfolyamot csinálta meg, majd a Game of Life-ot, a meddőség tréninget, az önszabotázs tréninget és a megújulás workshopot. Ezeknek köszönhetően folyamatosan fejlődött a saját tempójában.

Viszont ezek közül az önszabotázs, a megújulás és a meddőség tréning volt az, ami elhozta neki az áttörést.

Akkor értette meg, hogy szabotálja önmagát…

Én akadályozom magamat! Szabotálom magamat. Szívatom magamat! – mondta nekem teljesen megdöbbenve. – Meg akarok felelni mindenkinek és én sehol nem vagyok!

Ez óriási felismerés volt!

Klári életébe is eljött a változás a felismerések hatására

Elkezdett máshogy működni…

Már kiállt magáért és nem dolgozott több tíz órát. Szabaddá tette a hétvégéit. Megváltoztak a prioritásai is az életében. Ennek köszönhetően pedig elkezdett lenyugodni és az egészsége is javult.

Sőt, nemrég volt egy létszámleépítés a munkahelyén, így elbocsájtották. Ugyanakkor Klári azt mondta, hogy ez nagyon jó, mert a végkielégítés miatt egy évig otthon maradhat és pihenhet. Most végre a babaprojekt lehet az elsődleges dolog az életében.

Mert ki fogja tudni pihenni magát…

Elengedheti a stresszt…

Hihetetlenül örülök annak a változásnak, annak az önmunkának, amin Klári végigment. A régi élete elmúlt, elszürkült, az új élete pedig megannyi csodát tartogat még számára. Nyugodt, boldog, mintha kicserélték volna.

Teljesen más ember lett.

Minden jól alakult.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy Klári feladta az önmunkát. Továbbra is dolgozik magán, mert már tudja, hogy ha kitartóak vagyunk, akkor bármit elérhetünk.

Csak idő, energia, munka, kitartás és türelem kell hozzá.

Az élet minden területére kihat az önszabotázs

Hogyan lehet fenntartani ezt az állapotot?

Szoktam mondani, hogy az önfejlesztés sosem ér véget. Mindig van valami, amin érdemes dolgozni ahhoz, hogy még felszabadultabbak, még kiegyensúlyozottabbak legyünk. Hiszen ott vannak a hétköznapok, a stressz, a rohanás, a problémák és idővel elfeledkezünk önmagunkról.

Ezzel persze nincs semmi baj, hiszen egy természetes folyamat, ami ellen tenni is lehet. Fenn lehet tartani azt az állapotot, amit egy-egy tanfolyam után érnek el nálam. Persze egyedül nehéz.

Ezért hoztam létre a VIP közösséget!

Ez egy olyan csoport, ahol a tagok segítik egymást, ahol beszélgethetnek egymással, ugyanakkor tanulhatnak és fejlődhetnek is.

Ha szomorú vagy, a csoport ott lesz…

Ha bal lábbal keltél fel és minden baj, a csoport ott lesz…

Ha történt valami rossz az életedben, a csoport ott lesz…

A támogatás mellett azonban átadom a saját tudásomat és tapasztalatomat is, így egy idő után egy valódi kincsesbányában találhatod magadat.

Gyere, csatlakozz hozzánk!

Ha úgy érzed hogy Te is saját magad útjában állsz, te is szabotálod magad, akkor ne habozz cselekedni! Tarts velem az Önszabotázs tréningen és tedd le a szabotáló mintákat egyszer – s mindenkorra!

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Halogatás, menekülés, vagy túlzott maximalizmus. Mi okozza ezt?

Önszabotázs.

Mindannyiunk árnyéka. Társadalmi , történelmi és mély családi gyökerei vannak, hogy korlátozzuk, szabotáljuk, gáncsoljuk saját magunkat. Profik vagyunk benne – kacsintunk néha össze egyéni konzultációkon.

Tudom, mert én is nyakig voltam benne. Remélem már csak múlt idő, de időről időre a mai napig nyakon csípek egy-egy mintát, gondolatot, érzést, ami tudom, hogy az önszabotázsból táplálkozik, hozzá kapcsolódik.

Nem csoda. Ha te is úgy nőttél fel, arra neveltek, hogy légy ilyen, légy olyan, és te is meg akartál felelni, mint én anno gyerekként, akkor tudod miről beszélek…..

Talán ezt a legnehezebb levetkőzni. A megfelelési kényszer, maximalizmus is mind könnyebb lehet, de ezt a tudatalattiban mélyen megbújó önkorlátozó mintát és viselkedési mintát talán a legnehezebb elengedni.

Érzem. Látom. Tapasztalom.

Tegyük le együtt!

Mit szólsz?

Szemléletmódváltás nélkül nem ment volna

Mit is?

  • a rettegést attól, hogy hibázol
  • a túlkészülést, túltanulást, túldolgozást
  • a folyamatos kompenzálást
  • a megfelelési kényszert
  • a maximalizmust – amennyit megengedsz belőle
  • a másokra mutogatást és a felelősség áthárítását
  • a belső kritikusod, akit annyira jól ismersz
  • a halogatást (ebben profik vagyunk, igaz?)
  • a menekülési kényszert – párkapcsolatból, munkából, a problémák elől
  • kishitűséget, a hitetlenséget – nekem ez sikerülhet? érzést
  • az imposztor szindrómát is elkezdjük letenni – amikor nem érzed a sajátodnak a sikered és úgy érzed nem érdemled meg

Szüleink és tanáraink lehet, hogy eddig nem tanítottak meg arra, hogy hogyan tudod ezeket a mintáidat elengedni, meghaladni. Itt az idő ezen változtatni és végre kezünkbe venni az életünk és a sorsunk.

Az elmúlt évek tapasztalatait,  a tanulmányaimat és a saját tapasztalataimat összegezve összeállítottam az önszabotázs tréninget. Egy nagyon ütős, intenzív és működő tréninget arra hogy ne csak felismerd és tudd, hogy mikor szabotálod magad, de meg is tudd oldani.  Ez lesz az elméleti része a tréningnek.

Theta Healing blokkoldó meditáció segítségével pedig a gyakorlatban is kioldjuk a tudatalattidból az önszabotázzsal kapcsolatos mintákat, ezáltal új mintákat indíthatsz el. Téged támogató, segítő mintákat, melyekkel egy új minőségű életet építhetsz magadnak. A döntés a tiéd!

Be kell látnunk: önmagunk legfőbb ellenségei voltunk. Eddig. De lehet ezt másképp csinálni.

Velem tartasz?

Tegyük le a tudatalatti gúzsba kötő mintákat és szabadítsuk fel önmagunk az önszabotázs alól!

Hol?
Online- tehát bárhol, ahol szeretnéd, ahol van internet. Lehetsz egy parkban, otthon kényelmesen, vagy ahol jól esik. Sőt, felvétel készül a tréningről, így később is visszanézheted, viszont csak most elérhető!

Érzed, hogy itt a helyed?  Nézd meg a részleteket itt.

Előképzettség nem szükséges.

Sok szeretettel várlak!