Nézd meg a videót, amelyben elmagyarázom a Theta Healing önfejlesztő technika működését és eredményeit:
Olvass továbbMit profitálhatsz a Theta Healing alaptanfolyam eredményeként? – Videó
Nemrég érkeztem haza Valenciából, ahol a Vianna Stibalnál tanultam és egy újabb komfortzóna tágító Theta Healing haladó tanfolyamot hoztam haza neked: You and your inner circle – Te és a belső köröd címmel.
Életszínvonal emelő, hatalmas felismeréseket hozó tanfolyam volt megint.
Olvass továbbHelyzetjelentés a Kolozsi Mariann Tréningközpontból
“A testtel való összekapcsolódás minden relaxációs és meditációs gyakorlat alapja. Minél több időt töltünk a testi érzeteinkkel, annál nyugodtabbak és összeszedettebbek leszünk, és a magunk elfogadása is nagyban megerősödik.”
Basa Ágnes
A relaxáció egy pszichológiai érzelmi állapot, amikor is az adott személy megszabadul minden fizikai és lelki feszültségtől.
Ennek a feszültségnek a legfőbb oka valamilyen negatív érzelemben (harag, düh, félelem, szorongás, stb) rejlik.
Ha valaki elérte a relaxációs állapotot, azaz teljesen kikapcsolt, azt az agy frontális lebenye egyfajta könnyű drogként képes értelmezni. Ilyenkor a frontális kérgen keresztül hátsó cortex impulzusokat küld, az pedig nyugtató hatással van az egész szervezetre. Ebben a helyzetben az agy béta hullám helyett alfa hullámba kerül, kisimulnak az izmok és az idegek.
Teljesen mindegy, mivel éred el ezt az állapotot, a hatása pozitív, hiszen a pihenés javítja a szervezet stresszel szembeni ellenállását. A feszültség ezzel szemben azonnal aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami feléleszti az őskorból származó “menekülj vagy küzdj” reakciót. Mivel a hosszú távú és nagy mennyiségű stressznek komoly egészségkárosító hatása van, oda kell figyelni a nyugalmi állapot meglétére.
A relaxációnak nem kell passzív pihenésnek lenni, hiszen zenehallgatáskor, alkotási folyamatokkor, sportoláskor is elérhető. A lényeg, hogy egy számodra kedves tevékenység legyen, amivel le tudod foglalni saját magad. Az alfa állapot mellesleg kreatívabbnak számít a bétánál, ezért ilyenkor javulhat a teljesítményed. Éppen ezért a relaxáció nem csak a stressz legyőzésére jó, de gyakoribbá válhat a kreativitás az életedben.
A stresszel kapcsolatos folyamatokat egy magyar származású kutató, Selye János fedezte fel. Megállapította, hogy a stressz egy reakció, ami az evolúcióval folyamatosan továbböröklődik. Mára egy komoly problémává nőtte ki magát, azonban ez nem mindig volt így. Az őskorban a stressz pozitívnak számított, mivel biztosította a túlélést.
Csak akkor jelentkezett, ha az ősemberek valamilyen veszélyt tapasztaltak meg a környezetükben. Ilyenkor létrejön egy biológiai válasz a szervezetben. Az agyban kezdődik, majd a megfelelő hormonok megjelenésével láncreakcióként végigfut az egész szervezeten. Így alakul ki a “menekülj vagy küzdj” állapot, megnövekszik a vérnyomás, gyorsul a pulzus és az ember könnyebben tudja kezelni az őt veszélyeztető fizikai tényezőket.
Ugyanez a reakció játszódik le bennünk, amikor idegesek leszünk egy állásinterjú, egy randi vagy egy munkahelyi meeting miatt. Azonban ilyen modern élethelyzetekben nincs szükség az említett biológiai reakciókra, mert nem forog veszélyben a túlélésünk. Biológiánk még nem tudott alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez és a két szituációt ugyanolyan szinten kezeli.
Éppen ezért meg kell tanulni kezelni a saját működésünket, hiszen ha nem használjuk fel a stressz által kiváltott “menekülj vagy küzdj” állapotból az egyiket, az különböző traumákhoz fog vezetni. Ellenkező esetben sajnos a stressz óhatatlanul maga alá fog gyűrni, sőt lehet, hogy ez már megtörtént a te életedben is.
Manapság az emberek nagy része sajnos már nem tud relaxálni, hiszen az elméjük állandóan zakatol. Biztos te is megtapasztaltad már, hogy bármennyire próbálsz kikapcsolni, a jelenben lenni, nem vagy képes rá, mert állandóan a munkahelyeddel, magánéleteddel kapcsolatos gondolatok járnak a fejedben. Ez egyfajta civilizációs állapotnak tekinthető, de nem kell elkeseredned, Ez a helyzet néhány relaxációs gyakorlattal legyőzhető (kattints a linkre a videóhoz).
Mivel a rohanó világban ez egy elég nehéz feladat, állandó és rendszeres gyakorlásra van szükség az elsajátítására. Még mielőtt belekezdenél, zárd ki a zavaró tényezőket. Némítsd le teljesen a telefont, kapcsold ki a számítógépet és ha szükségesnek érzed, zárd be a szoba ajtaját vagy szólj a veled egy fedél alatt élőknek, hogy most ne zavarjanak.
Vedd sorra a testrészeidet, izomcsoportjaidat, majd tudatosan lazítsd el őket. Figyelj arra, nehogy véletlenül elaludj. Ez a látszat ellenére egy aktív gyakorlat, minden figyelmedre szükség van.
Ne várd magadtól, hogy azonnal sikerüljön, ezért kell kitartóan gyakorolnod. Kezdetben érdemes a légzésedre figyelni és számolni azt, így kevesebb eséllyel vándorolnak el a gondolataid valamerre.
Azzal, hogy kizárod a különböző problémákat, megtanulhatsz a jelenben lenni. Alkalmazhatod ezt a technikát bármikor: mosogatás közben, a villamoson utazva vagy éppen egy zsúfolt bevásárlóközpontban.
A relaxáció egy nagyon hatékony módszer, hiszen segítségével ellenállóbbá teszed magad a stresszel és a szorongással szemben. A meditációval ellentétben, amelyet csendes helyen végzünk, ide bármilyen számodra kedves tevékenység tartozhat, legyen szó hobbiról, sportról vagy társasági eseményről, amely kikapcsol, relaxál, feltölt téged.
Ha Te is szeretnél hasonló tapasztalatokat átélni, helyrehozni az életed valamely területét, kíváncsi vagy még több esettanulmányra, sikertörténetre, akkor kövesd a cikkeimet,
és ha rögtön szeretnél a tettek mezejére lépni, akkor tarts velünk a következő alaptanfolyamon!
A Theta Healingbe bevezető minitréning és meditációs minitréning pedig itt érhető el: bit.ly/theta-bevezeto-minitrening
Szeretettel várlak! Itt az idő!
Kolozsi Mariann
***
Megköszönöm, ha megosztod ezt a posztot, hogy másokhoz is elérjen és segíthessen nekik, és ha elindított benned egy gondolatot, érzést, megírod kommentben.
Szeretnél videós/podcast (hang) beszámolót a képzésről?
Ha igen, írj kommentben egy IGEN-t.
Szép napot!
Kolozsi Mariann
***
Itt találod az eseménynaptárat. Katt ide és nézd meg milyen képzéseim lesznek mostanában:
Szeretnéd kipróbálni, mielőtt megtanulod? Díjmentes Nyílt napunkon megteheted:
A Life coaching tanfolyamon pedig elsajátíthatod, hogyan segíts másokon:
A szíved mélyén már rég eldöntötted, hogy eljössz hozzám vagy egy szerettedet hozod el egy Theta Healing kezelésre, de félsz. Folyton kifogásokat keresel, hiszen még azt sem tudod pontosan, mire számíts.
Megint megtörtént, ugye? Veled… vagy azzal, akit szeretsz.
De még mindig gyűjtenéd az információt… Miért vágnál így bele? Miért szaladnál a bizonytalanba? – ezzel érvelsz magadnak.
De ez „csak” az egó.
Már megint ő kerekedett felül és végül elültette benned a kétséget.
Azért tettem idézőjelbe a csak szót, mert az egó szerepe az életedben – és a szeretteid életében is – jóval nagyobb, mint hinnéd. Ő irányít. Ő mondja meg, mit tegyél. Nem a szív.
A szív menne, fejlődne, szárnyalna.
Az egó maradni akar, visszahúz, gúzsba köt, a biztonságot keresi – a vélt biztonságot…
Melyiknek engedsz végül?
Az egó szerint élni az életet könnyű. Hiszen eddig is így éltél. Lehet, hogy nem volt jó, de egyszerű, az igen. Kényelmes. Ismerős. Viszont mindig úgy érezted, valami hiányzik. Valami nem jó. Hogy mi, arról még most sincs fogalmad, viszont abban biztos vagy, hogy „van valami”.
Aztán ráleltél a Theta Healing módszerre, amely jelenleg a leghatékonyabb és a leggyorsabb változást eredményező meditációs technika. [1] Erre te mit teszel? Győzködöd magadat, hogy talán mégsem neked való ez…
Pontosabban: az egó győzköd téged, a szív és a jólét kárára. Engedsz neki?
Ha igen, akkor ez a bejegyzés nem neked szól. Ám, ha úgy döntesz, hogy kiütöd az egót a nyeregből, és szabadon, szívből, könnyedén akarod élni az életedet, akkor viszont mindenképp olvass tovább:
A kezelésen egy Konzulens és egy Kliens vesz részt. Én vagyok a Konzulens, te pedig a Kliens. A munkát Théta-agyhullámon végezzük.
Konzulensként képes vagyok beszélgetés közben is fenntartani a Théta-agyhullámot, tehát összességében neked csupán annyi a dolgod, hogy befelé figyelj.
Miután leegyeztettük, melyik témán szeretnél dolgozni, az életed mely területén vannak problémák, blokkok, akadályok, megkezdődik a munka. Kérdések és válaszok formájában végül a probléma mélyére ásunk, hiszen Théta-agyhullámon megnyílik a tudat alatti, és a rég eltemetett traumák is a felszínre jönnek.
Olyan dolgok, amelyekre ugyan nem emlékszel, de irányítanak téged (hirtendszerek, blokkok) – a viselkedésedet, a reakcióidat, a személyedet.
Amennyiben megtaláltuk a gyökérproblémát, vagyis azt a traumát vagy negatív élményt, amelyből minden rossz dolog fakad, az engedélyeddel töröljük és helyettesítjük egy pozitív érzéssel vagy hitrendszerrel. Itt a kulcsszó az engedély! Semmi sem történik a beleegyezésed nélkül. A konzultáció végén pedig a segítségemmel mindketten visszatérünk Béta-állapotba.
Tudom, most azt kérdezed, hogy hány ilyen konzultációra van szükséged. Erre azonban nincs pontos válasz, mert személyfüggő. Nem mindegy, hogy megengeded magadnak a változást vagy a lelked mélyén hadakozol, vagy hogy mennyire félsz a probléma felszínre kerülésétől, illetve mennyire hiszel a változásban. Ezek mind nagyban befolyásolják a konzultációk számát.
Az egyéni konzultációhoz semmilyen előképzettség nem szükséges. Tehát akkor is várlak szeretettel, ha sosem hallottál még a módszerről.
Két dolog van. Az egyik: figyeld magadban a változást. A másik: fizikai síkon is tenned kell a siker érdekében. Ha te például állást keresel, de eddig még egy önéletrajzot sem küldtél el sehova, a Theta Healing nem fog segíteni, mert nincsenek meg a tettek fizikai síkon.
2012 óta foglalkozom ügyfelekkel és segítek nekik megoldani életvezetési problémáikat. A Theta Healing mellett használom a life és a business coaching technikákat is, amelyek jól kiegészítik egymást.
Ügyfeleim kívánságát rugalmasan kezelem, ezért nem csak személyesen, hanem online is tartok konzultációkat.
Legyen szó tehát fizikai betegségről, érzelmi traumáról, párkapcsolati vagy munkahelyi problémáról, rám számíthatsz. De akkor is érdemes felkeresned, ha szeretnél előrelépni a karrieredben, meg akarod találni az életcélodat, túl sok stressznek vagy kitéve, esetleg a szexuális problémáidat szeretnéd megoldani. Hiszen semmi sem fog változni, ha mindent a szőnyeg alá söpörsz.
Az első lépés tehát: a döntés!
Tudom, már ehhez is bátorság kell, ahogy azt is, hogy soha többé nem szeretnél a pisztoly csövébe nézni, amelyet az egód szegezett neked.
Miért vagyok olyan biztos ebben?
Különben nem lennél itt 🙂
Gyere, tarts velem és mutasd meg mindenkinek, mekkora erő lakozik benned.
Kattints IDE, és jelentkezz hozzám egyéni konzultációra.
Ha a kezedbe veszed az irányítást és villámgyorsan szeretnél haladni az önfejlesztés útján, akkor pedig gyere el a Theta Healing alaptanfolyamra, ahol megtanulhatod és otthon is alkalmazhatod a fenti módszert.
Ha hasznos lenne egy ismerősödnek a cikk, kérlek oszd meg vele.
Forrás:
[1] https://thetahealingfrench.com/about-vianna-stibal-founder.html?PHPSESSID=92juoib05a88vo4ato6re2h8g2
„Nem vagyok elég jó. Mintha valami nem stimmelne velem. Bűntudatom van, hogy többre vágyom. De akkor… akkor talán nem szeretnének. Csak akkor leszek szerethető, ha meghúzom magam. Ha kicsi maradok.”
Ismerősek a fentebb leírt sorok? Te is találkoztál már olyan nővel, aki hasonlóképpen érzett? Mi lehet a baj? Miért vélekednek így? MIÉRT VÉLEKEDSZ TE ÍGY?
Megmondom: az anyaseb miatt.
Ezek a fájdalmas érzések tabunak számítanak, így az árnyékban maradnak. A legtöbb szülő próbál mindent megtenni gyermekéért, de még így is keletkezhetnek sebek. Nem azért, mert az anya valamit rosszul csinált, hanem mert az anyaseb a női léttel jár; mindazon fájdalmak, családi minták, tapasztalatok, hitrendszerek összessége, amelyeket a nők generációról-generációra adnak át egymásnak. [1]
Mindaz, amit tapasztalsz, az összehasonlítgatás, a szégyen, a lekicsinylés, a bűntudat, a fájdalom, ennek a következménye. Ezért mit teszel? Elviseled, ha valaki rosszul bánik veled, szabotálod önmagadat, versengővé válsz, kevésnek érzed magadat, sőt akár depressziótól és a függőségektől is szenvedhetsz. [1]
Ez az anyaseb.
Az anyák terhe, amelyet továbbadnak lányaiknak és fiaiknak.
Ebben a cikkben a lányokra fókuszálunk.
A nyugati társadalom is nőellenes volt évszázadokon át. Gondoljunk csak a társadalmi és erkölcsi egyenlőtlenségekre, a szavazati jog megvonására, valamint a hatalmi pozíciók közötti különbségekre. Egy nő ne ragyogjon, ne próbáljon meg kiteljesedni, neki a konyhában a helye. A férfi az úr a háznál, ő a siker záloga, a pénzkereső és a család feje.
Mi történik azzal a nővel, aki sikereket akar elérni?
A patriarchális, férfidomináns társadalom megzavarja, elnyomja az energiáját, és benne pedig negatív önbecsülés alakul ki. Ő ehhez kevés. Mert nem férfi. Nem ő az erősebb nem. Ne higgye, hogy megérdemli a jót.
Miért olyan erős a „kevés vagyok” érzés? Miért gyökerezik oly mélyen? Mert a nők számtalan generáción keresztül építették magukba, és adták tovább utódaiknak. [3]
És mit tesz egy lány, aki felismeri saját erejét és lehetőségét? Azt kockáztatja, hogy az anyja ezt – tudat alatt – elutasítja. A lány pedig nem akarja elveszteni anyja szeretetét, ezért inkább behódol a korlátozó hitrendszernek. [3]
Biztosan te is érezted már azt a fájdalmat, amelyet az édesanyád cipel. Talán már az a gondolat is megfordult benned, hogy erről a fájdalomról te tehetsz. Innen fakad a bűntudat. Persze természetes, ha egy gyermek így fogja fel, hiszen ő még azt hiszi, mindennek ő az oka.
Ám ez az érzés megragad. Ha felnőttként nem nyúlsz utána, nem próbálod meg elpusztítani, akkor örökre benned marad, és korlátoz majd.
Arról, hogy egy anyának nőként milyen fájdalmakat kellett elszenvednie az adott kultúrában, egyik lány sem tehet.
Szeretetből mégis olyan döntéseket hoznak meg, amelyekkel „nem árulják el” az anyjukat. Hogy ne legyenek „túl sikeresek” vagy „túl okosak”. Pedig az anyákhoz fűződő hűség nem ugyanaz a sérülések iránti hűséggel. [3]
Azt azonban tudni kell, hogy ezek a döntések nem tudatosak – a háttérben működnek. Még a legjobb anya-lánya kapcsolatban is ott lehetnek a korlátozó hitrendszerek pusztán azért, mert nőnek születtek.
Anyának lenni nehéz feladat. És erre senki nem készít fel. Mert senki nem tud. Arról nem is beszélve, hogy a társadalom csak még jobban tágítja az anyasebet.
Mert, ha nincs meleg étel az asztalon, nem csillog a lakás, és aznap nem kerestél semmi pénzt, nem vagy jó anya – ezt mondják.
Legyél egyszerre anya, feleség, háziasszony és dolgozó nő. Közben persze neveld jól a gyermekedet, legyél sikeres és szexi. Mert, ha nem vagy szexi és kívánatos, nem marad stabil a házasságod. Ennek fényében már egyáltalán nem kérdés, miért olyan fontos begyógyítani az anyasebet.
Mi történik, ha begyógyul az anyaseb? Nem lesz többé tabu a létezése. A nők nem lekicsinylően gondolnak magukra, nem kell többé szerepet játszaniuk, maszk mögé bújniuk.
Megmutathatják a fájdalmat, amelyet eddig mosoly mögé rejtettek, és végre feldolgozhatják. [3]
Azért kell foglalkozni az anyasebbel, mert szükséges a kiteljesedéshez, hogy sugárzó, ragyogó nőkké váljunk. A gyógyítás útja arról szól, hogyan fogadjuk el magunkat mindenféle szégyen és negatív érzés nélkül.
Így végre arra az életre koncentrálhatunk, amit igazán el akarunk érni, azok lehetünk, akik tényleg vagyunk – maszk és álarc nélkül.
Hatékonyabban és tudatosabban kezeljük majd érzéseinket, és képesek leszünk egészséges határokat húzni. Ezek segítenek, hogy végre kibontakozzon a legteljesebb önmagunk. Az igazi énünk.
Egy olyan stabil „belső anya” alakul ki bennünk, aki szeretettel és támogatással fordul gyermeki énünk felé. Tudjuk, hogy bármi lehetséges, nyitottak leszünk a csodákra és a jóra. Mély megértéssel és együttérzéssel fordulunk önmagunk és mások felé.
Nem lesz már szükségünk belső megerősítésre ahhoz, hogy jónak, szerethetőnek érezzük magunkat.
Nem kell többé sem magunknak, sem másoknak bizonyítanunk. Bízunk és hisszük, hogy mindent megkapunk az élettől, amire vágyunk. Biztonságban és jól érezzük magunkat a bőrünkben, élvezzük a saját szabadságunkat.
Az anyaseb begyógyításának része a folyamatos meditáció. A Theta Healing meditációs technika ugyanis annyira mély és komplex, hogy a generációkon át örökölt hitrendszereket és korlátozásokat is képes gyökerestül kitépni.
Érdeklődj a következő ThetaHealing alaptanfolyam időpontokról.
Katt ide és jelentkezz:
Gyógyítsd meg az Anyasebed Online Tréning
2019. május 6-tól (Becsatlakozhatsz 05.30-ig)
További önfejlesztő tréningeimet, workshopjaimat az Eseménynaptárban találod:
Szeretettel várlak,
Mariann
Forrás:
[2] https://goop.com/work/relationships/healing-the-mother-wound/
[3] https://womboflight.com/why-its-crucial-for-women-to-heal-the-mother-wound
Túl sok stressz ért mostanában?
Úgy érzed, lemerültek az elemeid és ideje lenne újratölteni?
Malomkőként nehezednek rád a mindennapok terhei, és fogalmad sincs, honnan szerezz erőt és energiát a folytatáshoz?
Már mondom is: MEDITÁCIÓBÓL!
Olvass továbbEz történik az agyaddal és a testeddel, amikor meditálsz
A meditációnak számos pozitív hatása van, amit a tudomány is elkezdett kutatni az utóbbi évtizedekben. Többek között arra jöttek rá, hogy már rövid távon is vannak pozitív hatásai, itt főleg pszichés előnyei vannak. Sokat segít az érzelmek helyes kezelésében, a lelkiállapot kiegyensúlyozásában, a jókedv előidézésben és a lelki béke megteremtésében. Így a nyugalom, a béke és a derű lesznek a meditáció hatásai.
Hallgasd meg az új hanganyagunkat, mely a Theta Healing alapjairól szól:
Téma: A Theta Healing alapjai
https://soundcloud.com/user-571890206/theta-healing-alapjai
Email: info@kolozsimariann.hu
Tel: +36-70-420-5855 (hétköznap 9-16 között)
Cím: 1027 Budapest Margit körút 64/A 3. emelet 5. csengő: 38
Solution Training and Consulting Bt.
1027 Budapest Margit körút 64/A 3./5.
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el