fbpx

Így segítek megvalósítani az álmaid

Neked mi a nagy álmod, vágyad?

Amiről évek óta álmodozol, amit szeretnél megtapasztalni, megélni? 

Lehet ez bármi!

 

Nekem mindig is az volt az álmom, hogy legyen egy olyan önfejlesztő Központ ahol jó hangulatban, jó társaságban, könnyedén, játékosan együtt fejlődhetünk.

Ahol hatalmasakat léphetünk előre miközben egy támogató, megtartó közösség ereje visz tovább előre, ahol lendület van és motivációegymás segítése és támogatása.

Szívből örülök, hogy ez megvalósult. Mindennek az eredménye, a hozzá vezető út, a komfortzónából való kilépésen át, a tanuláson a folyamatos önfejlesztésen keresztül a következetességen, kitartáson és a türelmen át vezetett.

 

Hogyan valósítsam meg az álmaimat?

Semmilyen csoda nincsen, nincsen titok, ezek azok a hozzávalók a recepthez, amik elengedhetetlenek, hogy a Te álmaid és vágyaid is megvalósuljanak.

Annyi a különbség, hogy kinek miből kell több. Valakinek lehet, hogy több türelem szükséges fél kilóval, valakinek egy csipet kitartással kell több, ez mindig személyiség és helyzetfüggő én azt tapasztalom.

Volt szerencsém az elmúlt években sokatoknak segíteni az álmai, céljai elérésében. 

Hihetetlenül hálás vagyok nektek, a bizalmatoknak és a közös eredményeinknek, melyek azt igazolják, hogy működik az amit mutatok. Amit megtapasztaltam. Amit a saját bőrömön megtanult módszerek és technikák lepárlásával és kikristályosításával átadok nektek.

Tudom, hogy nagyon nehéz a komfortzónának az elhagyása, és tudom, hogy milyen nehéz a már jól ismertet, a megszokottat hátrahagyni.

Éppen ezért mivel  az elmúlt fél évben jó páran megkerestetek ezzel a problémával, összeállítottam egy programot, 90 napos mentorprogram néven.

Ahol támogató környezetben könyebben át tudod lépni az akadályokat és a komfortzónádat biztonságosan el tudod hagyni. Olyan emberekkel egy csapatban akik hasonló cipőben járnak, mint Te.

 

Miért tarts velem?

Érdemes megnézned a munkásságomat.

  • 2012 óta önfejlesztéssel foglalkozom
  • 2013 óta Theta Healing tanár vagyok és Life Coach
  • 2016 óta Business Coach és megalapítottam a Kolozsi Mariann Tréning Központot
  • Számos online tanfolyam és élő tréning illetve válallkozás fejlesztési tréning fűződik a nevemhez

 

Az elmúlt évben – 2019 -ben- nekem is számos folyamatom volt, konkrétan 3 szintlépésem, ahol a komfortzónámból kellett kilépnem, elég erőteljesen, ezeknek a szintlépéseknek a segítségével most egy sokkal magasabb szinten tudom megélni nem csak a saját életemet hanem a vállalkozásomat is.

Akkor és ott nagyon félelmetes és rémisztő volt természetesen, viszont az eredmények mindenért kárpotólnak és megérte a folyamat.

 

 

Ebben tudok segíteni neked is, ha bármilyen kérdésed van keress bizalommal!

Szeretettel várlak a 90 napos mentor programon, hogy még gyorsabban haladj az utadon a céljaid felé!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat  találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

 

5 tipp, hogyan szerezd vissza azt a lelki energiát, amit elszívtak tőled

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat.

Ismerős az a fogalom, hogy energiavámpír? Ő az az ember, akivel egy beszélgetés után meglehetősen rosszul érzed magad. Enervált leszel, fáradt és türelmetlen. „Mintha leszívták volna az energiámat.” – A te szádat is hagyta már el ez a mondat, igaz?

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat. Szerintem ezt te is tapasztaltad már. Gondolj vissza egy olyan helyzetre, amikor valaki elkezdett panaszkodni neked vagy ítélkeztek feletted, esetleg megszóltak valamiért.

Hogy érezted magadat utána?

Mennyire készített ki az eset?

Mivel gyakran jönnek hozzám ezzel a problémával, mert egyszerűen nem tudják megoldani egyedül, úgy gondoltam, ez a bejegyzés hasznos lehet a számodra is. Először megnézzük a hátteret, hogy jobban megérthesd a jelenséget, utána pedig kitérünk arra, hogyan védekezhetsz az energiavámpírok ellen.

 

Lelki energiára éhes emberek 

Amikor valaki negatívan kommunikál, akár panaszkodik, akár téged szól meg, az valójában mind róla szól. Arra van szüksége, hogy adj neki a figyelem vagy a sajnálat energiájából. Ezt hívják játszmázásnak. Erről a Life Coaching tanfolyamon tanulunk részletesebben.

Azért nehéz felismerni az emberi játszmákat, mert egyrészt fogalmunk sincs, milyen nélkülük élni, másrészt pedig soha senki nem mutatta meg, milyen jelekre kell figyelnünk. Ráadásul a magyar társadalomra eléggé jellemző a panaszkodás és a negatív nézőpont. Bár egyre jobb a helyzet, azért még bőven van min dolgozni 🙂

A legrosszabb az egészben az, hogy nem merünk boldogok lenni, nem merünk örülni és megosztani az élményeinket, mert félünk, hogy megszólnak vagy irigyek lesznek. Viszont azt is tudni kell, hogy ha mindenkinek az igényét figyelembe veszed, akkor mások akarata szerint éled az életedet.

És ez szerintem nagyon szomorú…

Ideje visszaszerezni az energiát

 

Ideje visszaszerezni az energiát 

 

1. Tanuld meg kezelni a helyzetet! 

Ha még nem voltál, akkor gyere el egy Theta Healing alaptanfolyamra, ahol megtanuljuk kezelni az energiákat. Ezzel a módszerrel már egyedül is képes leszel hatékonyan védekezni az energiavámpírok ellen.

2. Kommunikálj! 

Ha nem tudsz kiállni magadért, ha nem tudod megvédeni a határaidat, ha nem tudsz nemet mondani, akkor el fogják szívni az energiádat. Ám nem úgy kell kiállnod magadért, hogy megsértődsz és otthagyod a másikat vagy elküldöd melegebb éghajlatra.

Meg lehet mondani kedvesen és finoman is, hogy ez neked így nem jó. „Ne haragudj, de ez nekem nem tetszik. És ha ezt most nem fejezed be, akkor nem folytatjuk a beszélgetést.” Ezzel megadod neki a lehetőséget, hogy változtasson, ha nem teszi, az az ő döntése, akkor otthagyod és kész.

Sokan ezt nem merik megtenni, mert nincs bátorságuk, önbizalmuk, önértékelésük és önszeretetük.

3. Keress egy közösséget! 

Az emberi kapcsolatok minősége is nagyban meghatározza az energiaszintedet. Azt látom, hogy a családi kapcsolatok sok esetben nem túl támogatók és szeretetteljesek. Ezért találni kell egy olyan baráti társaságot vagy egy olyan önfejlesztő közösséget, ahol pozitív emberek vesznek körül.

Olyanok, akiknek bátran elmondhatod a sikereidet, mert örülnek neked. És ez iszonyat nagy mennyiségű energiát tud adni. Fenomenális!

Lelki energiára éhes emberek

 

4. Mi a helyzet a fizikai dolgokkal? 

Aludtál eleget? Ettél eleget? Jó minőségű ételt ettél? Milyenek a munkakörülményeid? Talán nem is hitted volna, de ezek is sokat számítanak. Volt olyan ügyfelem, aki tizenkét órákat dolgozott, de sokszor nem tudott kimenni ebédelni.

Elengedhetetlen, hogy jól legyél testileg, szellemileg és lelkileg egyaránt, különben le fognak húzni a mélyre. Ezt pedig nagyon nem szeretném!

5. Szánj magadra időt!

Csináld azt, amit szeretsz, ami feltölt, olvasd a blogomat vagy hallgasd a Youtube-videóimat , ahol számos hasznos információval gazdagítom a tudásodat – ráadásul teljesen ingyen. Ajánlom továbbá figyelmedbe a könyvemet is, amely egy átfogó képet ad az egész életedről, minden életterületedről.

Illetve visszautalnék a Theta Healing alaptanfolyamra , ahol még erőteljesebb változást és fejlődést érhetsz el. Azért mondom ezt el neked, mert nem szabad elfeledkezned az ok-okozat törvényéről sem. Ha folyton negatív környezetben vagy, akkor ez a negativitás rád is átragad és le fogsz menni.

Ezt nemcsak látom az ügyfeleimnél, de saját magamon is tapasztaltam. Nem szabad hagyni! El kell indulni felfelé, viszont ehhez lépéseket kell tenned.

Ehhez kívánok neked sok sikert és kitartást! Nálam minden lehetőséget megtalálsz, hogy változtatni tudj az életeden!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Az új év hajnala van. Ismét kaptunk 365 új lehetőséget. Hogy mihez kezdünk vele? Az csakis rajtunk múlik. Mivel épp most kezded teleírni a tiszta lapjaidat, arra gondoltam, hogy ideje beszélnünk a bőségről. Szeretném, ha az új évben nem akadályozná semmi a bőség áramlását az életedbe.

Ehhez hoztam neked egy kis segítséget. Tudniillik a bőség pont az a téma, amelyre nagyon sok minden hatással van.

Nézzük meg ezeket!

 

A bőség és az örököld családminták 

2019-ben az örökölt családminták rendkívül fókuszban voltak. Kristálytisztán látható a szülők felelőssége és úgynevezett hatalma ebben a témában is. Mit értek ez alatt? Azt, hogy ha a szüleid nem voltak jó viszonyban a pénzzel, akkor benned, vagyis a gyermekükben sem fog kialakulni pozitív szemlélet.

Gondold végig, milyen kapcsolatban állnak vagy álltak a szüleid a pénzzel. Volt nekik, de mindig elfolyt? Sosem tudták beosztani? Netán szegénysorból származtak? Gondként tekintettek a pénzre?

Talán neked is ismerősek azok a megjegyzések, hogy a pénzzel mindig csak a baj van, meg hogy a pénzzel gond jár és még sorolhatnám. Én gyakran hallottam ezeket, nemcsak a szüleimtől, hanem az ügyfeleimtől is. Ha sokszor találkoztál ezzel gyerekként, valószínűleg te is hasonló módon gondolkodsz.

 

A bőség és a saját negatív tapasztalataid 

Érdemes végignézned az életedet és megfigyelni, milyen tapasztalatokat gyűjtöttél össze a pénzzel kapcsolatban. Lehet, hogy fölvettél egy hitelt, amit nem tudtál visszafizetni. Talán elvesztettél valamit vagy rá kellett fizetned valamire. Vagy megvettél valamit, de a másik boltban sokkal olcsóbb lett volna, és mikor megláttad, azonnal bosszús lettél.

Vannak a fejedben ilyen élmények? Ez is okozhat csalódást és keserűséget, esetleg elátkozhattad a pénzt gondolatban, ami szintén nem viszi pozitív irányba a történetet. „Az az átkozott pénz!” – szokták mondani, ugyebár.

A bőség és a saját negatív tapasztalataid

 

A bőség és a társadalmi hiedelmek 

Érdemes beszélni továbbá a társadalmi nyomásról is, amelyek a bőséget érintik. Biztosan te is találkoztál már ilyesmivel, akár a médiában, akár a szomszéd néni szájából hallottad. Mondok néhány példát, és rögtön meg fogod érteni: Magyarországon nehéz megélni, Magyarországon mit lehet és mit nem lehet, Magyarországon nehéz a vállalkozók helyzete, itthon nem támogatják ezt és azt.

Ezek is folyamatosan korlátoznak bennünket úgy, hogy fogalmunk sincs róla. Aztán beszélhetünk a családról és a munkahelyi környezetről is, ahol további negatív gondolatformákat szedhetünk magunkra.

 

Feladat otthonra bőség témában 

Készültem neked néhány kérdéssel, amelyek segítségével rálelhetsz az alapvető problémára. Ha megpróbálsz tiszta szívből és őszintén válaszolni, akkor meg fogod látni, hol van a legnagyobb akadály.

Íme a kérdések:

Milyen a kapcsolatod a pénzzel? Mi jut először eszedbe, ha meghallod?

A szüleid gazdagok vagy szegények voltak? Ha az utóbbi, ott biztosan van min dolgozni.

Te gond nélkül élsz vagy folyton idegeskedned kell a pénz miatt, mert nincs elég? Ha az utóbbi, biztosan van min dolgoznod.

Érdemes megemlíteni, hogy ha jelenleg nincs problémád a pénzzel, akkor sem biztos, hogy minden rendben van. Attól még lehetnek benned olyan hitrendszerek, amelyek létezéséről fogalmad sincs.

Van gyermeked? Ő hogyan bánik a pénzzel? A gyerek egy kristálytiszta tükör a szülőnek. Pontosan megláthatja, hogy mit adott át.

Mennyire bánsz bőkezűen a pénzzel? Adakozol, adsz a rászorulóknak? Milyen érzésed van ezzel kapcsolatban?

Elgondolkodhatsz azon, hogy mi lenne, ha elvesztenéd azt, ami számodra a vagyont jelenti. Legyen az ház, autó, anyagi javak stb. Melyik lenne a legfájdalmasabb?

 

Bőség tréning, ha dobbantani akarsz 

Minden év januárjában szoktam tartani Bőség teremtő tréninget, hogy megalapozzuk az új évet. Ez idén sem lesz másképp. Tudni kell továbbá, hogy minden évben újdonságokkal készülök a résztvevőknek. Idén az igazságon lesz a hangsúly.

Bár furcsán hangzik, de az emberek nagyon sokszor hazudnak maguknak. Nem tudatosan teszik, ez egy egyszerű pszichológiai dolog, viszont pont ezért nehéz egyedül fejlődni.

A tréningen először megnézzük, hogy kinek mit jelent a bőség, ki mit akar elérni. Írunk egy kívánságlistát – ez a feladat mindig van –, amit nagyon szoktak imádni, mert visszaidézi a gyermekkort, amikor még hittünk a csodákban. Ezután elkezdjük megvizsgálni, hogy valóban ezt akarod-e vagy talán mégsem.

Nem mindegy, hogy tényleg tiszta szívből írtad azt a listát vagy valamilyen családi, esetleg társadalmi elvárás alapján. Mert mindkét út járható, és az emberek gyakran az utóbbin sétálgatnak – teljesen tudattalanul.

Miután megvannak a tiszta célok, utána elkezdünk dolgozni a blokkok oldásán és a hitrendszerek eltörlésén. Ennek köszönhetően végre a saját kezedbe veheted az életed irányítását és nem leszel kiszolgáltatva mások akaratának, elnyomásának és elvárásának. Teremtsd meg a bőséget az életedben!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak 2020. január 19-én, vasárnap a Bőség teremtő napon! 

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

Ne akarj a társadalmi elvárásoknak megfelelni

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

 

A társadalmi elvárások egy nagyon fontos, ugyanakkor nehéz téma. Azt tapasztalom, hogy kéz a kézben jár a megfelelési kényszerrel és az önbizalomhiánnyal – így alkotva egy gyönyörű hármas egységet.

Ám van még egy nehezítő körülmény: nehéz észrevenni.

Ahhoz pedig, hogy letedd, sokszor évek vagy évtizedek munkája szükséges. Hiszen már a gyermekkorban elkezdődik, akár az óvodában, akár az iskolában és végigkíséri az egész életünket. Úgy rakódnak egymásra, mint puha hóréteg, egészen addig, amíg végül óriásira duzzad és lavinává változik.

Mit lehet hát tenni…?

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárásokkal van dolgod? 

Valójában nagyon egyszerű. Amikor azt gondolod, hogy húsz, harminc, negyven, ötven (és még sorolhatnám) évesen itt kellene tartanod, ezekkel az anyagi javakkal és tapasztalatokkal kellene rendelkezned, akkor egy társadalmi elvárás munkál benned.

Ez iszonyat frusztráló!

Arról nem beszélve, hogy erős megfelelési kényszert generál karrierszinten, pénzügyileg és a párkapcsolatokban is.

Gondolj bele!

Társadalmi elvárás ma már az is, hogyan kell egy nőnek és egy férfinak kinéznie. Minden a külsőségekről szól, ami egy folyamatos versenyben tartja az embereket. Rákényszeríti, hogy kifelé figyeljenek és ne magukra…

Ismerős?

Hiába érzed, hogy a szíved ellen mész, a társadalom miatt egyszerűen képtelen vagy máshogy tenni…

A társadalmi elvárások miatt magaddal szemben mész...

 

Ezek mögött a tünetek mögött általában társadalmi elvárás áll 

Rengeteg olyan ügyfelem volt már az évek során, akik egy adott problémával érkeztek hozzám, és legtöbbször társadalmi elvárás volt mögötte. Nekik azonban fogalmuk sem volt róla, hogy ettől szenvednek.

Talán neked sincs!

Onnan tudod felismerni, hogy:

  • frusztrált vagy,
  • dühös vagy,
  • nincs meg a munka-magánélet egyensúlya,
  • azt érzed, hogy valami nem oké,
  • boldognak kellene lenned, mert mindened megvan, de nem vagy az.

Ezek mind-mind rendkívül beszédes jelek, és nagyon sok esetben, általában 80-90%-ban társadalmi elvárás, megfelelési kényszer van mögötte.

 

Miért pusztítóak a társadalmi elvárások? 

Az emberek azért nem ismerik fel, mert nincs meg hozzá a tudásuk és a rálátásuk. Ugyanis eddig senki nem tanította meg nekik. Aztán amikor eljönnek egy-egy tanfolyamra és megvilágosodnak.

Meglátják, miben éltek eddig.

Hogy mások szabályai szerint működtek: édesanya, édesapa, párkapcsolat, társak, tanárok stb. Mindenkire hallgattak, csak magukra nem.

Az én első 20 évem abszolút erről szólt. Mert gyermekként az van bennünk, hogy anyu és apu mindent tud, ami teljesen normális – pszichológiailag és fejlődéslélektanilag is rendben van. Aztán rájövünk arra: nem biztos, hogy anya meg apa olyan jól tudja, mi a jó nekem.

Itt jön be a kérdés: elég bátor vagyok a saját céljaimra hallgatni?

És nagyon sok ember elbukik, mert nem.

Sokan csak 50-60 évesen kezdenek el a saját szívükre hallgatni és egy teljesen új életet kezdeni. Mert jön egy betegség. Jön egy válás. Vagy jön egy kirúgás. Legtöbbször ennek hatására mondják azt: na, most vagy soha!

Emellett azonban vannak olyanok is, akik az egész életüket leélik úgy, hogy egyszer nem jut eszükbe: én mit akarok? Remélem, te nem szeretnél közéjük tartozni. Ahhoz, hogy azon az úton járhass, ami neked rendeltetett, először meg kell ismerned önmagadat, a szívedre kell hallgatnod, illetve kell egyfajta bátorság és önbizalom is.

Ezeket kell fejleszteni.

Hogyan tudod elengedni a társadalmi elvárásokat?

 

Ha mások elvárásai szerint élsz… 

Mivel nem a saját utadat járod, elindul egy negatív érzelmi spirál. Frusztráció, düh, versengés, összehasonlítgatás önmagadat másokkal, csökkenő önértékelés, harag, indulatok, negativitás, keserűség, rosszindulat mások felé, cinizmus, ítélkezés, kapcsolatok rombolás, negatív jövőkép stb.

Ezek mind ott szoktak lenni az emberben…

A kérdés csak az: kinél milyen arányban?

Ami a legnagyobb probléma, hogy sosem fogsz kiteljesedni. Sosem fogod azt érezni, hogy elég. Mert elérsz egy szintet, például megveszed az áhított autót, de utána egy házra vágysz. Megveszed a házat, utána kellene egy nyaraló is. Vagy: eddig kerestél egy adott összeget, holnap már duplaannyit akarsz keresni, holnapután meg triplaannyit.

A boldogtalanságnak az elvárás az oka…

Hogy meg akarsz felelni…

Közben pedig elfelejted, hogy nem azt az életet éled, amit neked rendeltek.

 

Az én társadalmi elvárásaim 

Amikor kijöttem az egyetemről, sok évfolyamtársamnak gyermeke lett. Azonnal éreztem a nyomást, hogy nekem is ezt kellene csinálni: gyermeket szülni. De nem! Rájöttem, hogy még nincs itt az idő.

Mert azt kell megérteni, hogy mindenkinek más a fejlődési folyamata.

Más az élettörténete…

Ismerek olyan negyvenes hölgyeket, akik csak azért szülnek, mert „már kellene”. És nem azért, mert szeretne. Pedig ez megint egy csomó rombolással jár a gyerek felé. Arról nem beszélve, hogy ő sem fogja soha jól érezni magát, mert kényszerből lett anya.

Ha neki nem kell…

Ha nem érzi…

Ha nem akarja…

Akkor inkább ne tegye! Csak sokan nem merik ezt felvállalni. Sőt, néha fel sem ismerik, hogy valójában nem is a saját akaratuk szerint cselekednek.

 

Én ezekkel küzdöttem meg 

Nőként nem lehetek sikeres vállalkozó.

Választanom kell a dolgok között.

A nő főzzön, mosson, takarítson.

Húsz évesen már rég itt kellene tartanom…

Harminc évesen már rég itt kellene tartanom…

Nekem nagyon nehéz volt elengedni ezeket. Ám amikor megtörtént, akkor végtelen szabadságot éreztem. Hiszen, mint mondtam, minden embernek más a fejlődési folyamata. Én jelenleg abban a szakaszban vagyok, hogy a munkában szeretnék érvényesülni nagyobb százalékban.

Persze azt is látom, mikor kerül majd előtérbe a magánélet és a család. De tudom, hogy nekem ezt kell megélnem, amiben most vagyok. Különben a következő életszakaszmra nem fogok tudni 100%-ban odafigyelni, mert még nem teljesítettem be az előzőt.

Fontos ezt felvállalni…

És megengedni…

 

Hogyan érheted ezt el? 

Lerázni a társadalmi elvárásokat és a saját akaratod szerint élni egy nagyon erős önismereti folyamat következménye. Ha nem indulsz el lassan ezen az ösvényen, csak tovább fogsz szenvedni.

Érzelmileg kibillensz.

Nem lesz harmónia az életedben.

Folyton stresszelsz és feszült leszel.

Beindulnak a testi elváltozások, szervi problémák.

Nem egyszerű a téma, nem kettő nap és nem is kettő év kidolgozni, ugyanakkor nagyon megéri foglalkozni vele. Mert egyáltalán nem mindegy, hogy azt csinálod, amit te szeretnél, vagy azt, amit mások elvárnak tőled.

Nem mindegy, hogyan kelsz fel reggelente…

Ahogy az sem, mennyire vagy elégedett és felszabadult…

Mint mondtam: kezdetben az önismereten kell dolgozni. Először meg kell látnod, ki vagy te és mit akarsz az élettől. Azután jöhet az életcélod megismerése, végül elkezdheted a munkát a társadalmi elvárásokkal.

Ehhez kínál óriási segítséget az a VIP klub, amelyet a könyvem megjelenése után fogok indítani. Minden hónapban egy-egy témát fogunk boncolgatni, meditációkkal és gyakorlatokkal feldolgozni.

Részletek: HAMAROSAN!

Addig is sok erőt és kitartást kívánok az önmunkához. Tudd, hogy az önmagadba fektetett energia mindig megtérül.

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Honnan tudod, hogy szemléletváltásra van szükséged?

Boldogabb leszel, ha nem ítélkezel

Honnan tudod, hogy szemléletváltásra van szükséged?

 

Akkor van szükséged szemléletváltásra, amikor azt gondolod, hogy…

…nehéz az élet.

…ezt nem tudod megcsinálni.

…nem vagy elég jó.

…túl kevés vagy valamihez.

Amikor ilyen érzések munkálnak benned, akkor általában két dolog történik. Az egyik, hogy elkezdesz ítélkezni mások felett, a másik pedig az, hogy elkezdesz dobozokban gondolkodni, címkéket ragasztani az emberekre.

Ezek a legbeszédesebb jelek.

 

Mit jelent a kockagondolkodás? 

Ez az én elnevezésem.

Azt jelenti, hogy valaki dobozokban gondolkodik. Úgy hiszi, hogy minden vagy fekete vagy fehér, vagy jó vagy rossz. Én alapvetően azt vallom, hogy a szürkének is rengeteg árnyalata van. Vagyis nincs olyan, hogy az életben csak jó, vagy csak rossz valami.

Sokszor szokták mondani, hogy minden rosszban van valami jó és fordítva. Vagy nézd meg a jin jangot. A szimbólum fehér részében is van egy kis fekete pötty, illetve a fekete részében is van egy fehér pötty.

Az életben van jó és rossz egyaránt…

Az arány számít!

Az a jó, ha arra törekszel, hogy minél több legyen benne a pozitív. Ezt pedig szemléletváltással és személyiségfejlesztéssel tudod elérni.

 

Miért ítélkezünk? 

Ítélkezés…

Nagyon sokszor találkozom ezzel. Rengeteget ítélkezünk, dobozolunk és címkézünk. Amikor azt mondjuk a másikra, hogy ő egyszerűen ilyen. Hogy neki sosem fog sikerülni. Vagy nekem sosem fog sikerülni.

Ráragasztunk egy címkét.

Bedobozoljuk.

Holott bárki bármikor dönthet úgy, hogy változtat az életén. Hogy más lehet. Az élet nem előre elrendelt és mi sem vagyunk azok – sem te, sem én. Vagyis: igenis rajtad múlik, mit hozol ki magadból!

Mert ez a te döntésed!

Hogy a körülmények mit tesznek lehetővé, az egy másik kérdés. Ugyanakkor alapvetően igenis rajtad múlik, hogyan reagálsz, hogyan éled meg a mindennapokat. De ez addig nem fog menni, amíg nem mész át egy szemléletváltáson.

Kis lépésekkel a szemléletváltás felé

 

Mennyi kárt tud okozni az ítélkezés? 

Az ítélkezés…

A kockagondolkodás…

A címkézés…

Mindezt azért csinálod, mert nincs meg a kellő tudásod. Mert senki nem tanította meg neked, senki nem világított rá arra, mikor ítélkezel. És hogy mennyi kárt tudsz okozni ezzel magadnak.

Hiszen az ítélkezéssel saját magadban húzol fel korlátokat, elvágod magad a pozitív energiáktól, a lehetőségektől, a kapcsolatoktól, az emberektől. Úgy gondolom, hogy ennek tudatában már másképp fogsz tekinteni a világra.

Kérlek, hogy nyiss!

Szélesítsd a nézőpontodat és a tudásodat. Ha ezt megteszed, sokkal több lehetőség, pozitív élmény, ember és energia jön be az életedbe, mintha ítélkezéssel károsítanád a mindennapjaidat.

 

Miért fontos a szemléletváltás? 

Azt hiszem, már sejted… 🙂

Leginkább azért, mert meg fog változni az életed. Képes leszel felismerni, milyen életszakaszban vagy, meglátod, hogy más emberek milyen életszakaszban vannak, megértő leszel és nem fogsz ítélkezni.

Mert már meglesz a kellő tudásod…

Legutóbb a Hegyvidék TV-ben beszélgettünk az életszakaszokról. Például, adott egy hölgy, aki folyamatosan bulizik, csak magával foglalkozik, vagyis látszólag önző módon viselkedik. Ugyanakkor, ha én tudom azt, hogy minden embernek megvan a saját fejlődési szakasza, akkor eszembe sem jut ítélkezni vagy önzőnek nevezni. Hiszen mindenki más folyamaton megy keresztül.

Ha tudod ezt, akkor megértő leszel…

Akkor nem bántod a másikat…

Talán neked is volt ilyen fejlődési szakaszod. Talán a te életedből kimaradt. A lényeg, hogy ezek a szakaszok kellenek ahhoz, hogy a következő lépcsőfokra léphess. Az már persze más kérdés, hogy vannak, akik évtizedekre beleragadnak ebbe vagy az egész életüket így élik le. De ezzel sincs baj!

Hiszen neked elsősorban önmagaddal kell törődnöd.

A saját személyiséged fejlődésével.

Személyiségfejlesztés együtt

Mit nyerhetsz a szemléletváltással? 

Az új önmagadat.

Ezt a saját életemben is látom. Teljesen más ember vagyok most, mint öt vagy tíz évvel ezelőtt. És azt is tudom, hogy öt év múlva is teljesen más leszek. Viszont most itt tartok – mert így döntöttem.

Ahol te tartasz most, az pedig a te döntésed volt.

Ahogy az is az, mennyi energiát fektetsz a személyiségfejlesztésbe.

Azt mondod, hogy mész tovább?

Vagy neked ez így elég?

Rajtad múlik…

Csak tudd, nincs stagnálás. Vagy növekedsz, vagy elkezdesz hanyatlani. Ez a természet törvénye. Semmi sem állandó. Nem muszáj fejlődni, nem muszáj menni előre, ugyanakkor én azt látom, hogy ha valaki megáll, akkor óhatatlanul le fog csúszni.

Két hét…

Két hónap…

Már nem ott tart, ahol korábban.

Arról nem beszélve, hogy sajnos a környezetünk sem az emel, sokkal inkább lehúz – engem, téged, mindannyiunkat. Viszont, ha úgy döntesz, hogy nem akarsz lecsúszni és megindulsz felfelé, akkor…

…sokkal pozitívabb lesz az életed.

 

A személyiségfejlesztés gyönyörű eredménye 

A bejegyzés zárásaképp hadd meséljem el neked a legutóbbi élményemet.

A Szivárványgyermek tanfolyamon a szünetben beszélgetésbe elegyedtünk a résztvevőkkel. A szó egyik pillanatról a másikra a pozitív eredményekre terelődött, ők pedig elkezdték felsorolni, mit profitáltak abból, hogy hozzám járnak és ismernek.

Nagyon megható volt…

Valódi boldogság…

Olyanokat meséltek, hogy kedvesebbek lettek az emberekkel, többet mosolyognak és az emberek is pozitívan fordulnak hozzájuk. Volt egy hölgy, akinek a férje változott pozitív irányba az ő fejlődésének köszönhetően, így megváltozott a házasságuk minősége is. Egy másik nő szakítani akart a párjával, ám a fejlődés hatására rendbejött a kapcsolatuk és hamarosan beköltözhetnek a közös házukba.

Az egyik résztvevő most váltott állást, ahol sokkal magasabb fizetést kap. Elmondta, hogy úgy érzi, most fogja tudni megvalósítani önmagát. Aztán ott van a szállodaigazgató esete, aki folyton feszült és ideges volt, rengeteg negatív kapcsolattal. Most sokkal könnyebb az élete, rendeződtek a kapcsolatai, kedvesebb az emberekkel és sokkal több a profitja is.

Ezek a példák alátámasztják, hogy a személyiségfejlesztéssel és a szemléletváltással az egész életminőség átalakul…

Pozitív irányba!

 

Ezért kívánok neked sok sikert és kitartást az önmunkához. Szeretném, ha te is hasonló eredményeket érhetnél el az életben! Ehhez tökéletes ugródeszka a Theta Healing alaptanfolyam , amit utoljára tartok az évben. Csatlakozz hozzánk november 22. és 24 között.

Szeretettel,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Örökölt családi minták lehetnek a problémáink okai

Örökölt családi minták lehetnek a problémáink okai

 

Sokszor vesszük észre magunkon, hogy a szüleink, nagyszüleink mondatait, szófordulatait, gesztusait használjuk, és ekkor még nem gondolunk bele a tudat alatt ható, ismeretlennek tűnő mozgatórugóinkba. Pedig ezek észrevétlenül hagynak lenyomatot az életünkön, befolyásolják a kapcsolataink alakulását, a pénzügyeinket, vagy egyszerűen csak ugyanazokat a hibákat követjük el újra és újra.

Olvass továbbÖrökölt családi minták lehetnek a problémáink okai

Az önszabotázs 5 leggyakoribb jele

Honnan tudod, hogy szabotálod magad?

Most megmutatom. Megszámolhatatlanul sok arca van az önszabotázsnak. A leggyakoribbakat, amelyek közül te is felfedezhetsz párat a saját életedben, ebben a cikkben megmutatom.

Az önszabotázsról ebben a cikkemben írtam bővebben. Most nézzük, hogyan tudod felismerni, hogy szabotálod-e magad az életedben?

Rengeteg módon szabotálhatod magad, rengeteg módszere és technikája van, ezek közül a legfontosabb szerintem, amikor hibáztatod saját magad, negatívakat gondolsz saját magadról és szapulod magad, egy szóval kínzod magad. 

– Minden olyan dolog miatt, amit elrontottál, elszalasztottál egy lehetőséget, vagy csalódást okoztál magadnak vagy másoknak.

Nagyon sokszor olyan dolog miatt is haragudhatsz magadra, amit mások követtek el, és emiatt nem tudsz továbblépni. Ez lehet akár egy hivatali ügyintézés, vagy egy munkatársad nem fejezte be időre a munkáját és a te munkád ettől függ.

Pontosan megmutatja, ha szabotálod magad, hogyha azon csíped fülön magad, hogy haragszol magadra, szégyelled magad, dühös vagy. Ezek nagyon jó mutatói annak, hogy önszabotázs lehet a háttérben.

Sokszor észreveszem az ügyfeleimmel végzett munka során, hogy mindenért, ami a környezetükben történik saját magukat hibáztatják és saját magukban keresik a hibát. Nagyon jó, ha valaki kritikus önmagával, azonban nem szabad összetéveszteni az önmagad állandó hibáztatását, egy egészséges önkritikával.

Az önszabotázs 5 leggyakoribb jele:

  • Az egyik legnagyobb önszabotáló technika, ha folyamatosan azzal foglalkozol, hogy a környezeted, azaz mások mit gondolnak, éreznek rólad, vagy az általad végzett munkáról, tevékenységekről, vagy az életedről.

Ha folyamatosan azzal vagy elfoglalva, hogy mások mit mondanak rólad, hogyan ítélkeznek feletted, mi a véleményük, azzal erősen szabotálod a saját életed.

Ezzel lényegében elszivárogtatod azokat az értékes életenergiáidat, az idődet, a figyelmedet, amelyekkel a célodért dolgozhatnál. Ahelyett, hogy arra fókuszálsz az életedben, amit szeretnél elérni, azzal foglalkozol, hogy mások hogyan vélekednek rólad.

Ez az egyik legrosszabb, amit tehetsz.

Sajnos ahogy látom, a társadalom elég nagy része ezzel van elfoglalva, és ebbe beletartozik jelen pillanatban a közösségi média, és a pletyka, mások kibeszélése ugyanúgy.

  • A második önszabotáló minta, amikor versenyezteted magad, azaz összehasonlítod magad másokkal. Akár a kinézetedet, az életedet, a párkapcsolatodat, a pénzügyi helyzetedet, nyaralásodat vagy bármi mást összehasonlítasz más emberekével.

Ez manapság a közösségi média világában elég nagy probléma.

Szerintem mindenki egyedi és különleges, mindenkinek más életútja van. Más céljai vannak, más élete van, és senki nem összehasonlítható senkivel. Sajnos azonban ezt a mentalitást az iskolában vagy a családban elsajátíthattad és versenyezteted saját magad másokkal.

Egyrészt felesleges (mert belőled csak egy van), másrészt idegőrlő, és kárba ment idő és energia amit erre fecsérelsz megint.

Csak saját magaddal (korábbi önmagaddal) tudsz igazságosan “versenyezni” véleményem szerint. Itt is inkább a jobbá válni kifejezést használnám, és ha egyet tanácsolhatok: lehetőleg ne versenyezz senkivel.

  • A harmadik legnagyobb energia emésztő önszabotázs technika a megbánás. Az összes olyan esemény, amit kihagytál az életedben, pedig nagyon vágytál rá, vagy elrontottál. Amelyeknél visszagondolva úgy érzed, hogy meg kellet volna tenned, vagy éppen nem kellett volna megtenned.

Amikor ezeken gondolkozol, megint értékes időt és energiát vonsz el az egyébként fontos céljaid megvalósításától, vagy attól ami épp előtted áll.

  • A negyedik az ítélkezés és „dobozolás” – ez a saját megfogalmazásom, fogalmam. Amikor különböző címkéket, előítéleteket, gondolati dobozokat húzol rá különböző emberekre, helyzetekre, lehetőségekre.

Amikor azt gondolod, hogy „ez a munka úgysem lehet jó neked, mert…”  Nincs elég információd róla és még ki sem próbáltad, de már eldöntötted, hogy ez neked nem lehet jó. Ugyanez a párkapcsolatban, a barátságnál, a nyaralási helyszín kiválasztásánál, stb.

Megint értékes lehetőségektől foszthatod meg magadat ahelyett, hogy megismernéd az adott helyzet adta lehetőségeket. Érdemes nyitottá válnod és felszabadítanod az elvárásaidat, a gondolkodásmódodat, ha változtatni szeretnél ezen.

Ebben kiválóan tud segíteni neked a meditáció.

  • Az ötödik önszabotáló módszer, ha nem szereted magad. Ilyenkor negatív monológokat folytatsz saját magadról a fejedben miközben éled az életed. Hányan esünk ebben a hibába nap mint nap?

Ne aggódj, nem vagy egyedül: mindannyian. Minden egyes nap. Amíg nem kezded el szeretni és elfogadni magad. Igazán. Szívből.

Óhatatlanul szidjuk saját magunkat, hogy „már megint elrontottam/már megint nem figyeltem/már megint ez történt, stb. Ahelyett, hogy tanulnál az adott helyzetből, megvizsgálnád miért alakult így (már megint) és szeretettel fordulnál saját magadhoz.

Megértenéd saját magad és törődnél saját magaddal.

Mennyivel könnyebb lenne, mennyivel könnyebben fejlődnél, és mennyivel több boldogság lenne a világban?

Mert sajnos az, ahogyan magaddal bánsz, érződik a kapcsolataidban is. Ha nem szereted magad, nem az a gond, hogy másokat sem tudsz szeretni. Sőt.

Nagyon sokan a körülöttük lévőket maguk elé helyezik és jobban szeretik őket, mint saját magukat. Nem. A probléma az, hogy nem tudod befogadni mások szeretetét…… ezzel bezárult a kör.

———-

Remélem, hogy tudtam segíteni ezzel a kis kitekintővel, és kicsit nagyobb összefüggésben rálátni az esetleges önszabotáló mintáidra.

Tapasztalataim szerint ez az öt leggyakoribb, amivel akadályoztatod saját magad.

Ne kövesd el azt a hibát, hogy szabotálod magad a céljaid elérésében és a mindennapi boldogságban.

Derítsd ki, hogy mik a te önszabotáló mintáid, oldd fel őket, hogy végre elérhesd a céljaidat és azt az életet éld, amit igazán szeretnél.

Sok sikert az úton

Hozd ki magadból a legjobb éned!

A cikk folytatását itt találod: Te is szabotálod magad a céljaid elérése előtt?

Ha hasznos lenne a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

> >Érdekelnek az örökölt családi minták? 

Szerezd be a minitréningem és kezdd el a fejlődést!