fbpx

8 tipikus buktató, ami miatt nem megy az önfejlesztés

8 tipikus buktató, ami miatt nem megy az önfejlesztés

Vannak, akik izgatottan, saját akaratukból vágnak bele az önfejlesztésbe, míg másokat az élet kényszerít rá. Akárhogy is, mindenki eredményekre számít. Te is. Nagy céljaid, álmaid és vágyaid vannak, amelynek a valóság sokszor nem tud megfelelni.

Mire gondolok?

Arra, hogy az önfejlesztésre egy olyan módszerként tekintesz, ami egy csettintés alatt megoldja a gondjaidat. Rengeteg ügyfelem van, aki tényleg ezt hiszi. Aztán amikor nem történik változás egyik pillanatról a másikra, csalódnak. Ez a csalódás pedig oda vezet, hogy feladják az önfejlesztést mondván, hogy nem működik.

Hadd mondjak valamit: de, működik. Viszont nem órák vagy napok leforgásáról beszélünk, még csak nem is hetekéről. Hónapok és évek munkáját kell beletenned abba, ha valódi eredményt akarsz elérni. Mert minden egy folyamat. Meg kell kapnod egy felismerést ahhoz, hogy eljuthass egy másikig.

Így működik.

Tudom, ez most nem jó hír számodra, ezért elárulom: ha te tényleg odateszed magadat, ha nem riaszt vissza a több éves munka, ha szívből és kitartással csinálod, akkor elképesztő változások várnak rád.

Ezt szeretnéd, igaz?

Biztos vagyok benne, hiszen itt vagy, és olvasod a soraimat. Ezért összegyűjtöttem neked azokat a buktatókat, amiért nem megy az önfejlesztés. A varázsütésszerű változáshoz való ragaszkodás is közte van. Ha ezekre figyelsz, akkor máris közelebb kerültél egy sikeres önismereti utazáshoz.

1. Nincs meg a kellő önismeret, így kezdesz önfejleszteni

Ha nem ismered magadat eléggé, akkor nem tudod, mi a számodra megfelelő önfejlesztési módszer. Lehet, hogy te egy olyan típus vagy, akinek kell a támogatás, kell a vezetés. Tehát szükséged lenne egy mentorra, egy segítőre, akivel hetente vagy havonta együtt dolgozol.

De az is lehet, hogy neked egy közösségre van szükséged, egy támogató közegre, ahol megoszthatod a gondolataidat. Te azonban mégis úgy fejleszted magadat, hogy beülsz egyedül a könyvtárba, és önfejlesztő könyveket olvasol.

Közben meg csodálkozol, hogy nincs sikerélményed, nem haladsz egyről a kettőre, végül elmegy a kedved az egésztől, és még a könyvet is a sarokba dobod. Dühös vagy magadra, az önfejlesztésre és mindenre.

Pedig csak az a baj, hogy nem megfelelő módon fejlesztetted magad. Az önfejlesztés mindig működik, ha megtalálod a saját utadat, a saját módszeredet. És nem kell, hogy ez vérverejtékkel történjen. Ha a számodra megfelelő módon fogsz bele az önfejlesztésbe, sokkal könnyebben fog menni.

Önismeret. De hogyan?

Tudom, mi jár a fejedben. Épp azért kezdtél el önfejleszteni, mert meg akarod ismerni önmagadat. De, ha nem ismered magadat, akkor nem lesz hatékony az önfejlesztés. Mint egy ördögi kör, vagy amikor a kígyó a farkába harap.

Mit lehet tenni?

Nyugi, sokkal egyszerűbb a dolog, mint hinnéd. A lényeg, hogy ne csak egyetlen önfejlesztő módszerre fókuszálj. Olvass könyveket, járj el egyéni konzultációkra, keress önfejlesztő csoportokat, nézz videókat, jelentkezz be online tréningekre, és közben figyeld magad!

Hogy a legegyszerűbb neked? Hol érzed magad a legjobban: egy egyéni konzultáción vagy egy közösségben? Mi a testhezálló számodra? Az is lehet, hogy rendszeresen fogsz járni egyénire, mert neked az jött be, de közben könyveket is olvasol, mert így tudsz a leghatékonyabban fejlődni.

Szuper! Akkor csináld ezt! Ám ahhoz, hogy erre rájöjj, elengedhetetlen, hogy kísérletezz, és közben megfigyeld önmagadat.

2. Nem vállalsz felelősséget a saját életedért

Mondok egy példát. Volt egy ügyfelem, egy férfi, akinek az anyukájával kapcsolatban volt sok negatív érzése. Egy tréningemen jött rá, hogy anyasebe van. Korábban ezt nem tudta. Rájött továbbá arra is, hogy amíg az anyukájával való kapcsolatát nem rendezi, addig nem fog bejönni az életébe a megfelelő párkapcsolat sem.

Innentől kezdve az ő felelőssége, az ő feladata, hogy feldolgozza az édesanyjával kapcsolatos sebeket. Elkezdhetne egyéni konzultációkra járni, anyasebtréningre járni, vagy hagyhatja az egészet.

Bárhogy is alakul, az ő döntése lesz.

Jelenleg azt látom, hogy nem lép semerre, nem indul el a megoldás felé. Ez is rendben van. De azt tudni kell, hogy ha nem teszünk semmit, akkor semmi sem fog változni.

A lényeg, hogy a te felelősséged, hogy megkeresed-e a megoldást a problémádra vagy nem. Ahogy az is, hogy végigcsinálod-e a folyamatot vagy nem. És nem arról van szó, hogy egyedül kell ezt megoldani. Az is egy felelősség, hogy segítséget kérsz, ha szükséged van rá.

Az önfejlesztés nem varázslat

3. Nincs célod

A cél megint a helyes önismeretből fakad, csakhogy a társadalom körülbelül 80%-ának fogalma sincs róla, kicsoda valójában. Sőt, sokan még csak nem is tudják, hogy nem a saját életüket élik, ám akadnak köztük olyanok is, akik szerencsére már legalább látják.

Hogyan alakul ki ez a hamis önismeret? Úgy, hogy valaki egyszer mondott ránk valamit, ez alapján valamilyennek gondoljuk magunkat, viszont a valódi személyiségünk köszönőviszonyban sincs ezzel.

Szóval, amíg nem tudod, ki vagy valójában, addig nem látod az igazi céljaidat sem. Csupán a hamis személyiséged követi a hamis célokat. Vagyis: nem a saját céljaid, álmaid után mész. Rengeteg kerülőutat meg tudsz spórolni, ha megismered önmagadat és a valódi céljaidat.

Hamis célok és a társadalmi elvárások

A hamis önismeret és a hamis célok mögött társadalmi elvárások és megfelelési kényszer is állhat. „Ennyi idősen már szülnöd kellene, már házasnak kellene lenned, már házat kellene venned stb.” Szerintem ez mindenkinek ismerős.

Ha valaki azt mondja neked, hogy ebben a korban már gyermeket kellene szülnöd, te pedig ennek hatására szülsz is egy gyermeket, az nem a te választásod. Csupán meg akartál felelni egy társadalmi elvárásnak. Lehet, hogy nem álltál még készen egy gyerekre, vagy te egy olyan típus vagy, aki egyáltalán nem akart volna gyermeket…

Ám ahelyett, hogy megnézted volna a saját vágyaidat, inkább meghajoltál a társadalom előtt. Ezzel nincs baj, hiszen a te életed, a te döntésed, ugyanakkor gondolj bele, hogy ebből mennyi negatívum születhet. Nemcsak a te életedre, hanem a gyermekedére nézve is.

„Valami hiányzik…”

Csomó ember érzi, hogy nem azt csinálja, amit kellene. Hogy nincs a helyén. Hogy valami hiányzik. Nem tudják megfogalmazni, hogy mi a bajuk, csak annyit mondanak, hogy diszkomfort érzésük van. Hogy folyamatosan frusztráltak, dühösek, a robbanás határán vannak.

Te is ezt érzed?

Ennek hátterében az is állhat, hogy nem ismered önmagadat, a céljaidat, ezáltal nem a saját életedet éled, nem azt csinálod, ami boldoggá tenne.

Azt javaslom, hogy ha nekilátsz az önmunkának, és megtalálod, melyik módszer való neked (amiről az egyes pontban írtam), a következő lépés legyen a cél kitűzése. A cél pedig elsődlegesen az, hogy az önfejlesztéssel megismerd önmagadat!

A többi célról csakis ezután érdemes beszélni.

4. Nem vagy elég felkészült

Nincs elég tudásod az életről, a párkapcsolatokról, önmagadról, az önfejlesztésről és a folyamatokról. Emiatt lehetnek irreális elvárásaid magaddal, a céljaiddal vagy az élettel szemben.

És ez nem azt jelenti, hogy buta vagy. Egyszerűen csak arról van szó, hogy sem az iskolában, sem a szülőktől nem kaptad meg azt a tudást, amire az élethez szükséged lenne – sem te, sem mások. Nincs kellő tudásátadás a generációk között. Nincs felkészítés az életre.

Meg lehet nézni, mi van a világban. Ülünk a gondhalmok tetején, kudarcokat halmozunk egymásra, mentális és egészségügyi problémáktól szenvedünk. De közben nem teszünk semmit, mert nem tudjuk, hogy lehetséges.

Tehát a felkészültség is alapvető fontosságú, ha önfejlesztésbe fogsz. Ez a cikk is azt szolgálja, hogy minél több tudásod legyen, minél felkészültebben vághass bele, úgyhogy olvass tovább. 🙂

5. Az önfejlesztés nem varázslat

Az önfejlesztés nem varázslat, hanem tudatos döntések sorozata. Ezek a döntések határozzák meg, milyen lesz az önfejlesztés végkimenetele. Tulajdonképpen a felelősségvállalás is ide tartozik: megteszed, amit meg kell, vagy nem.

Még egyszer: az önfejlesztés egy folyamat. Az egyik lépés fog elvinni a másikhoz. A lábaidat is csak egymás után tudod tenni, így haladsz lépésről lépésre. Máshogy nem tudod csinálni. Az önfejlesztés is pontosan így működik.

Még egyszer hangsúlyozom azt, amit az elején, mert ez egy hatalmas tévhit: egyik napról a másikra semmi sem fog változni. Ám ha te beleteszed magadat, csinálod napról napra, akkor egy idő után azt fogod észrevenni, hogy jé, jobban érzem magam. Aztán tovább csinálod, és feltűnik majd, hogy jé, jobb a párkapcsolatom.

És ha még tovább csinálod, még jobb eredményeket fogsz elérni.

Az önfejlesztés egy folyamat.

6. Félsz, hogy hibázni fogsz

Talán azért nem fogtál eddig bele az önfejlesztésbe, vagy azért nem ment, mert féltél, hogy hibázni fogsz. Ezért nem tetted oda magad rendesen, szívből. Pedig mindenki hibázik. Ez az emberi mivoltunk része, és te is emberből vagy.

Nem az a kérdés, hogy hibázol-e, hanem az, hogy tanulsz-e belőle. Vagy hogyha hibázol, akkor megvizsgálod-e, miért történtek úgy a dolgok, ahogy. Vagy felkeresel egy mentort, aki már egy kicsit tapasztaltabb, és elkezdesz vele együtt dolgozni.

Elmondhatod neki, hogy folyton ugyanazok a rossz dolgok történnek veled. Megkérdezheted: Mit nem veszek észre? Mire kellene figyelnem? Mit nem látok meg?

Mindenkinek a személyiségében vannak vakfoltok, amiknek utána kell járni.

7. Befolyásol a környezet

A környezet nagyon nagy buktató. Nem mindegy, hogy vérszívók, energiavámpírok, kétkedők vannak körülötted, vagy olyan emberek, akik szurkolnak neked, támogatnak téged. Nem mindegy, hogy valaki azt mondja: „Büszke vagyok arra az önmunkára, amit csinálsz”. Vagy inkább ezt: „Felesleges időpazarlás, úgysem fog változni semmi az életedben.”

Ha nincs a családodban, a barátaid között, a környezetedben senki, aki támogatna, keress egy olyan közösséget, ahol megkaphatod ezt. Ha a negatív környezetre hallgatsz, akkor még azelőtt feladod az önfejlesztést, hogy bármi jót is elérhetnél. Ám ha van egy támogató közösség körülötted, megállíthatatlanná válsz.

Itt van például a VIP Klub, ahová már elő lehet regisztrálni. Ez egy olyan közösség lesz, ahol hasonszőrűekkel leszel körülvéve. Olyan emberek fognak együtt fejlődni, akiknek ez az életük. Szeretet és elfogadás vesz majd körül, ami lényegesen megkönnyíti az önfejlesztést.

8. Szabotálod magadat

A hitrendszerek és az önszabotáló minták is akadályozhatnak az önfejlesztésben. Vegyük a teljesítménykényszert vagy a megfelelési kényszert, amikor mások vagy a saját elvárásaidnak akarsz megfelelni. A buktató abban van, hogy ha eléred a célt, nem tudsz neki örülni, hanem rohansz a következőhöz, mert nincs meg a biztos önértékelésed és önbizalmad.

Vagy ott a maximalizmus, amikor mindent tökéletesen akarsz csinálni, ezer feladatot akarsz egy nap alatt elvégezni. Ennek oka is az alacsony önbecsülés, az önbizalom vagy az önszeretet hiánya lehet.

Probléma lehet továbbá a halogatás. Tudod, hogy mit kellene tenned, hogy jobb legyen az életed, mégsem teszed meg. Vagy az imposztorszindróma, amikor valaki megdolgozik a sikerért, ám az alacsony önbizalom és önértékelés miatt úgy gondolja, hogy ez nem az ő érdeme.

Beszélhetünk továbbá a tudáshiányról is vagy tanult generációs mintákról. Anya és apa így csinálta, te is ezt tanultad, ezt vitted tovább. Az önszabotázst. De az is lehet, hogy például kicsúfoltak az oviban vagy visszautasítottak egy párkapcsolatban, és azóta félsz a szégyenérzettől, ezért szabotálod magad.

Mindegy, melyik példa aktuális nálad, a lényeg, hogy az önszabotázs mindig belső frusztrációhoz, depresszióhoz, stresszhez, megfelelési kényszerhez vezethet. Nem teljesedhetsz ki. Más irányba fog menni az életed, és nem a boldogság felé. Az önszabotázzsal nemcsak az életminőségedet tudod lerombolni, hanem az egészségedet, a lelki világodat és a céljaidat is.

Nem hiszed el, hogy lehetséges

Az önszabotázs egy formája az is, hogy nem hiszed el, lehetséges sikereket elérned. Mindig negatív forgatókönyvet játszol le a fejedben, meg szapulod magadat, nem adod meg magadnak azt, amire vágysz és még sorolhatnám.

Az önszabotázsban az a legveszélyesebb, hogy talán fel sem ismered, miben vagy. Nagyon nehéz meglátni, hogy éppen szabotálod magadat. Ahhoz, hogy ezt le tudd küzdeni, mindenképp szükséged lesz egy mentor segítségére, aki pontosan látja, miben vagy benne.

Ne habozz segítséget kérni, hozzám bátran fordulhatsz!

Július 11-én indul az „Új én, új élet!” mentorprogram, amelynek során 90 napon keresztül dolgozunk együtt. Nemcsak egy mentort kapsz az én személyemben, de barátokat is a többi mentorált által.

Fogunk dolgozni az önismereten, a célok kitűzésén, fejlesztjük a kommunikációt, erősítjük az önérvényesítést, és bónusz tanításokat is kaphatsz specifikusan rád szabva.

Gyere, csatlakozz!

Legyen gyönyörű napod,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Nőként téged is korlátoz a megfelelési kényszer?

Nemrég tartottam az Örökölt családi mintáink fogságában előadás második részét, amelynek témája: megfelelési kényszer nőként. Arról fogok beszélni, hogyan lehetsz boldog nő a 21. században elvárások és kényszerek nélkül.

Azt látom, szükséges erről beszélni…

Elég sok nővel dolgozom együtt, főként ők keresnek meg – alkalmazottak és vállalkozók egyaránt. Összességében elmondható, hogy a problémák egy része mindig ugyanarra az okra vezethető vissza: nem a saját vágyaik, hanem mások elvárása szerint, megfelelési kényszerből élik az életüket.

Nézzük meg ezt részletesebben!

A nők nem látják az értékeiket 

Nem tudják hova tenni magukat, nem látják, milyen értékesek. Tehát sem az önbizalmuk, sem az önértékelésük, sem az önbecsülésük nincs a helyén. Ennek rengeteg oka lehet: örökölt családi minta, nem ismerték el gyermekként, degradáló párkapcsolatban él, negatívak a baráti kapcsolatai stb.

Az a baj, hogy ha egy nő nem értékeli magát, nem látja, micsoda kincs, akkor egy idő után elindul egy negatív folyamat. Boldogtalanná válik, sikertelenné válik, nem lesz profitábilis a vállalkozása, apátia és depresszió is kialakulhat.

Tényleg el kell jutni idáig ahhoz, hogy változtassunk az életünkön?

A nők áldozatszerepben élnek  

Az önbizalomhiány mellett a másik fő probléma az áldozatszerep.

„Én annyit dolgozok! Mosok, főzök, takarítok, ott a párkapcsolat, a gyerek, a vállalkozás…”

Egy nőnek helyes önismerettel kell rendelkeznie, tudnia kell, mi a fontos az életben és aszerint cselekedni. Tisztában kell lennie azzal is például, hogy vannak anyatípusok, vállalkozótípusok, önmegvalósító típusok, ami teljesen rendben van!

Ha én tudom, hogy anyatípus vagyok, akkor legyek anya. Ha vállalkozótípus, akkor vállalkozzak! A saját felelősségem felismerni, hogy milyen típus vagyok, illetve melyik életszakaszomat élem éppen.

Lehet, hogy valaki tíz évig vállalkozást épít, aztán gyermeket vállal. Lehet valaki anya és vállalkozó is együtt. De az is, hogy tíz évig anya voltam főállásban, most azonban vállalkozásba akarok kezdeni. Ezerféle lehetőség van!

A lényeg, hogy tudd, mit szeretnél, és annak megfelelően cselekedj! Ha így teszel, nem fogsz belehelyezkedni a mártírszerepbe, és nem fogod a gyermekeidet hibáztatni a porba hulló karrierálmaidért.

Nem kell választanod! 

Az a baj, hogy a nők nagy része még mindig meg akar felelni – a családnak, a társadalomnak, a partnerének stb. Nem vállalják a saját útjukat, nem látják meg, mennyi lehetőségük van. Azt hiszik, hogy mindig választaniuk kell: vagy anya leszek, vagy vállalkozó.

Nem kell választani!

Mindent lehet!

Nagyon jól illik ehhez a témához az egyik ügyfelem története. Ez a hölgy a negyvenes éveiben jár, tíz éve próbál teherbe esni, de tíz éve nem sikerül neki. Az ő fejében az van, hogy a karrier mellett nem lehet gyermeke. Nem is csoda, hogy nem jött össze neki!

Most kirúgatta magát a munkából, oda a karrier, már jöhet a gyerek! – gondolja ő. Csakhogy ez nem így működik. Ez csak az ő fejében van így. Vagy a te fejedben is? Akkor hadd mondjam el: lehet karriered és családod egyszerre!

Gúzsba kötnek a generációs minták 

Régen a nők otthon voltak a gyerekekkel, vezették a háztartást. Aztán jött a feminizmus, és nagyon sokan elkezdtek karriert építeni. Innen jött az a hitrendszer, amiről fentebb beszéltem, hogy csak a vagy-vagy opció létezik: vagy karrier, vagy család.

Így szorítják korlátok közé magukat a nők!

Arról nem beszélve, hogy sokakban még most is ott él az a hiedelem, hogy: egy nő nem vállalkozhat, a nőnek otthon kell lennie a gyerekekkel, egy nő nem álmodozhat, a nő a konyhába való és még sorolhatnám.

Ezen a generációs mintán azonban csak úgy lehet felülemelkedni, ha tisztában vagyok saját magammal, a szerepeimmel, van egy jó önismeretem, tudom, mit akarok, milyen célokat szeretnék megvalósítani stb.

Az a fontos, hogy boldogok legyünk!

Nem pedig az, hogy feláldozzuk magunkat, boldogtalanságban vagy azzal a hittel éljünk le egy életet, hogy nekünk csak ennyi jár. Fel kell tárnunk a családi blokkjainkat, meg kell néznünk, hogyan éltek a szüleink, a nagyszüleink és milyen társadalmi elvárásoknak akarunk megfelelni.

Ehhez kínál átfogó segítséget az április 30-ai Örökölt családi mintáink fogságában című előadás.

5 ok, amiért az Örökölt családi mintáink fogáságban előadás neked való 

1. Magas színvonalú tudást kapsz! 

Mariann Kolozsi nagyon köszönöm, fantasztikus vagy 🥰 eddig bevallom nem volt sok időm megnézni az előadást, de már tudom, hogy erre vártam, élvezhetem a tőled megszokott magas színvonalon😍” – D. Zsolt (videón is elérhető egy zárt csoportban)

2. Megérted a megfelelési kényszer összefüggéseit 

Az előadáson nemcsak az elméleti tudást osztom meg veled, hanem gyakorlati példákat és saját tapasztalatokat is. Szeretném, ha minél átfogóbb képet kaphatnál az örökölt családi minták témában.

„Nagyon jó volt, hogy átnéztük a megfelelési kényszer, önszabotázs, örökölt családi minták összefüggéseit. Eddig számomra ismeretlen összefüggéseket világított meg az előadás. Sokkal jobban rálátok és értem az életem egyes eseményeit. Köszönöm és kíváncsian várom a következő lehetőséget!” – Marika

3. Pontosan fogod tudni, mit kell tenned

Rengeteg felismerésed lesz az előadás során! Ezt garantálom. Márciusban is tartottunk egy ilyen programot, a résztvevők nagy része visszajelezte, hogy most már látják az akadályaikat, az összefüggéseket és pontosan tudják, mit kell tenniük.

Olvasd el például Gabi visszajelzését:

„Most döbbentem rá, hogy mennyi mindenen kellene dolgoznom még, hogy olyan életet éljek, amit szeretnék. Itt az idő, remélem ezután a szemfelnyitó előadás után a segítségeddel sikerül letennem az évtizedes fojtogató családi mintákat. Itt az idő, nem halogathatok tovább. Köszönöm a lehetőséget.”

4. Gyorsabban fogsz tudni fejlődni 

Gyuritól kaptam a következő visszajelzést, aki nagyon jól megfogalmazta, milyen eredményekre számíthatsz.

„Mariann szívből jövő kedvessége és sugárzó személyisége ezen az előadáson is megmutatkozott. Segíteni szeretne és teszi is, hatalmas tudása van, amit át is ad nekünk, nekünk csak haladni kell vele az úton, és mutatja az utat. Évtizedek óta dolgozom magamon, de mióta őt követem és az ő segítségével dolgozom magamon, sokkal gyorsabban haladok, és rengeteg szülői mintát engedtem el – nyugdíjasként bőven van időm magammal foglalkozni, amit most meg is teszek.”

Ha van előtted egy mentor, egy segítő, aki utat mutat, sokkal gyorsabban és könnyebben fogsz tudni fejlődni.

5. Nemcsak a te életed, de a családodé is változhat

Azáltal, hogy te dolgozol magadon, megváltozik az életed minősége, így a családoddal és a barátaiddal való kapcsolatod egyaránt. Sőt, az önfejlesztés beszivároghat az ő mindennapjaikba is.

„Bárcsak előbb tudtam volna ezeket az információkat! 60 évesen visszagondolva teljesen máshogy alakult volna az életem. De ahogy Mariann mondta, soha nem késő! Fejlesztem magam, tanulok és Mariann segítségével bízom benne hogy a gyerekeimnek és az unokáimnak már könnyebb lesz. Így tudok most nekik a legtöbbet segíteni, hogy ezeket a mintákat lerakom és felszabadítom a családot. Köszönöm hogy mutatod az utat Mariann!”

Várlak szeretettel az Örökölt családi mintáink fogáságában című előadáson  amelynek témája ezúttal a megfelelési kényszer nőként. Az előadás neked való, ha szeretnél gyorsabb ütemben fejlődni, letenni a megfelelési kényszert és a saját életedet élni.

Írjunk neked együtt egy új életet!

Legyen gyönyörű napod,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

A megfelelési kényszer hatása a társadalomra

Legyőzhető a megfelelési kényszer?

A megfelelési kényszer szintén egy alattomos dolog: szinte minden emberben ott van, viszont sokan nem is tudnak róla. Egyszerűen nem látják meg, hogy bizonyos cselekedeteik hátterében ez a kényszer mozgatja a szálakat.

Akadályoz abban, hogy felmondj egy munkahelyen, hogy normális párkapcsolatod lehessen, vagy épp kilépj egy olyanból, ami csak mérgez. Hatással van rád akkor is, ha a hivatásodról és a bevételedről van szó.

Olyan, mint a levegő.

Mindenhol ott van.

Ám ez még csak az érme egyik oldala. Ott van a másik is, amelyet megláthatunk, ha szétnézünk a társadalomban. Hogyan viselkednek most a gyerekek? Mi folyik az iskolákban? Milyen problémákkal küzdenek a kicsik?

Mindennek a hátterében a megfelelési kényszer áll.

Honnan jön a megfelelési kényszer?

Megfelelési kényszer először mindig a családban indul el. Kicsiként anya és apa a mindenható, ők mindent tudnak, mert ők a nagyok és az okosak. Ezért tudat alatt meg akarunk felelni nekik. Vannak olyan gyerekek, akiknek ki is mondják, hogy ha megcsinálod ezt vagy azt, akkor leszel jókislány vagy jókisfiú.

Sokaknak azonban nem mondják ki, mégis éreztetik velük, hogy csak akkor szerethetők, ha bizonyos feltételeknek megfelelnek vagy bizonyos dolgokat megcsinálnak. Ez valahol egyfajta érzelmi zsarolás is.

Tehát a gyerekek meg akarnak felelni, ki akarják „érdemelni” a szeretetet, sok szülő pedig nem látja ezt meg, nem is tudja, hogy rátesz egy lapáttal. Holott megnyirbálni egy gyermek önbizalmát, önértékelését és önbecsülését nagyon veszélyes.

Maradandó kárt okoz…

Vannak olyan 30-40-50 évesek, akik 5-6 évesen elszenvedett sérüléseket cipelnek, és nem tudnak tőlük megszabadulni. Iszonyat nagy felelőssége van tehát a szülőknek, az óvónőknek és tanároknak.

Honnan jön a megfelelési kényszer?

Mi okozza a problémát?

Alapvetően az, hogy mind a szülők, mind az óvónők és a tanárnők nagyon le vannak terhelve. Mindenki a túlélésért és a pénzért küzd. Nincs idejük és energiájuk arra, hogy foglalkozzanak önmagukkal, az önismerettel vagy az önfejlesztéssel, hogy odafigyeljenek a gyerekre és törődjenek a lelkével.

Helyette idegesek, feszültek, a kicsit meg beküldik a szobájába, hogy „ne legyen útban”, és egyáltalán nem beszélgetnek vele. Nincs kapcsolattartás. Sőt, egy amerikai tanulmány szerint a szülő átlagosan 7 percet beszél naponta a gyermekével.

Ez semmire nem elég.

Ezért tartunk ott, ahol.

Ezért nincsenek megnevelve a gyerekek. És ugye az is gond, hogy a gyerek utánoz. Hiába mondod neki, hogy ezt csinálja, azt meg ne, utánzással tanul. És kit másol? A szülőket! A gyerek ugyanúgy fog viselkedni 20 év múlva, mint te – vagy még rosszabbul…

A gyerekek viselkedésének forrása a szülő

Ezt nehéz elfogadni. Sok szülő áthárítja a felelősséget az iskolára vagy az óvodára, ugyanakkor mindennek a forrása otthon van.

Hihetetlen, miket mesélnek a tanárok arról, mi folyik manapság az iskolákban. A gyerekek telefonfüggők, ha nem használhatják, dührohamot kapnak, verekszenek és olyanokat csinálnak, ami büntethető.

És akkor 14 éves fiatalokról beszélünk.

Ez az állapot idővel pedig csak rosszabb lesz, mert a szülők nem foglalkoznak a gyerekkel. Közben ott van a kicsikben a megfelelési kényszer, amit próbálnak elnyomni magukban, aztán egy idő után robban.

A megfelelési kényszer hatása a társadalomra

A függőségek hálójában

Tehát a képlet: a gyermeknek szüksége van a szüleire, tombol benne a megfelelési kényszer, a szülőnek nincs ideje a gyermekre, nem adja meg neki az érzelmi törődést, ami egyenes út a különböző függőségek kialakulásához.

Csoda hát, hogy mi vagyunk Európában az alkoholisták országa? 2014-ben a WHO adatai szerint mi voltunk a nyolcadik legtöbb alkoholt rendszeresen fogyasztó nemzet. [1] A 2016-os felmérés szerint viszont már az ötödik helyen álltunk. [2]

Rengeteg függő van a társadalomban… Idetartozik a drog, az alkohol, a cigaretta, a kávé, a vásárlás, a játékfüggőség.

Miért van ez?

Azért, mert gyermekkorban nem kapjuk meg azokat az érzelmeket, amelyek lehetővé tennék azt az érzelmi biztonságot, ami szükséges ahhoz, hogy teljes értékű, érzelmileg önálló felnőtté váljunk.

Ehelyett vagy lemásoljuk szüleink függőségét, vagy belemenekülünk egy másik függőségbe. Ez iszonyat nagy probléma. Napi szinten szembesülök ezzel a munkám során.

Így adott a kérdés: mit lehet tenni?

Legyőzhető a megfelelési kényszer?

A megfelelési kényszer mindenkinél ott van. Nálam is volt. Mert minden gyerek meg akar felelnie a szüleinek. Nekem is nagyon sok évembe telt, mire levetkőztem, és biztos vagyok abban, hogy nem sikerült teljesen.

Szerintem életünk végéig kell ezen dolgoznunk, olyan szinten belénk van nevelve. Azonban ez a saját felelősségünk. Tudatosan lehet ellene tenni. Sőt, kell is különben a társadalom helyzete egyre rosszabb lesz.

Az első lépés

El kell fogadnod a tényt, hogy ez benned is ott van. Tudom, ez sem könnyű. „Nehogy már! Nekem nincs megfelelési kényszerem!” – csípőből ezt mondja mindenki. Pedig bizony ott van…

Aki érzi, hogy gond van, az tudni fogja, hogy dolgoznia kell a megfelelési kényszeren. Ő venni fogja az időt és az energiát, hogy belekezdjen az önfejlesztésbe.

A második lépés

Keress valakit: egy mentort vagy egy segítőt! Egyedül nem fog menni a változás. Gondolj bele! Ha 20-30-40 évig benne tapicskoltál a megfelelési kényszerben és minden másban, nem fogod meglátni.

Szükség van egy külső szemlélőre, aki segít megvilágítani azokat a problémákat, amelyek idáig vezettek az életben.

A harmadik lépés

Olvasd el a könyvemet, amelynek címe: Hozd ki magadból a legjobb éned! Rengeteg mindenre fogsz rájönni, míg a végére érsz. Hihetetlen mennyiségű tudást halmoztam bele ebbe a könyvbe azért, hogy segítselek.

Kezdd el olvasni a blogomat, hallgatni a Youtube-videóimat, hogy tágítsd a látókörödet és változtathass a szemléletmódodon.

Vagy gyere el az Örökölt családi minták fogságában című előadásomra, ahol pont a megfelelési kényszer lesz a téma. Úgy gondolom, muszáj róla beszélni, ha változást akarunk elérni – a saját mindennapjainkban és a társadalomban.

És a jó hír!

Ha felismered, ha megtanulod kezelni, akkor nem fog többé irányítani. Ha te dolgozol magadon, akkor az egész család megérzi majd a változást – párod és a gyerekek egyaránt. A kezedbe veheted a gyeplőt és hatással lehetsz gyermekedre.

POZITÍV HATÁSSAL!

Az Örökölt családi minták fogságában című előadáson számos dologra kitérek majd a témában, fogunk beszélni a szülők szerepéről, a párkapcsolati problémákról, a folytonos felügyeletről és persze a megfelelési kényszer szerepéről a hétköznapokban.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Forrás:

[1] https://www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol_report/msb_gsr_2014_3.pdf

[2] http://apps.who.int/gho/data/node.sdg.3-5-viz?lang=en

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Az új év hajnala van. Ismét kaptunk 365 új lehetőséget. Hogy mihez kezdünk vele? Az csakis rajtunk múlik. Mivel épp most kezded teleírni a tiszta lapjaidat, arra gondoltam, hogy ideje beszélnünk a bőségről. Szeretném, ha az új évben nem akadályozná semmi a bőség áramlását az életedbe.

Ehhez hoztam neked egy kis segítséget. Tudniillik a bőség pont az a téma, amelyre nagyon sok minden hatással van.

Nézzük meg ezeket!

 

A bőség és az örököld családminták 

2019-ben az örökölt családminták rendkívül fókuszban voltak. Kristálytisztán látható a szülők felelőssége és úgynevezett hatalma ebben a témában is. Mit értek ez alatt? Azt, hogy ha a szüleid nem voltak jó viszonyban a pénzzel, akkor benned, vagyis a gyermekükben sem fog kialakulni pozitív szemlélet.

Gondold végig, milyen kapcsolatban állnak vagy álltak a szüleid a pénzzel. Volt nekik, de mindig elfolyt? Sosem tudták beosztani? Netán szegénysorból származtak? Gondként tekintettek a pénzre?

Talán neked is ismerősek azok a megjegyzések, hogy a pénzzel mindig csak a baj van, meg hogy a pénzzel gond jár és még sorolhatnám. Én gyakran hallottam ezeket, nemcsak a szüleimtől, hanem az ügyfeleimtől is. Ha sokszor találkoztál ezzel gyerekként, valószínűleg te is hasonló módon gondolkodsz.

 

A bőség és a saját negatív tapasztalataid 

Érdemes végignézned az életedet és megfigyelni, milyen tapasztalatokat gyűjtöttél össze a pénzzel kapcsolatban. Lehet, hogy fölvettél egy hitelt, amit nem tudtál visszafizetni. Talán elvesztettél valamit vagy rá kellett fizetned valamire. Vagy megvettél valamit, de a másik boltban sokkal olcsóbb lett volna, és mikor megláttad, azonnal bosszús lettél.

Vannak a fejedben ilyen élmények? Ez is okozhat csalódást és keserűséget, esetleg elátkozhattad a pénzt gondolatban, ami szintén nem viszi pozitív irányba a történetet. „Az az átkozott pénz!” – szokták mondani, ugyebár.

A bőség és a saját negatív tapasztalataid

 

A bőség és a társadalmi hiedelmek 

Érdemes beszélni továbbá a társadalmi nyomásról is, amelyek a bőséget érintik. Biztosan te is találkoztál már ilyesmivel, akár a médiában, akár a szomszéd néni szájából hallottad. Mondok néhány példát, és rögtön meg fogod érteni: Magyarországon nehéz megélni, Magyarországon mit lehet és mit nem lehet, Magyarországon nehéz a vállalkozók helyzete, itthon nem támogatják ezt és azt.

Ezek is folyamatosan korlátoznak bennünket úgy, hogy fogalmunk sincs róla. Aztán beszélhetünk a családról és a munkahelyi környezetről is, ahol további negatív gondolatformákat szedhetünk magunkra.

 

Feladat otthonra bőség témában 

Készültem neked néhány kérdéssel, amelyek segítségével rálelhetsz az alapvető problémára. Ha megpróbálsz tiszta szívből és őszintén válaszolni, akkor meg fogod látni, hol van a legnagyobb akadály.

Íme a kérdések:

Milyen a kapcsolatod a pénzzel? Mi jut először eszedbe, ha meghallod?

A szüleid gazdagok vagy szegények voltak? Ha az utóbbi, ott biztosan van min dolgozni.

Te gond nélkül élsz vagy folyton idegeskedned kell a pénz miatt, mert nincs elég? Ha az utóbbi, biztosan van min dolgoznod.

Érdemes megemlíteni, hogy ha jelenleg nincs problémád a pénzzel, akkor sem biztos, hogy minden rendben van. Attól még lehetnek benned olyan hitrendszerek, amelyek létezéséről fogalmad sincs.

Van gyermeked? Ő hogyan bánik a pénzzel? A gyerek egy kristálytiszta tükör a szülőnek. Pontosan megláthatja, hogy mit adott át.

Mennyire bánsz bőkezűen a pénzzel? Adakozol, adsz a rászorulóknak? Milyen érzésed van ezzel kapcsolatban?

Elgondolkodhatsz azon, hogy mi lenne, ha elvesztenéd azt, ami számodra a vagyont jelenti. Legyen az ház, autó, anyagi javak stb. Melyik lenne a legfájdalmasabb?

 

Bőség tréning, ha dobbantani akarsz 

Minden év januárjában szoktam tartani Bőség teremtő tréninget, hogy megalapozzuk az új évet. Ez idén sem lesz másképp. Tudni kell továbbá, hogy minden évben újdonságokkal készülök a résztvevőknek. Idén az igazságon lesz a hangsúly.

Bár furcsán hangzik, de az emberek nagyon sokszor hazudnak maguknak. Nem tudatosan teszik, ez egy egyszerű pszichológiai dolog, viszont pont ezért nehéz egyedül fejlődni.

A tréningen először megnézzük, hogy kinek mit jelent a bőség, ki mit akar elérni. Írunk egy kívánságlistát – ez a feladat mindig van –, amit nagyon szoktak imádni, mert visszaidézi a gyermekkort, amikor még hittünk a csodákban. Ezután elkezdjük megvizsgálni, hogy valóban ezt akarod-e vagy talán mégsem.

Nem mindegy, hogy tényleg tiszta szívből írtad azt a listát vagy valamilyen családi, esetleg társadalmi elvárás alapján. Mert mindkét út járható, és az emberek gyakran az utóbbin sétálgatnak – teljesen tudattalanul.

Miután megvannak a tiszta célok, utána elkezdünk dolgozni a blokkok oldásán és a hitrendszerek eltörlésén. Ennek köszönhetően végre a saját kezedbe veheted az életed irányítását és nem leszel kiszolgáltatva mások akaratának, elnyomásának és elvárásának. Teremtsd meg a bőséget az életedben!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak 2020. január 19-én, vasárnap a Bőség teremtő napon! 

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

Ne akarj a társadalmi elvárásoknak megfelelni

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

 

A társadalmi elvárások egy nagyon fontos, ugyanakkor nehéz téma. Azt tapasztalom, hogy kéz a kézben jár a megfelelési kényszerrel és az önbizalomhiánnyal – így alkotva egy gyönyörű hármas egységet.

Ám van még egy nehezítő körülmény: nehéz észrevenni.

Ahhoz pedig, hogy letedd, sokszor évek vagy évtizedek munkája szükséges. Hiszen már a gyermekkorban elkezdődik, akár az óvodában, akár az iskolában és végigkíséri az egész életünket. Úgy rakódnak egymásra, mint puha hóréteg, egészen addig, amíg végül óriásira duzzad és lavinává változik.

Mit lehet hát tenni…?

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárásokkal van dolgod? 

Valójában nagyon egyszerű. Amikor azt gondolod, hogy húsz, harminc, negyven, ötven (és még sorolhatnám) évesen itt kellene tartanod, ezekkel az anyagi javakkal és tapasztalatokkal kellene rendelkezned, akkor egy társadalmi elvárás munkál benned.

Ez iszonyat frusztráló!

Arról nem beszélve, hogy erős megfelelési kényszert generál karrierszinten, pénzügyileg és a párkapcsolatokban is.

Gondolj bele!

Társadalmi elvárás ma már az is, hogyan kell egy nőnek és egy férfinak kinéznie. Minden a külsőségekről szól, ami egy folyamatos versenyben tartja az embereket. Rákényszeríti, hogy kifelé figyeljenek és ne magukra…

Ismerős?

Hiába érzed, hogy a szíved ellen mész, a társadalom miatt egyszerűen képtelen vagy máshogy tenni…

A társadalmi elvárások miatt magaddal szemben mész...

 

Ezek mögött a tünetek mögött általában társadalmi elvárás áll 

Rengeteg olyan ügyfelem volt már az évek során, akik egy adott problémával érkeztek hozzám, és legtöbbször társadalmi elvárás volt mögötte. Nekik azonban fogalmuk sem volt róla, hogy ettől szenvednek.

Talán neked sincs!

Onnan tudod felismerni, hogy:

  • frusztrált vagy,
  • dühös vagy,
  • nincs meg a munka-magánélet egyensúlya,
  • azt érzed, hogy valami nem oké,
  • boldognak kellene lenned, mert mindened megvan, de nem vagy az.

Ezek mind-mind rendkívül beszédes jelek, és nagyon sok esetben, általában 80-90%-ban társadalmi elvárás, megfelelési kényszer van mögötte.

 

Miért pusztítóak a társadalmi elvárások? 

Az emberek azért nem ismerik fel, mert nincs meg hozzá a tudásuk és a rálátásuk. Ugyanis eddig senki nem tanította meg nekik. Aztán amikor eljönnek egy-egy tanfolyamra és megvilágosodnak.

Meglátják, miben éltek eddig.

Hogy mások szabályai szerint működtek: édesanya, édesapa, párkapcsolat, társak, tanárok stb. Mindenkire hallgattak, csak magukra nem.

Az én első 20 évem abszolút erről szólt. Mert gyermekként az van bennünk, hogy anyu és apu mindent tud, ami teljesen normális – pszichológiailag és fejlődéslélektanilag is rendben van. Aztán rájövünk arra: nem biztos, hogy anya meg apa olyan jól tudja, mi a jó nekem.

Itt jön be a kérdés: elég bátor vagyok a saját céljaimra hallgatni?

És nagyon sok ember elbukik, mert nem.

Sokan csak 50-60 évesen kezdenek el a saját szívükre hallgatni és egy teljesen új életet kezdeni. Mert jön egy betegség. Jön egy válás. Vagy jön egy kirúgás. Legtöbbször ennek hatására mondják azt: na, most vagy soha!

Emellett azonban vannak olyanok is, akik az egész életüket leélik úgy, hogy egyszer nem jut eszükbe: én mit akarok? Remélem, te nem szeretnél közéjük tartozni. Ahhoz, hogy azon az úton járhass, ami neked rendeltetett, először meg kell ismerned önmagadat, a szívedre kell hallgatnod, illetve kell egyfajta bátorság és önbizalom is.

Ezeket kell fejleszteni.

Hogyan tudod elengedni a társadalmi elvárásokat?

 

Ha mások elvárásai szerint élsz… 

Mivel nem a saját utadat járod, elindul egy negatív érzelmi spirál. Frusztráció, düh, versengés, összehasonlítgatás önmagadat másokkal, csökkenő önértékelés, harag, indulatok, negativitás, keserűség, rosszindulat mások felé, cinizmus, ítélkezés, kapcsolatok rombolás, negatív jövőkép stb.

Ezek mind ott szoktak lenni az emberben…

A kérdés csak az: kinél milyen arányban?

Ami a legnagyobb probléma, hogy sosem fogsz kiteljesedni. Sosem fogod azt érezni, hogy elég. Mert elérsz egy szintet, például megveszed az áhított autót, de utána egy házra vágysz. Megveszed a házat, utána kellene egy nyaraló is. Vagy: eddig kerestél egy adott összeget, holnap már duplaannyit akarsz keresni, holnapután meg triplaannyit.

A boldogtalanságnak az elvárás az oka…

Hogy meg akarsz felelni…

Közben pedig elfelejted, hogy nem azt az életet éled, amit neked rendeltek.

 

Az én társadalmi elvárásaim 

Amikor kijöttem az egyetemről, sok évfolyamtársamnak gyermeke lett. Azonnal éreztem a nyomást, hogy nekem is ezt kellene csinálni: gyermeket szülni. De nem! Rájöttem, hogy még nincs itt az idő.

Mert azt kell megérteni, hogy mindenkinek más a fejlődési folyamata.

Más az élettörténete…

Ismerek olyan negyvenes hölgyeket, akik csak azért szülnek, mert „már kellene”. És nem azért, mert szeretne. Pedig ez megint egy csomó rombolással jár a gyerek felé. Arról nem beszélve, hogy ő sem fogja soha jól érezni magát, mert kényszerből lett anya.

Ha neki nem kell…

Ha nem érzi…

Ha nem akarja…

Akkor inkább ne tegye! Csak sokan nem merik ezt felvállalni. Sőt, néha fel sem ismerik, hogy valójában nem is a saját akaratuk szerint cselekednek.

 

Én ezekkel küzdöttem meg 

Nőként nem lehetek sikeres vállalkozó.

Választanom kell a dolgok között.

A nő főzzön, mosson, takarítson.

Húsz évesen már rég itt kellene tartanom…

Harminc évesen már rég itt kellene tartanom…

Nekem nagyon nehéz volt elengedni ezeket. Ám amikor megtörtént, akkor végtelen szabadságot éreztem. Hiszen, mint mondtam, minden embernek más a fejlődési folyamata. Én jelenleg abban a szakaszban vagyok, hogy a munkában szeretnék érvényesülni nagyobb százalékban.

Persze azt is látom, mikor kerül majd előtérbe a magánélet és a család. De tudom, hogy nekem ezt kell megélnem, amiben most vagyok. Különben a következő életszakaszmra nem fogok tudni 100%-ban odafigyelni, mert még nem teljesítettem be az előzőt.

Fontos ezt felvállalni…

És megengedni…

 

Hogyan érheted ezt el? 

Lerázni a társadalmi elvárásokat és a saját akaratod szerint élni egy nagyon erős önismereti folyamat következménye. Ha nem indulsz el lassan ezen az ösvényen, csak tovább fogsz szenvedni.

Érzelmileg kibillensz.

Nem lesz harmónia az életedben.

Folyton stresszelsz és feszült leszel.

Beindulnak a testi elváltozások, szervi problémák.

Nem egyszerű a téma, nem kettő nap és nem is kettő év kidolgozni, ugyanakkor nagyon megéri foglalkozni vele. Mert egyáltalán nem mindegy, hogy azt csinálod, amit te szeretnél, vagy azt, amit mások elvárnak tőled.

Nem mindegy, hogyan kelsz fel reggelente…

Ahogy az sem, mennyire vagy elégedett és felszabadult…

Mint mondtam: kezdetben az önismereten kell dolgozni. Először meg kell látnod, ki vagy te és mit akarsz az élettől. Azután jöhet az életcélod megismerése, végül elkezdheted a munkát a társadalmi elvárásokkal.

Ehhez kínál óriási segítséget az a VIP klub, amelyet a könyvem megjelenése után fogok indítani. Minden hónapban egy-egy témát fogunk boncolgatni, meditációkkal és gyakorlatokkal feldolgozni.

Részletek: HAMAROSAN!

Addig is sok erőt és kitartást kívánok az önmunkához. Tudd, hogy az önmagadba fektetett energia mindig megtérül.

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Elvesztettem a nőt, aki egykor voltam… [Esettanulmány]

Coaching konzultáció esettanulmány

Elvesztettem a nőt, aki egykor voltam… [Esettanulmány]

 

Ügyfelem coaching konzultációra jött hozzám és coaching tanfolyamot is végzett. Esete sokaknak ismerős lehet, ezért döntöttem úgy, hogy megosztom. Személyét nem akarta felfedni, ezért a nevét megváltoztattam.

 

Andi kétgyermekes édesanya. A harmincas évei végén jár, vidéken él és irodai munkát végez. Egykor az életét az “átlagos” szóval lehetett volna jellemezni. Szerette gyermekeit, szívesen végezte a munkáját.

Ám egyszer csak valami megváltozott.

Az átlagos élet pokolira fordult

 

Mi történt Andival?

Andi a két gyermek, a munka és a házimunka hármasa között tengődött. Ebben a triumvirátusban élte mindennapjait. Közben azonban úgy érezte, mintha elhagyott volna valamit.

Rájött: Ő maga tűnt el.

Elveszett valahol a folyamatos feladatok, a mindig csinálni kell valamit, a mindig meg kell oldani valamit problémák árjában, a mindennapi mókuskerékben. Mintha bebörtönözték volna. Így lett végül egy tüneményes nőből egy szomorú asszony.

 

Milyen volt a coaching folyamat előtt?

Energiahiányosnak érezte magát. Nem volt kedve, és nem is tudott felkelni reggelente. Nyúzott, fáradt, kimerült volt. Azt sem tudta, mikor volt utoljára kettesben a párjával. Mindig minden csak a megoldandó problémákról és feladatokról, a pénzügyekről, illetve a családi programokról szólt.

A romantika és a gyengédség eltűnt az életükből.

És nem ez volt a legrosszabb…

Nem a mókuskerék, nem önmaga elvesztése, nem fogság, hanem az, hogy már a gyerekekhez sem volt türelme. Nem tudott olyan odaadó anyuka lenni, aki szeretett volna. Aki egykoron volt.

Így vált Andi végtelenül szomorúvá.

 

szomorú és kiégett anya

 

Andi és a coaching tanfolyam 

Mariann, baj van – így jött el hozzám coaching egyéni konzultációra. – Ennek az egésznek nincs értelme. Szeretnék kilépni az egész helyzetből, az egész eddig életemből – mondta könny-ittas hangon.

Csalódott volt.

Tanácstalan.

Szeretett volna új életet kezdeni, de nem tudta, hogyan tegye. Aztán amikor megtudta, hogy épp indul coaching tanfolyam, nagyon megörült. Azonnal beiratkozott. Az elsődleges célja az volt, hogy saját magát tegye rendbe a megszerzett tudás segítségével.

Tudta, hogy ez így nem mehet tovább.

Ezért bátor döntést hozott: szembeállt önmagával és ellentmondást nem tűrően közölte, hogy ebből elég.

Kell a változás!

fontos a változás a coaching segít

 

A változás útján 

A coaching tanfolyamnak nem csak az a lényege, hogy másokon tudj segíteni, hanem az is, hogy a saját életedet rendbe tehesd. Legyen szó bármilyen elakadásról, problémáról, már a tanfolyam ideje alatt képes leszel megoldani.

Hatalmas változások vannak egy ilyen kurzuson.

Elképesztő sikertörténetek…

Hiszen itt van Andi esete is! Az egyéni konzultációk alkalmával rájöttünk arra, hogy mi az igazi probléma: elvesztette a fókuszát, a motivációját és önmagát. Így a tanfolyamon ezen a három területen dolgozott.

Mi történt?

Elkezdett kinyílni.

Ám nem is ez a szenzáció a történetben. Hanem az a visszajelzés, amit a tanfolyam harmadik blokkjában – amikor a visszajelzésekről, tapasztalatokról beszéltünk – a mellette ülő társa mondott neki.

Akkora pozitív változáson mentnél keresztül az elmúlt hónapokban, hogy ha nem a saját szememmel látom, nem hiszem el.”

És valóban.

Én is láttam.

Mindenki tapasztalta.

 

Így változott meg Andi élete a coachingnak köszönhetően 

A korábban szomorú és mogorva hölgy mosolygóssá vált. Nyitottabb és barátságosabb lett. Jó volt vele beszélgetni. A tanfolyam előtt magába volt fordulva, befelé figyelt, a sebeit nyalogatta, utána viszont képes volt kapcsolódni másokkal. Képes volt értékes beszélgetéseket folytatni.

Arra is rájött, hogy a munkája már nem elégíti ki, ezért új kihívások keresésébe kezdett. A kapcsolatában is elkezdte alkalmazni a tanfolyamon tanultakat, folyamatosan kommunikáltak a párjával, így jobb lett a kapcsolatuk és a napirendjét is megváltoztatta.

Már figyel arra, hogy saját magára is legyen ideje. Ha csak egy óra, akkor is megadja ezt magának. A gyerekekkel kapcsolatban is más a hozzáállása: sokkal pozitívabb, sokkal engedékenyebb. Már nem foglalkozik azokkal a társadalmi elvárásokkal, hogy milyen anyának kellene lennie, és nincs már benne akkora megfelelési kényszer, ami eddig volt.

Mert rájött arra, hogy ezek nyomorították meg.

Ezért alakult ki nála a depresszió.

Sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, nyitottabb, és éppen a szakmai életét, a karrierjét tervezi újra. A kapcsolatába visszatért a romantika. A gyerekek is sokkal felszabadultabbak.

Andi pedig… BOLDOG.

Boldog, hogy olyan élete, olyan családja van, amilyen. Amiből fél-egy évvel ezelőtt még el akart menekülni. Ennyire meg tud változtatni nézőpontokat, hozzáállást egy coaching folyamat, illetve egy coaching tanfolyam, ha saját magadon is alkalmazod.

 

Szeretnél még többet tudni erről?

Akkor nézd meg a tanfolyam tematikáját!

Ha bármilyen kérdésed van, szeretettel várunk a következő coaching workshopon. Figyeld az eseménynaptárat!

 

 

Megtörtént eset: Kiút a stressz-spirálból


Megtörtént eset: Kiút a stressz-spirálból


Szeretnék megosztani veled egy tanulságos történetet, amiből rengeteget tanulhatsz és megelőzhetsz olyan problémákat – és lehet, hogy betegségeket is – az életedben, amiért nagyon hálás leszel, ha végigolvasod ezt a történetet.

Olvass továbbMegtörtént eset: Kiút a stressz-spirálból

Önismeret az alapoktól – 4+1 egyszerű tipp, hogy megismerd önmagad

ki vagyok én

Önismeret az alapoktól – 4+1 egyszerű tipp, hogy megismerd önmagad

 

Az önismeret egy olyan fontos tulajdonság, ami nélkül nem lehet teljes életet élni, s hiánya a cél nélküli életet jelenti, hiszen nem ismerjük saját szándékainkat és miértjeinket. Egy önismerethiányos ember nem látja át saját erősségeit és gyengeségeit, nem tudja, merre haladjon az életben, ezért leginkább nem a saját belső hangját követi, hanem a társadalmi elvárás nyomására cselekszik. Ha sikeres és boldog ember szeretnél lenni, el kell indítanod az önismereti  folyamatot, ami talán az életed végéig tart majd.

 

Világunk dolgában csak azok az okos, tevékeny emberek vihetik sokra, akik ismerik erejüket, s mértékkel-rátermetten használni is tudják.

(Johann Wolfgang von Goethe)

 

Ki vagyok én? Ismerem önmagam?
Ki vagyok én? Ismerem önmagam?

 

Az önmegértés önmegismerés

Az önmegértés a “milyen vagyok én”, “ki vagyok én”, illetve mélyebbre ásva a “miért vagyok ilyen”, “miért cselekszem ezt”, releváns kérdésekre ad választ. K. Pálffy szerint az önismeret “áttekintése saját személyisége összetevőiről, határairól és lehetőségeiről, betekintése saját viselkedésének a rugóiba, hátterébe, motívumrendszerébe, képessége arra, hogy helyesen megítélje saját szerepét, hatását az emberi kapcsolatokban” (K. Pálffy, 1990. 15. p.).

Célok nélkül nem lehetsz sem sikeres, sem boldog az életben. Viszont a rossz célok követése és megvalósítása ugyanazt jelenti, mint a céltalanság, hiszen ebben az esetben nem a saját céljaidat valósítod meg.

Önfejlesztéssel kiderítheted, hogy

  • milyen hivatásban vagy tehetséges,
  • hogyan kezeled a pénzügyeidet,
  • miként hat rád a stressz vagy éppen
  • milyen pár való hozzád. 

Ha ezekkel tisztába kerülsz, elérheted azt az életet, amit megálmodtál magadnak.

Ne félj segítséget kérni, ha elakadtál az önfejlesztés során.

Néhány önsegítő könyv vagy tanfolyam sok új megoldást tud nyújtani, ugyanakkor alaposan válogasd meg, honnan kérsz segítséget. A nem megfelelő támogatás ártalmas lehet, képes lerombolni mindazt, amit addig elértél. A legkifizetődőbb egy szakemberhez fordulni, hiszen a megfelelő ember segíthet felgyorsítani a folyamatot, ezáltal elkerülheted a zsákutcákat.

Mélyíti a folyamatot, mert a szakember külső szemlélőként rálát azokra a dolgokra és az összefüggésekre, ami számodra még láthatatlan. Ajánlom figyelmedbe a Theta Healing alaptanfolyamot, ahol az érzelmi intelligenciád fejlesztésével megtanulhatod a személyiségfejlődés sarkköveit. Ha nem tudsz eljönni a személyes képzésre, neked készítettem el az online workshopot, ami kimondottan az önismerettel foglalkozik.

 

Az önismeret szintjei és a Johari-ablak

Az önismeret különböző szinteken valósulhat meg attól függően, milyen behatóan foglalkoztál a témával.

  • Az első szint felszínes, az adottságokról és a képességekről való tudás szintje, azaz ide tartozik minden, ami az érdeklődési körödet jelenti, továbbá az akaraterőd, a kudarc- és stressztűrő képességeid, valamint a jelenlegi tudásod.
  • A második szint egy mélyebb történeti szintet jelent, a téged korábban ért eseményekre vonatkozik. Ez a szint felfedi, hogy a múltbeli események és cselekedeteid miként hatottak a jelenlegi önmagadra, ezáltal a szándék és a viselkedés kapcsolata világossá válik.
  • A harmadik pedig az önmegismerés társas szintje. Milyennek látnak mások, illetve hogyan viselkedsz és mi a szereped a társas kapcsolataidban?

 

A Johari-ablak a személyiséget négy nagy területre osztja aszerint, hogy az adott személy mennyire ismeri vagy mennyire nem ismeri a saját személyiségét.

A nyílt területbe azok az érzelmek, tulajdonságok és viselkedési módok tartoznak, amelyekkel te és a környezeted is tisztában van.

A rejtett terület esetén ugyan te magad tisztában vagy a tulajdonságaiddal, de ezt mások elől szándékosan elrejted.

A vak terület esetén mások tisztában vannak a veled kapcsolatos dolgokkal, ám valamiért te magad nem látod őket.

Az ismeretlen területnél pedig sem te, sem a környezeted nincsen tisztában a tulajdonságaiddal.

Az önismeret és a Johari-ablak szintjeinek fejlesztése nem csak a társas kapcsolataidat, de a saját magadhoz fűződő viszonyt is kényelmesebbé teheti.

 

A mindfulness állapot

Mindfulness állapot elérése az önismeret érdekében
Mindfulness állapot elérése az önismeret érdekében

A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét során a figyelmedet minden ítélkezés nélkül a jelen pillanatára irányítod, amelynek rendszeres gyakorlásával csökkenthető a stressz és a szorongás az életedben.

A jelen élményei helyett sokszor a múlton vagy esetleg a jövőn rágódunk, ami nem csak az egészségnek árt, de elszalasztod a lehetőséget a jelenlegi helyzeted megismerésére. Az önismerethez elengedhetetlen az adott pillanat és az adott cselekvés aktív megélése, hiszen az azokra adott reakcióidból közelebb kerülhetsz a saját vágyaidhoz.

 

A társadalmi szerepekkel való kibékülés

Véleményem szerint minden embernek legalább egy tucat szerepköre van, és ezek közé olyanok is tartoznak, amelyek a mai világban nagyon leterhelnek minket. Egyik pillanatról a másikra emberi lényekből (human being) egy teendőlista végrehajtóivá (human doing) válunk, ezáltal elfelejtjük a fontos dolgokat, eltűnnek az életünkből az érzelmek és az értékek.

Sajnos túl sok ember küzd ezzel, mert engedünk a társadalmi nyomásnak és a megfelelési kényszernek. Azt gondolom, mindenkinek saját felelőssége, hogy világosan átlássa a saját szerepeit az életében. Ha te is ebbe a csapdába estél, állíts egy rangsort és ennek mentén irányítsd a feladatait és az életed.

Gondold végig, milyen különböző szerepeket töltesz be. Realizáld ezeket, értékeld ki, és ha szükség van rá, fogadd el. Ha pedig nem vagy erre képes, hiszen az adott szerep nem ad semmi pluszt az életedhez, engedd el. Nem kell minden társadalmi elvárást magadra venned, kövesd azt, ami számodra elfogadhatónak és értékadónak tűnik.

 

4+1 lépés az igazi önismeret felé

Ez a 4+1 lépéses technika hatásos kérdéseket vet fel, amelyeket a lehető legőszintébben kell megválaszolnod.

  • Elsőként figyeld meg a viselkedésedet. Milyen reakciót váltasz ki az emberekből? Ezt szeretnéd belőlük kiváltani vagy valami teljesen mást?
  • A második lépésben a kommunikációra esik a hangsúly. Sokszor megesik veled, hogy félreértenek? Hogyan kommunikálsz a kapcsolataidban? Hányszor kell magyarázkodnod a mondandód miatt?
  • A harmadik lépésként az energiaszint-változásodat figyeld meg. Mikor vagy a legaktívabb és mikor fáradsz el? Ez a lépés megadja az időbeosztásod alapjait. Mennyire élvezed a munkádat? Szívből végzed azt vagy csak kötelességből?
  • Ezek a kérdések a negyedik lépéshez tartoznak, amely a munka kérdéskörét járja körül. Tudod-e életed célját? Van valami, ami felé állandóan törekszel?
  • Az ötödik kérdés az eszmerendszeredet és a motivációdat vizsgálja.

 

Ez a 4+1 kérdés bár egyszerűnek tűnik, de ha őszintén válaszolsz rájuk, már egy lépcsőfokkal közelebb kerültél önmagad megismeréséhez.

A boldog és sikeres élet eléréséhez elengedhetetlen, s ezt sosem késő elkezdeni.

Használd még a tudatos jelenlétet és békülj ki a társadalmi szerepeiddel, ezzel már többet tettél céljaidért, mint gondolnád.

 

Remélem, hasznodra válik ez a cikk és hogy felismerted az életednek azon részeit, azon pontjait, amit érdemes átgondolnod, megváltoztatnod, fejlődnöd benne.

Kezdj el Te is változni, változtatni, hidd el, megéri. Rengeteg profitja lesz számodra az életben.

 

Amennyiben érdekel a személyiségfejlesztés, vagy mások segítése ezen az úton, vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy egy kis támogatásra van szükséged, akkor gyere el az ingyenes nyílt napra. Sőt, akkor is várlak szeretettel, ha bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy a tréningjeim neked valók-e. Ismerj meg személyesen, szívesen válaszolok a kérdéseidre is.

 

Emellett készültem Neked két AJÁNDÉKKAL:

Az egyik az 5 részes „A siker lépcsőfokai!” anyag, a másik pedig a 3 részes Theta Healing gyorstalpaló, az „Élj úgy, ahogy igazán szeretnél!”. Szerezd be mindkettőt!

 

Továbbá hamarosan indul life coaching tanfolyamom, ahol az elsajátított technikákat a mindennapi kapcsolataidban és a magánéletedben is tudod alkalmazni.

Többé nem lesz olyan probléma, amit ne tudnál egyedül megoldani!

Kattints a linkre a részletekért és regisztrációhoz.

 

Szép napot,

Mariann

 

***

Ha hasznos vagy figyelemfelkeltő lenne ez a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárhoz.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.

 

 

Tanulási problémák

A tanulási problémáknál és magánál a tanulás témánál nagyon fontos megnézni, hogy milyen tudattalan blokkok alakulhattak ki az első időkben, vagy az egész gyermekkorban, illetve a tanulás során, mivel ez egész életünkben végigkísér bármikor.

Érdemes megnézni, hogy mennyire volt traumatikus az óvodában, vagy az iskolában az új dolgok feladatok  elsajátítása, az új információk befogadása. Volt-e bármikor olyan eset,  amikor a gyermeket megszégyenítették megalázták, kiközösítették. Ha volt ilyen esemény akkor az biztosan negatív traumaként maradt meg gyermekként az illetőben és később, mivel ezt a tanuláshoz kötheti tematikailag, ezért okozhat nála tanulási problémákat, nehézségeket.

Tanulási probléma

Lehet, hogy semmilyen problémája nincs egyébként, viszont emiatt a  negatív élmény miatt fog olyan nehézségekkel szembesülni az élete során,
amiket végső soron saját maga generál, azért mert nem szeretné végigélni ugyanazt a traumát, helyzetet. Mivel ezeket generálja magában, pontosan újra fogja élni magában ezeket a szituációkat.

A pszichológusok kimutatták, hogy amitől félünk, tartunk, és amit a legjobban el akarunk kerülni, pont azokat az eseményeket generáljuk újra és újra az életünkben.

Ez olyan újrajátszási folyamat, mintha azt mondanánk saját magunknak a tudatalattinkkal – na tessék itt van – tanultál már annyit az eddigiekből, hogy most már jobban meg tudod-e oldani, ki tudod-e javítani az eddigi hibáidat. Ha valakinek ez sikerül, akkor észrevehető hogy utána megoldódik ez a probléma. Viszont ha ez nem sikerül, akkor újra hasonló szituációkban találja magát az életében. Ez igaz nemcsak a tanulásra, hanem az önbizalommal kapcsolatban, párkapcsolati problémáknál, egészségügyi és pénzügyi kérdésekre is.

Ez általánosságban elmondható egy alapigazságként. Erre már a szakemberek is rájöttek és kimutatták, ezt trauma újrajátszásnak hívják, ahogy ezt írtam is korábban. Összegyűjtöttem pár olyan nézőpontot, amit észrevettem mind a gyerekekkel, mind a felnőttekkel végzett közös munka során.

 

Tanulási problémák, tanulási zavarok vannak, ezek megjelenhetnek problémaként.

Következők: megfelelési kényszer.
Gyerekként mennyire akart a gyerek megfelelni anyukának, apukának a családnak, mennyire volt megengedhető a családban a hibázás, vagy az, hogy nem ötöst visz haza az illető, vagy azt hogy nem tökéletes a dolgozata, a házi feladata, vagy nem az övé a legjobb munka, vagy beadandó dolgozat. Nem az övé a legjobb bizonyítvány nem ő a tökéletes. Ez valamilyen kompenzálás miatt van a család energetikájában, ezt érdemes megnézni.

Megfelelési kényszer

Másik: például a szeretettel zsarolás. Csak akkor fogunk szeretni, ha ötöst hozol mindenből. Be ne merd tenni a lábad, ha négyest hozol matekból. Nem vagy a fiam/lányom, ha egyest hozol bármiből.

Ha a gyermeknek akár csak viccből is mondtak hasonlót sajnos azt ő felfoghatta komolyan is és gondolhatta, érezhette úgy, hogy nem fogják őt szeretni. Nem szeretik őt, ha rossz jegyet hoz az iskolából. Ez sajnos önbizalomproblémákhoz, szeretetproblémákhoz, elfogadás problémákhoz vezet az ő életében.

Megkérdőjelezheti azt, hogy ő értékes-e és elfogadható-e, csak azért aki, ami, vagy pedig neki folyamatosan 120 %-on kell teljesítenie. Amivel sajnos nagyon gyakran találkozom, hogy teljesítménykényszerbe sodorják magukat az emberek, és ezek pontosan innen eredeztethetők.

Úgy érzik, hogy csak pusztán a lényük miatt nem elég értékesek, hanem valamit fel kell mutatniuk nekik azért, hogy elismerjék, szeressék és elfogadják őket a családban.

Nézzük meg, hogy mennyire volt stressz a családban a tanulás, a reggeli rutin a felkelés, az iskolába indulás. Vannak olyan családok, ahol ez komoly stressz, feszültségforrás, ha minden reggel nehezen indul el, vagy veszekedés van hogy mindig elkésnek. Az anyukában, vagy az apukában ez folyamatos feszültséget okoz. Vagy előjönnek a saját gyerekkori traumái és ezt tovább örökíti gyermekének. Ezeket érdemes
feldolgozni.

Nézzük meg, hogy a tanárokkal kapcsolatban milyen érzései, gondolatai vannak a gyermeknek, ha van tanulási zavara. A tanárok azok mind a második lépcső. Ha a gyereknek tanulási problémái vannak a tanárokkal, akkor a gyermeknek a saját szüleivel való kapcsolatát érdemes megnézni. Lehet hogy a saját szülőjének nem meri elmondani az érzéseit, gondolatait valamilyen félelem miatt, és ezért rávetíti az aktuális tanárra az aktuális problémákat, és vele szeretné megoldani a problémát és nem is vele van problémája.

Érdemes ezeket az érzéseket tanulmányozni, és megtalálni rá a problémát minél előbb. Ha ebben a témában stresszt érzel az életedben, gyere el a következő Theta Healing alaptanfolyamra, és találd meg a kivezető utat »»

Érdemes megnézni a büntetés témakörét.

Volt-e a családban büntetés, akár viselkedésért, hozott rossz jegyért, osztályzatért, az iskolában hogy van a büntetés, a hibázást büntetik-e, vagy tökéletesnek kell lenni mindig mindenben. Érdemes megnézni azt, hogy a gyereket mennyire érdekli az adott tárgy, maga a tanulás az iskola. Nagyon sok esetben unják a gyerekek az iskolát, mert nem érdekes a számukra.

Nagyon sok esetben kiderül, hogy a gyerekek fejlettebbek, okosabbak, mint ahol tartanak az adott oktatási anyagban, és egyszerűen nem köti le a figyelmüket az amivel foglalkoznak, és ezért elkezdenek mással foglalkozni, mert lehet hogy ezért büntetést kapnak, vagy rossz magaviseletért feddést, holott csak annyiról van szó, hogy ők előrébb tartanak az anyagban.

Büntetés

Sajnos, ha nincs egyedi tanterv, vagy figyelem, mivel egyenoktatás van az adott osztályban, a tanárnak nincs se ereje, se kapacitása hogy külön feladatokat adjon az okosabb gyerkőcöknek. Lehet az is probléma hogy nem értékelték a gyermeket, nem foglalkoztak vele akár az iskolában, akár otthon. Nem volt semmi eredménye értékelve igazából, nem figyeltek rá, vagy nem úgy értékelték ahogy szerette
volna. Itt a szeretet nyelve kerülhet előtérbe.

Lehet olyan probléma is hogy nem látja a tanulás célját.

Például a szülők hiába tanultak, és nem érvényesíthették magukat az adott szakmában
és nem azt csinálják, amit szerettek volna, nem végezhették el azt az egyetemet amiről álmodtak, vagy igen és mégsem abban a munkakörben dolgoznak, amiben ők jónak érzik magukat.

Ha bármi nem valósult meg az ő életükben. Lehet a gyermekben olyan tudatalatti információ, tudás, hogy minek tanuljon úgysincs értelme ez csak időpocsékolás. Ezt érdemes megnézni mindenképpen. Vagy ha olyan mondatokat hallott a gyermek, hogy „minek tanulsz, úgyse lesz belőled semmi”?

Vagy anyádnak sem sikerült, minek csinálod? Ezekkel sajnos megágyazzuk a tanulási problémákat, és előrevetítjük ezeket a tanulási nehézségeket.

Ha volt valamilyen kudarcélmény megpróbálta a gyermek például, de a tanár direkt nem adott lehetőséget a dolgozat javítására, vagy lehet olyan is, hogy a testvér is abba az osztályba járt korábban és a szülőnek is mondjuk negatív élménye volt a tanárral, benne is konfliktus van. A tanár a gyereken éli ki a kettős problémák kezelését.

Nem gondolom, hogy ez már annyira jellemző lehet, de lehetséges. De bármilyen helyzetben negatívan járta meg a gyermek az előmenetellel, tanulással kapcsolatos dolgokat ott bizony lehet trauma, azt ki kell tisztítani.

Gyere és kérj személyre szabott segítséget, nézd meg miben tudok segíteni neked, kattins ide »»

Remélem hasznos volt Számodra ez a cikk, nézd meg a többi tanulásról szóló cikkemet is!

Vagy indulj el a megoldás útján a tanulást, nyelvtanulást segítő online workshop segítségével!