Te tudod már, hogyan menekülhetsz meg a stressztől?

Fejfájás kínoz.

Az izmaid állandó görcsben.

Ha hozzád szólnak azonnal robbansz.

A stressz annyira átvette az életed felett az uralmat, hogy már minden cselekedetedre hatással van. Látszik a tartásodon. Az arcodon. A megnyilvánulásaidon. Mindenki tudja…

Tudja a családod.

Tudják a munkatársaid.

Tudják az alkalmazottaid, ha cégvezető vagy.

És talán te is tudod. Talán nem. Mindenesetre érzed, hogy valami nincs rendben. Nemcsak mentálisan, hanem fizikailag sem. Mit gondolsz, hol fogsz tartani 5 év múlva, ha mindez így megy tovább?

 

Mi a stressz oka? 

Egyrészt a felgyorsult világ, amely az életünk minden egyes területére kihat. Gondolj az üzenetekre, a kapcsolatokra, akár a párkapcsolatok idejének felgyorsulására, akár az azonnal rendelkezésünkre álló lehetőségekre.

Ennek van előnye.

Ugyanakkor hátránya is.

A kapcsolatok felgyorsulása azt hozza magával, hogy sok a felszínes kapcsolat. A szociológusok megállapították, hogy 15-20 évvel ezelőtt az embereknek ugyan kevesebb kapcsolata volt, de azok mélyebbek voltak.

A másik, hogy a felgyorsult állapot az agyunkra is hatással van. Az idegrendszer központja az elme. Ezért rendkívül fontos annak egészsége. Hiszen, ha azt érzed, hogy feszült vagy, hogy kétfelé kellene szakadnod egyidőben, hogy szétrobban a fejed, mert annyi feladatot kell megcsinálnod, hogy dekoncentrált vagy, hogy túl sok a felelősség, akkor az elméden is nagy a teher.

A stressz tünetei és jelei

Mert stresszes vagy.

Mert szorongsz.

Mert félsz.

Mert aggódsz.

Mert a jövőtől való félelem ott van a mindennapokban. Nem tudsz szabad lenni. Nem tudsz könnyed lenni. És ha ez a probléma mindennapos, az nem jó… Nem normális.

Amikor ezt érzed hosszú távon, amikor minden munkanapod ilyen, amikor nem tudsz kikapcsolni, folyamatosan pörögsz, akkor egy idő után azt veszed észre, hogy az egészségi állapotod is változik.

Lássuk, hogyan!

 

A stressz hatása a testre 

A fejlett társadalmakban a rendszeres stressz a halálozások egyik vezető oka. A folytonos idegesség, szorongás, a görcsös erőlködés hatással van a szívre- és az érrendszerre.

Jelentkezhet továbbá a vérnyomás túlzott megemelkedése, szenvedélybetegségek kialakulása, folyamatosan jelentkező, kínzó erősségű migrén, fülzúgás, de akár hasmenés vagy gyomorproblémák képében is lecsapódhat.

Arról nem beszélve, hogy a mentális egészség is sérül, hiszen a stressz hatására álmatlanság, koncentrációs zavar és akár depresszió is kialakulhat. Na, és vajon hová vezet mindez? Akár teljes életuntsághoz, kiégéshez is.

Van ebből kiút?

Meg lehet menekülni ettől?

Igen! Meg kell tanulnod jól használni az elmédet.

 

Megmenekülni a stressztől

 

Mivel lehet megelőzni mindezt?

Ha cégvezető vagy, esetleg egy multinál dolgozol, netán vállalkozol és amiatt vagy folyton stresszes, tudd: VAN VÁLASZTÁSOD.

Dönthetsz másképp!

Nem kell stresszben élned!

A leghatékonyabb stresszkezelő módszerek közé tartozik az önfejlesztés, a coaching és a folyamatos meditáció. A Theta Healing napi szintű gyakorlása segít a negatív blokkok, vagyis a korábbi traumák, negatív, fájó érzések, rossz érzések feloldásában, amely szintén stressztényező. Ezek ott vannak benned, gyomorgörcsöt okoznak, lekötik, megkötik az energiáidat. Nem tudsz tőlük kiteljesedni és 100%-ban önmagad lenni.

Ennek segítségével lebonthatod azokat a korlátokat, amelyeket a negatív hiedelmek (gondolatok, elképzelések) állítottak. Az elme meggyógyul, a lélek és a test tökéletes összhangban működik. És ami a legjobb: miután a technikával kiütötted a nyeregből a stresszt, többé semmi sem akadályozza az álmaid megvalósulását. [1]

Ahogy kihúzzuk a zavaró tényezőt az egyenletből, végre képes leszel a célkitűzésre összpontosítani, nyitottabb lesz az elméd és a természetes kreativitásod. A sikereid egy pozitív állapotból fognak megszületni, könnyedén, szabadon. [1]

Megtanulod, hogyan tudod lecsendesíteni az elmédet. Amikor például a főnök a 26. feladatot adja, és délutánra meg kell lennie, és azt érzed, hogy mindjárt szétrobbansz, akkor hogyan tudsz nyugodt maradni. Hogyan tudod fenntartani a belső békét. Hogyan tudod megtartani a harmóniát.

Bárhogy élhetsz.

Bármilyen életet választhatsz magadnak.

Már nincs az, mint régen volt. Már van választásod. Már mondhatod azt, hogy: elég volt ebből! A legjobb megoldás, ha tanulsz. Ha fejleszted a személyiségedet. Ha elsajátítod a tudást, amelynek segítségével még jobbá, még élhetőbbé, még energikusabbá tudod tenni az életedet. Life coaching és Theta Healing tanfolyamom is segít abban, hogy megmenekülj a mindenkori stressztől, annak káros hatásaitól, és hogy az életed végre úgy alakuljon, ahogy te szeretnéd.

Mit szólsz?

Belevágsz?

Kövesd figyelemmel az eseménynaptáramat, hogy az elsők között értesülj a legújabb lehetőségekről.

 

Forrás:

[1] https://ezinearticles.com/?Manage-Your-Stress-With-Theta-Healing&id=6992985

 

 

 

Ha tetszett, akkor oszd meg a közösségi oldalakon!

Kolozsi Mariann
Kolozsi Mariann

2012 óta segítek ügyfeleim életvezetési problémáin Theta Healing® tanárként és Business Coachként. Ez idő alatt a módszereim számtalan különböző élethelyzetben segítettek. Lehetett szó akár egy szakítás utáni önbizalomválságról vagy egy cégvezetőt felemésztő stresszhelyzetről. Én a spirituális félrevezetések helyett egy valódi önismereten alapuló eszközt adok a kezedbe, amellyel felépíthetsz egy jobb életet.